膠原病治療：治療経過50回め ― 2025年04月22日
最近、朝の手のこわばりが酷くて辛いです。。。
目覚めた瞬間は固まってて、ほどんど動かせない状態。
布団の中でゆっくり動かそうとして…ちょっと解れて来たら起床し、身支度や朝ごはんを用意しているうちに緩和されていく感じです。
でもきっと血液検査の数値に影響はないんだろうなぁ…と思えば、面倒で鬱な通院…。
仕事が休みと思って昨晩少し夜更かしし作業したせいもあって、今朝は特に手のこわばりと上半身もこわばってて起きづらく、ちょっと寝坊しました💦
余裕のある朝だからこそ、朝ごはんはちゃんと作って身体もじっくり解します。
・カマンベールチーズ(花畑牧場)
・国産小麦と十六穀食パン(Pasco)
・発酵酢ドリンク ざくろ(森永乳業)
見切り品の麦こがしを富澤商店で大量ゲットしたので、じゃんじゃん使って連日お菓子ばかり作っています。
今のところ焼き菓子ばかりだけど。
美味しくてハマってます♪
Pascoの雑穀系食パンは好きでたまに買いますが、これは新発売みたい。なので２割引だけど買ってみました。ちょっともっちりしてて美味しいですvvv
ラジオを聴きながら、ゆっくり朝ごはんを味わったら、身体を解すためヴァイオリン🎻練習。
…してたら、最近Amazonでポチったうちのひとつが届きました↓
一応、音楽関係？で使う予定のものですが…まだ大分先の話です(謎笑)
家を出る前に腹ごしらえしておこうと、おやつを用意したら、またピンポーン
ヤクルトの営業のお姉さんでした。
ホントに出かける前だったので、おやつも食べなくちゃいけないし焦ってて、お話を訊く余裕がなく、もらうだけもらってしまった試飲２本。
というわけで腱鞘炎→膠原病覚書通算69回め。
シェーグレン症候群の薬物療法・継続中です。
病院の花壇のお花が綺麗だったので、癒されました。
我が家のツツジはまだ咲いていないけれど、こちらは満開。
色とりどりの可愛いお花が沢山。
こちらは植えられたばかりかな？パンジーとか、春らしいですね。
いっぱい咲いてて可愛いｖｖｖ
エントランス前の大きな花壇もカラフルなお花たちが沢山植えられていて賑やか。
お花に気を取られつつ血液検査と尿検査…
そういえば前回の採血、太い血管から採取されて痛かったし、後で血豆みたいな鬱血が出来たのしばらく治まらなかったのですが、今回は細い血管からで、しかも優しい看護師さんだったので、安心しました。
終わったら、診察待ち時間を潰すために文庫本を持参したはずが、出がけバタバタしたせいで忘れた😨ため、相変わらず待合席でボーっと診察を待つと、概ね予約時間帯で順番が巡ってきました。
こわばりの事は話したけれど、やっぱりCKの数値は安定してて所見なし。
★エルデカルシトールカプセル ０．７５μg×１ｶﾌﾟｾﾙ（毎朝）
ステロイド服用により骨粗しょう症になりやすくなるため、骨粗しょう症治療剤
抗リウマチ薬。
★フォリアミン錠 ５㎎×１錠（週１回朝)
メトレート服用による副作用を抑制するために補う葉酸。
★ロキソプロフェンNaテープ 100mg
以下は持病兼関節痛対策。
☆カロナール錠200 ２００㎎×４錠（疼痛時）→×２錠
☆ロキソプロフェン錠６０㎎×１錠（疼痛時）
☆レバミピド錠1００㎎×１錠（ロキソプロフェン服用時）
☆ゾルピデム酒石酸塩OD錠 10㎎×１錠（不眠時）
メトトレキサート錠は前回朝だけ１錠追加し、今回も現状維持。
☆セレコキシブ錠10０㎎（毎朝夕）×２錠
雲行きが怪しかったので、寄り道は手短に…と言いつつ、結構買い込んできた(笑)
・スパイスクロワッサン
・大人のクロワッサン
・シュガートースト
・ロールパン
・大人のクロワッサン
・シュガートースト
・ロールパン
診察直前あたりから猛烈にお腹が空いてたので、夕飯前だけど１つ、栗とカシスを食べちゃいました💦
動画でお伝えしたいくらいの、バリバリなデニッシュ生地。
栗のペーストと、カシス入りのカスタードがぎっしり。
美味しかったですｖｖｖ
しかしコーヒーも230mlのマグサイズで飲んでしまったので…お風呂入って晩御飯作ってもまだお腹空かず。
ラジオを聴きながら腹具合を伺い、あまり遅くなってもと思い、見切りをつけて食べ始める。
・スパイスクロワッサン
食べ始めたら結構もりもり食べられてしまい、シチューはこの後+1.5杯おかわりしました(笑)
そして何となく口さみしくなって夜も遅くに大人のクロワッサンをおかわり。。。。
初めて甘い系のクロワッサンも買ってみましたが、やはりスパイスクロワッサンしか勝たん印象でした。
膠原病治療：治療経過49回め ― 2025年01月21日
最近、大きな症状の変化もない分、面倒で鬱な通院…。
別に体調が悪いわけでもないけれど、仕事が休みと思うと気が緩み、ちょっと寝坊しましたが、気合いを入れ直すべく、朝ごはん🍙おにぎり定食がっつり用意して食べました。
厚焼き卵は市販品を半額ゲットしたものですが、甘さも思ったより強くなくて変な臭い(ｽｰﾊﾟｰのやつ多い)もなくて普通に美味しく頂けるやつでした。
この後、ホカぺで横になってヌクヌクしながら昼前まで録画を消化し、出かける前にネスプレッソのコーヒーとチョコレートを入れて、家を出る。
少し早めに名古屋駅へ到着し、銀行回りもサクッと済ませたら40～50分くらいバスの時間まで余裕があったため、ちょこっと偵察に…とアムールデュショコラ会場へ行ったら…
見つけてしまった！
冷蔵ロッカーも確保できないの承知で、出逢った時が買い時だ！と思い、買ってしまいました。。。。
他のお店もサラッと見ようかと思いましたが、ダメ元でまずは冷蔵ロッカーを確認しにゆき。
案の定、空いてなかったので保冷材だけ地下食で補給して、保冷品でないものをササッと買い物したり。
チョコじゃなく買いたい保冷品の確認だけして、これを持ったまま病院へ向かいました。
何か、この日は色々とタイミングが良くて、移動中のバスでも降りる１停前で杖をついたご婦人が乗車されたので、お声かけして席をお譲り出来たり。
この調子で診察もサクッと終わりたいな～。
というわけで腱鞘炎→膠原病覚書通算68回め。
シェーグレン症候群の薬物療法・継続中です。
血液検査と尿検査が終わったら、相変わらず待合席でボーっと診察を待つと、概ね予約時間帯で順番が巡ってきました。
昨年の盆休から年末あたりまで続いた膝の痛みに関しては、最近だいぶストレスを感じない程度に和らいできたので、そこは報告したところ、白血球の減少も考慮してメトトレキサート錠は増量せず、前回処方頂いたセレコキシブ錠を限界量に増やして関節痛の経過を見るという事になり。
★エルデカルシトールカプセル ０．７５μg×１ｶﾌﾟｾﾙ（毎朝）
ステロイド服用により骨粗しょう症になりやすくなるため、骨粗しょう症治療剤
抗リウマチ薬。
★フォリアミン錠 ５㎎×１錠（週１回朝)
メトレート服用による副作用を抑制するために補う葉酸。
★ロキソプロフェンNaテープ 100mg
以下は持病兼関節痛対策。
☆カロナール錠200 ２００㎎×４錠（疼痛時）→×２錠
☆ロキソプロフェン錠６０㎎×１錠（疼痛時）
☆レバミピド錠1００㎎×１錠（ロキソプロフェン服用時）
☆ゾルピデム酒石酸塩OD錠 10㎎×１錠（不眠時）
メトトレキサート錠は前回朝だけ１錠追加し、今回も現状維持。
関節の痛みに対しては今回新たに
☆セレコキシブ錠10０㎎（毎朝夕）×１→２錠
が処方されました。
セレコキシブ錠は関節痛がより軽減されれば自己判断で錠数を戻してもOKとの事。
処方箋を受け取ったら、昼に目星をつけておいた保冷品を買ってきました。
・プレーンハンバーグ(ｽｷﾞﾓﾄ)
アムールデュショコラの購入特典で、購入証明のピンクレシートを当日提示すれば、5個買うと1個おまけが貰える♪ため、買ってきましたｖｖｖ
最近、おうちハンバーグは専らコレ。ボロネーゼやラザニア、シェファーズパイを作る時も、これをばらして炒めたりアレンジが効くので重宝しております。
他にも、ラーメン用の乾麺＆スープの買い置きを消費したくて、美味しい叉焼が欲しかったので、催事出店してた肉の御嵩屋さんで奮発してボーノポークの炭火焼豚もゲット。
シュークリームの保冷材もまた溶け切っていなかったので、サッサと帰宅。
疲れた。。。。。
けど、良いお買い物を効率的に熟せて充実感もあったので、いつもなら小一時間くらい寝てしまうところ、早めにお風呂を済ませ、晩御飯もちゃんと作りました。
玉と平目昆布〆(鮭の丸亀)の握り寿司。
帰宅してから炊いた十六穀ごはんに大根葉を混ぜた酢飯で握りました。
盛り付けも可愛くしてみたｖｖｖ
あ、この盛り付け方もありだったかも！？と後から思いつく。
軽め？の晩ごはんにして、食後のおデザにもちろん、例のブツを。。。
リミトシュー(瀬戸内レモン)
1個650円する超高級シュークリームですが、一昨年惚れて、この催事でしか買えないし、毎年違うフレイバーが提供されるので、買っちゃう。
んんんーーー美味しいｖｖｖ
ちょっと皮のほろ苦さも感じる、爽やかな酸っぱさだけじゃない大人テイストのレモンクリームぎっしり、カリカリのシュー皮に詰まっていました。
毎年セット販売のショコラは翌朝ごはんに。
好んで買わないチョコクリーム系ですが、これはビターで美味しいので、食べられます。
翌日になっても皮がカリカリなんですよね～クオリティの維持力が凄い。
膠原病治療：治療経過48回め ― 2024年10月22日
週の前半なのに、何だかとってもお疲れ…
だいぶ寝坊しましたが、何とか朝ごはん用意して食べました。
・オリジナルバケット(BOUL'ANGE)
・ファインシュメッカー(ﾍﾞｯｶﾗｲ・ﾌｼﾞﾑﾗ)
★カポナータ
★薩摩芋の素揚げ 蜂蜜マヨ黒胡椒で
★薩摩芋の素揚げ 蜂蜜マヨ黒胡椒で
with ウイスキーティー(ｴﾃﾞｨﾝﾊﾞﾗﾃｨｰ&ｺｰﾋｰ)
今日は午前中の予定もなかったので、ヴァイオリンの練習に費やせたはずなのですが…だらだら寝転がって録画消化してヲワタ…(;´Д`A ```
小腹が空いたので、先週相棒Vc-hikoちゃんから京都土産に頂いたお菓子をつまむ。
・柚餅(鶴屋吉信)
和三盆糖の優しい甘みとほんのりした柚子風味の小さなお餅が上品でした。
重い腰を上げて病院へ…少し早めに名古屋へ出たので、ちょっと百貨店の催事を覗いてきたのですが、人混みに中てられ、ひと回りしただけで退散(;´･ω･)
というわけで腱鞘炎→膠原病覚書通算67回め。
シェーグレン症候群の薬物療法・継続中です。
血液検査と尿検査が終わったら、もう動きたくなくて待合席でボーっと診察を待つ。。。全てにおいて無気力(~_~;)
診察時間ちょっと遅れていたので待たされまして…
盆休あたりから左膝が微妙に痛く、平坦な道ではさほどの違和感もなく歩けるのですが、しばらく同じ姿勢をした後で動かそうとすると固まってる感じで痛いんですよね。。。。
なので最近はずっとサポーターをつけてて、先月の旅行中も着けて歩いていました。
血液検査の結果で白血球がまた減っていたため、関節の痛みをどの薬で対処するか…主治医も悩みどころ。
★エルデカルシトールカプセル ０．７５μg×１ｶﾌﾟｾﾙ（毎朝）
ステロイド服用により骨粗しょう症になりやすくなるため、骨粗しょう症治療剤
抗リウマチ薬。
※朝１錠追加
★フォリアミン錠 ５㎎×１錠（週１回朝)
メトレート服用による副作用を抑制するために補う葉酸。
★ロキソプロフェンNaテープ 100mg
以下は持病兼関節痛対策。
☆カロナール錠200 ２００㎎×４錠（疼痛時）→×２錠
☆ロキソプロフェン錠６０㎎×１錠（疼痛時）
☆レバミピド錠1００㎎×１錠（ロキソプロフェン服用時）
☆ゾルピデム酒石酸塩OD錠 10㎎×１錠（不眠時）
メトトレキサート錠は前回朝だけ１錠追加し、今回も現状維持。
関節の痛みに対しては今回新たに
☆セレコキシブ錠10０㎎（毎朝夕）×１錠
が処方されました。
なんかこれ処方された事ある気がするけれど…
とりあえず胃への負担はアセトアミノフェン系より少なく、メトトレキサートより即効性は高いらしいので、痛みが軽減されるといいなぁ。
帰りに寄り道する気力もなく、処方箋を受け取ったら帰宅。
疲れた。。。。。
でもお腹は空いた。。。。。
しばし横になって、NHK-FMラジオ「クラシックの庭」お昼の放送を聴き逃し配信で聴きながら休んでいたら心は癒されたので、ちょびっとだけやる気を振り絞って晩御飯作りました。
トッピング野菜を添えただけでも、かなり頑張った！
でも食べたら速攻でお布団…そのままおねむでした。。。。。
台湾旅行o(^o^)o4日め～猴硐猫村と行天宮からの隻城街夜市と足つぼマッサージ ― 2024年09月21日
今朝も朝食にて、一杯のおビール🍻で目覚めを促す( ´艸｀)
朝ごはん、がっつり盛り付けてきました。
初日から気になってた、麺類も。
小松菜ともやしと中華麺をザルにとって湯で温めて、鶏がらスープ、五香粉の風味がするルーローハンの肉を角切りしたみたいな肉味噌、醤油のたれで味付けするスタイル。
ちょっと塩気が薄かったけれど、つるつるして食べやすいかも。
毎日少しずつ、果物の種類やお惣菜の品目も変わるので、連泊しても色々食べられて飽きません。
ドラゴンフルーツだけは毎日あったので、ヨーグルトに切って入れるスタイル継続。
残念ながらここへきて、朝からがっつり雨模様です…
が、今日はちょびっと遠出、ローカル線で猴硐にある猫村を目指します。
電車の本数が１時間に１本くらいで少ないため、予め台湾鉄道の時刻表を確認しておきました。
日本語もあってありがたい。
乗換検索のシステムが日本の乗換アプリなどと少し違って戸惑いましたが、地下鉄で台北駅まで移動し、台湾鉄道の改札にたどり着いて電光板で電車を確認したら、調べた電車がちゃんと表示されていてε-(´∀｀*)ﾎｯ
鈍行しか停車しない駅だから乗換が要るとか何とかの事前情報で、ちょっと不安でしたけれど、調べた電車は乗換なしおよそ50分で到着しました。
2日前に同じ路線の十分の駅から発射してた電車は黄色でしたが、今日乗った電車は青でした。
台北から出発する他の路線には新しめの車両もあったけれど、これはかなり古い感じ。
駅名の表示板にも猫と炭鉱らしいイラストが描かれています。
ホームにすごく古めかしい貨物車両？がありました。
向こうの丘の右側に大きな猫のオブジェも映っているのですが…この画像ではわかりませんね(;^_^A
到着記念にパチリ。
ホームから改札へ向かう途中で猫のオブジェがお出迎え
いたるところが猫
そして猫。
改札は悠遊カードなどIC乗車券類にも対応していますが、ちらほら猫猫しい。
小さな駅構内のいたるところが猫推し。
これは標準的な案内図ですが…
窓口の上の案内版は猫猫しい。猴硐の地名にもなっているお猿さんもいますね。
出口付近にも猫猫猫。
出たらお手洗いの付近にコレあった。可愛い。
★猴硐猫村
駅構内でも１匹リアル猫がお出迎えしてくれたのですが、いわゆるリアル猫がいっぱいいるエリアと反対側にお土産屋さんや観光案内所、資料館などがあり、その中のお土産屋さんの店先に黒猫ちゃんがいました。
炭鉱を偲ばせるモニュメントも猫。
観光案内所↓白っぽくチラチラしてるのは雨です…相当降ってます(´；ω；`)ｳｯ…
雨と暑さ凌ぎで、炭鉱時代の資料館も少し覗いてみました。
3階まで展示品があるらしく、じっくり見たら少し時間は要りますが、猫村全体で費やす所用時間も気になるので、１階をさらっと見学しただけで撤収。
駅へ戻って橋を渡り、反対側の猫村メインスポットへ。
この上へ行くとカフェ街になるようですが、とりあえずリアル猫ちゃんたちが見られるスポットの方へ…
舗装された道には、こんな可愛らしいタイルも埋められていたり。
でも結構な丘で勾配があり、雨の日の街歩きは枯葉で滑ったりするので、足元要注意です。
ちょいちょい、こういう可愛らしい案内板があってホッコリします。
しかしね…雨を凌げる屋根のある場所で、何かナンチャッテのセーラー服着た娘さんと、それを取り巻くカメラおじさん何名かの変な撮影イベント？みたいのに遭遇して…
うううーーん……そこを通りすぎないとリアル猫ちゃんたちのたまり場へ行けなかったので、ちょっと居たたまれない気持ちで人込みを塗っていきました。。。。
下の方に猫の集会所？が見えたのですが、どうやって行くのかよくわからず、しばし悩む。
道は沢山あるのですが、舗装されていない山道みたいなところもあったり、一般の民家もあるエリアなので、入っていいのかよくわからず、少々戸惑いました。
でもこのあたりでリアル猫ちゃんたちに何匹か逢えたので、パチリ。
お目目がグリーンでｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
この他にも猫ちゃんたちと何匹か遭遇したのですが、何せ雨が酷いので、撮影は中々厳しい。。。。
で、気になってたさっきの集会場にやっと行ける道があったので、移動。
またまた可愛い案内板。
この案内板の右横の可愛い猫モニュメントとパチリ。
しかし雨だけど蒸し暑いし、アップダウンのある丘を1時間くらいウロウロしてさすがに疲れてきたので、カフェでお茶休憩する事にしました。
★鳥Y Nya o
早速看板猫ちゃんがお出迎え( ´艸｀)
もう１匹、客席のイスを陣取ってくつろいでいました。
壁のアート(左)も猫。
レモネード(左)
パッションフルーツと何か(右)
・スコーン(猫)
・プリン
ケーキセットも勧められましたが、シェアしやすいし、これお昼ご飯代わりになったので、こちらをセレクトしシェアしました。
しかしお会計が現金オンリーで、手持ちの所持金がここでほとんどなくなる(´；ω；`)ｳｯ…
美味しかったし、小じゃれててまったりも出来たので良かったのですが。
こんなところにも猫↓
この後、行きに声かけしてきたお土産屋さんで猫形のパイナップルケーキを買いたかったのですが、現金足らず( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
お店のおばちゃんに「(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…現金なくなって買えない(ノД`)・゜・。」と言ったら、何とおばちゃん、日本円を台湾ドルに両替してくれた！！！
おかげでお土産も無事ゲット！！
これであらかたミッションはこなしたのですが…
雨脚が一向に衰えず…でもせっかくここまで来たので、移動してトロッコ乗ってみる？となり。
再び反対側のエリアの更に鉄橋渡ったところにあるトロッコ乗り場へ。
★猴硐抗
あのトンネルをトロッコで通過するぽい。
入場料150元は何とかあったので支払ったら、多分中国語で「おひとつどうぞ」とお菓子の入った籠を指さされ、1個月餅みたいなずっしり系のものを頂き、お持ち帰り。
トロッコの運行スケジュールは特に決まっていないようで、ある程度乗客が揃ったら出発するシステムらしい。
所要時間25分というネットで拾った前情報だけど、なかなか出発しないし帰りの電車大丈夫かな…
とドキドキしてたら出発しました。
え？これボロボロのトロッコで、安全性とか全く確認されずにスタートしたけど！？ヤバくない！？？？
ま、でも、速度が超ゆっくりなので、転倒したり転落しても死ぬことはないという判断なのか。。。。？
短いトンネルを抜けたらトロッコ停車。
降りろと言われ(多分)て、ここに案内される。
ここで10分ほど、昔ながらの掘削ドリルや手押しミニショベルやトロッコ、脚漕ぎトロッコなどを体験するコーナーだった(笑)
手押しトロッコ両方からバランスよく漕がないと進まない(笑)
レバーが結構重たい手押しミニショベル
え？結構楽しいぞ？？？
そしてトロッコに乗せられ元の場所へ…
乗車と体験時間できっかり25分、ただし出発まで待った時間が10分くらいあったので、帰りの電車まで残り10分足らず。
橋を渡って階段を上る、いやその前にお手洗いも！となって、かなり焦りましたが、何とか予定の電車に乗ることが出来ました(;・∀・)
帰りの電車は乗車前に日本語のアナウンスもあって、観光地化されてるんだなぁと。。。お土産屋さんのおばちゃん曰く、コロナでだいぶ寂れてしまったそうですが、また栄えるといいねと思いつつ。
さらば猴硐
それにしても海外旅行で１日中、雨に降られた事がなかったので、今日は初めて本降り。
元々綿密な計画は立てなかったけれど、状況に応じて作戦変更しながらで却ってよかったです。
いったんホテルへ戻り、濡れそぼった身体を癒しつつ、夜の予定を計画。
★行天宮
お寺へお詣りなら屋内で大丈夫でしょ？という事で夜になってから参拝しました。
何とかいう１対の札？を投げて裏表が出たらおみくじが引けるのですが…
私、邪念が多すぎて？７回くらいやってようやくおみくじ引いたなり(;´Д`A ```
中国語だけど…(右のは無料で飲める水用の紙コップ）
裏が日本語でした。
ちょっと病気に関する事がボリューム多めだったのが気になる。
最近、持病は目立った症状がなくて意識も薄らいでいたけれど、体調は崩しやすく。
日本だと木に巻いてきたりするけれど、何かするのかな？と思って社務所にいったら、お寺の方が翻訳アプリで対応してくれた。
おみくじで気になる卦を告げたら、おみくじでもお導きされてたけれど、アドヴァイスを下さいました。親切。
こんな雨だけど夜市どうかなぁ？と思いながらも、晩御飯アテにしてたので、１駅地下鉄移動していってみました。
★隻城街夜市
良かった、一応やってるお店ある。
ただしこの雨の中、外で食べるのは厳しいので、持ち帰ってホテルで食べるか…でも次の予定まで少し時間に余裕が…と思ってたら、屋内で食べられるお店でどんぶり飯発見したので、１つ買ってシェアしました。
肉団子、蒸し鶏、臭豆腐が乗った丼。たしか160元くらい。
これだけでも結構お腹膨れましたが、折角なので他に食べてみたい台湾グルメを買おうと予め最初に決めてたお店へ…言ったら早店じまい。
この雨で、雷も鳴っていたので、20時前でしたが続々と店じまいするお店が…
慌てて、まだ営業してたお店で葱餅を買い、予約していた足つぼマッサージのお店へ。
日本人観光客ばかりでした。
案内役のおばちゃんが日本語で応対してくれます。
マッサージ師さんは男性で、片言ですが日本語は少し話せます。
痛気持ちよかった～。
雨と暑さで4日間、歩き倒した足の疲れが癒されました。
行きも歩いてやってきましたが、帰りは勝手にホテルまでのタクシーを手配されていて…でもね、現金がもうほどんどないんですよ(;´Д`A ```
使いたいのはやまやまだけど、きっぱりお断りして地下鉄でホテルへ帰る。。。。
ホテルのお部屋で、買ってきた葱餅をアテに、帰りにコンビニへ寄って買ってきたおビールと🍻
日本の台湾グルメ催事で食べた葱餅、ちょっと脂っぽくてしつこかったのですが、こちらはサッパリしてて美味しかったです。
ソースが何種類か選べたので、一番無難な胡椒にし、卵追加で45元を１個買って、シェアするつもりだったけれどお店のお兄さんが半分に切るか訊いてくれ、袋も分けて入れてくれたおかげで食べやすかったし。
今日はコンビニでデザートのアイスも買ってきたので、この後食べる。
・鉄観音アイスバー
・ミルクティアイスバー
・ミルクティアイスバー
こちらのコンビニ限定かな？美味しかったです( ´∀｀)bｸﾞｯ!
膠原病治療：治療経過47回め ― 2024年07月23日
昨夜のチェロレッスンで心身消耗しすぎたせいか、明け方頭痛で目覚め。
ロキソニン服用して二度寝するも改善せず…
鈍痛の中、何とか朝ごはん食べました。
・グーテデロワ ソムリエ、グーテデロワ ソムリエ イタリアン、グーテデロワ マハラジャ(ｶﾞﾄｰﾌｪｽﾀﾊﾗﾀﾞ)
・ホームメイドストーリー(明治ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ)
だんだん片頭痛レベルになってきたので、リザトリプタン飲んで、出かけるタイムリミットぎりぎりまで横になっていました。
幸い、薬が効いて治まってきた感じ。
炎天下の中、逆上せると頭痛がぶり返しそうなので、小さいペットボトルに入れた紅茶を持参し、帽子や何やら直射日光対策をして家を出ました。
ついでに小用も済ませてから病院へ向かいましたが、この時点で紅茶はほぼ飲み切ってしまいましたよ。
というわけで腱鞘炎→膠原病覚書通算66回め。
シェーグレン症候群の薬物療法・継続中です。
これ、後味サッパリして美味しかったです。
さて、前々回くらいから、診察前に紙の問診票を渡されるようになり、痛い場所や痛みのレベルを書いて診察時に主治医へ提出するようになったので、今回は今月に入ってから痛み出した腋から前胸部の筋肉痛について書き込みました。
昨夜のチェロレッスンは問題なくチェロを抱えて弾けたけれど、週末レッスンのために自習しようと頑張った時は、チェロが胸に当たると痛くて、普通に構えて弾く事が出来なかったんですよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
大体は右側の方がより痛くて、若干炎症反応ぽい熱を感じる事もあるので、ホント腱鞘炎等の痛みに近いです。
関節というより、筋繊維の痛み。
という点を口頭でも申し上げたところ、
「CKの値は安定しているので、心臓の方の異常か…虚血性心疾患の疑いがあります」
との事。
きょ、キョケツセイシンシッカン？心臓？！
急遽、心電図検査を受けることになり、検査後ふたたび診察を受けたのですが、不整脈もなく、この新たな痛みもシェーグレン症候群の症状だろうと診断されました。
となるとステロイド復活！？Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝとビクビク((((；ﾟДﾟ))))しましたが…
★エルデカルシトールカプセル ０．７５μg×１ｶﾌﾟｾﾙ（毎朝）
ステロイド服用により骨粗しょう症になりやすくなるため、骨粗しょう症治療剤
抗リウマチ薬。
※朝１錠追加
★フォリアミン錠 ５㎎×１錠（週１回朝)
メトレート服用による副作用を抑制するために補う葉酸。
★ロキソプロフェンNaテープ 100mg
以下は持病兼関節痛対策。
☆カロナール錠200 ２００㎎×４錠（疼痛時）→×２錠
☆ロキソプロフェン錠６０㎎×１錠（疼痛時）
☆レバミピド錠1００㎎×１錠（ロキソプロフェン服用時）
☆ゾルピデム酒石酸塩OD錠 10㎎×１錠（不眠時）
白血球数は相変わらず少ないものの、今までにない痛みの症状が出たためメトトレキサート錠はを今回朝だけ１錠追加することで様子見となりました。
その代わり、前回再び処方された
☆エベリゾン塩酸塩錠5０㎎（毎食→頓服）
は今回なし。
次回通院も３か月後で良かったので、件の新たな痛みは凄く気になっていますが、深刻ではないと…信じたい。
心電図検査もして異常がないのだから、ひと安心したい。
と言い聞かせ、帰りに寄り道して甘い物を買い込みました(笑)
・門前焼(カステラ)
・包(餡子パイ)
・焦(クレームブリュレ)
・クリームメロンパン
・キャラメルシュークリーム
16時40分過ぎくらいに訪問したら、焦とメロンパンは17時からの販売で別場所にて並んで待つシステムだったので、先に気になる商品だけ買って列に並んでゲットしました。
帰宅してすぐに食べたかったけれど、折角のお高級なスイーツ、ベストなコンディションで頂きたく…我慢して水分補給だけ。
この後、疲れて1時間ほど爆睡してました(;´･ω･)
もう色々ぐったりで、晩御飯はテキトーに
★豆乳だしぶっかけごはん
生ハム、酢玉ねぎ、冷凍枝豆、レンチンゆで卵、しらすを添えて一応栄養を意識しておく。
あーもう毎日これでいいわと思うくらい、簡単で美味しく感じました。
でも頃合いを見計らって、食後のおデザに、冷蔵庫に入れる前からめちゃくちゃ香ばしい薫りを放っていた焦(クレームブリュレ)を頂きました！
厚めで硬いブリュレ層をつついて、掬い取る。
カラメルは苦めで、卵臭くないカスタード層と絶妙バランス。
大人味でとっても美味しかったです♪
コーヒーと良く合いました。
入ってた器もシックでオシャレ。
ワンプレートごはんの時に使えそうですvvv
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪♪主宰アンサンブルSKE:親和楽器 音楽会 参加2回め ― 2024年07月21日
本日は主宰アンサンブルSKEの今期課題曲初舞台、親和楽器さんの演奏会は２回めの参加です♪
今回は他に自分所属ユニットの演奏ミッションがなかったので、メンタルトレーニングの一環で無伴奏ソロ曲🎻でもエントリーしてしまいました(;^_^A
なにげに伴奏のないソロ曲での親和楽器さん演奏会参加は初めて。。。
主宰アンサンブルSKEの衣装はコチラ↓
著作権とか大丈夫なのか？！※Amazonで売ってます
朝ごぱんは全粒粉食パン(ﾌﾞﾙｰﾀﾌﾞﾘｴ)deハムチーズレタスサンド、米粉パン(Riso)de生ハム水切りヨーグルト酢玉ねぎレタスサンド、ひなのやサブレ(ひなのや)アンデスじゃがいもでフライドポテト、キウイ＆すもも、ホエーに紫蘇シロップもりもり。
お天気も良く、良好なお日柄ではありますが…
実は今月に入ってから両脇から胸筋にかけての筋肉痛が酷く。
弾いてる時は痛みも感じず意識しませんが、ずっと気になっていて、体調的は最悪コンディション( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
なんか去年の発表会の時も寝違えでサイアクコンディションだったなぁ。
本番前に主宰アンサンブルSKEの方はウォーミングアップを兼ねて軽く合奏確認練習を行いました。
★映画「スターウォーズ」シリーズより
ジョン・ウィリアムズ『インペリアルマーチ』※今回は『帝国のマーチ』表示でエントリー
ん( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？
先月の合奏練習の時、私のソロパートからの合流タイミングを集中練習して、そのために私自身のソロパートの仕上がりもだいぶレベルアップさせて比較的大崩れせず弾けていたのですが…
なんか今日調子悪い(´；ω；`)ｳｩｩ暑さのせい！？(にしたいだけ)
あんなに練習したのに思ったより弾けないし、リズムすっころぶし。
本番前なのでココだけは何度も合奏して、感覚を持ち越せるようにし…
★ﾋﾞｰﾊﾞｰ：ロザリオのソナタより「パッサカリア」
昨年のヴァイオリン教室発表会での演奏は、🎻師匠から破綻しないレベルの速度(ゆっくりめ)で演奏するよう指導され、大体11分くらいかけて演奏していました。
１年ぶりに人前で演奏するにあたって、演奏会の規定もあり10分以内で演奏できる速度を目指して練習してきて、自習では無理なく弾けるようになっていたのですが…
やはり本番は色々勝手が違いました。。。
恐る恐る…今回のフルversionのYouTube動画リンク貼っておきます。。。
いい緊張感で臨んでいたのですが、それでもどこかしら普段とは違うところに余計な力が入ってしまい。
重音が綺麗に鳴らない→左手の音程も右手の鳴らし方に意識が傾いて甘くなる→速いパッセージを冷静に弾けなくなる→負の連鎖。。。。
撃沈。
リベンジどころか、一年前の演奏の方がミスも少なく丁寧でした。
リベンジどころか、一年前の演奏の方がミスも少なく丁寧でした。
もう１回、来年に演奏機会がある予定ですので、次こそはリベンジしたいです！
主宰アンサンブルSKE内のユニットも新規初参加！
～3つのカブリーズop.2-1～
★アラン・メンケン：ホールニューワールド
左からジーニー、アラジン、ジャスミンです(笑)
演奏は3人緊張したと言ってましたが、破綻せず、丁寧に弾き切って良いデヴュウ戦だったと思います！
トリを務めたのが
～主宰アンサンブル音楽集団SKE～
★映画「スターウォーズ」シリーズより
ジョン・ウィリアムズ『帝国のマーチ』
衣装ウケました(笑)7人並ぶと迫力あり！
演奏は…こちらは全く緊張せず臨めていた分、個人的にちょいちょいやらかしがあって、問題のソロパートも上手く弾けず( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ただ、皆がそこを察して合わせてくれたのは、合奏練習の賜物だったなぁと思います。
全体的には、大崩れもなく、速度が奔る事もなく、無難にまとまった演奏が出来たと思います！
この後、例回通り３時間の合奏練習を行いましたので一旦占めて備忘録しまーす。
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪18年4ヶ月～589回めのﾚｯｽﾝ ― 2024年07月09日
来月の発表会に向けて、気になってた弦をポチってしまいました。。。
★イルカノーネ ゴールド E(ﾗｰｾﾝ)
★イルカノーネ ソリス トダイレクトフォーカス ADG(ﾗｰｾﾝ)
楽器店さんのレビュウが続々とみられ始めております。。。
さすがに１本で万を超えるゴールド巻のGDには手が出せず、EAをゴールド、他をダイレクトフォーカスにしたかったのですが、ポチったサイトの在庫の都合で今回はこの布陣。
いつ張り替えようかな。。。。
と考えつつ、今朝の朝ごぱんは週末に農協でお値打ちゲットしたズッキーニとトウモロコシを使った混ぜご飯にお味噌汁を頂きました。
週末からの猛暑で軽い熱中症疑惑？→また眩暈が酷くなったため、苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう）のお世話になっております。。。食前に服用しました。
おデザに今季初の桃！
B級品の小ぶりなものを３個200円でゲットしました♪
という感じで、前回と違って食欲はあるし、対策もしているので動けないほどの眩暈ではないのですが、スッキリとは治まらず。
仕事の疲れがたまってくる夕刻になったら、結構辛くなってきて、これからのレッスンに備え定時退社後に気分転換の寄り道でパン購入。
・全粒粉食パン
・湯種食パン
・湯種食パン
まだ十分時間のゆとりがあったため、プチ贅沢してスタバでおやつ休憩しました。
・ほうじ茶クラシックティーラテ
・バナナの米粉ロールケーキ
・バナナの米粉ロールケーキ
商品名で勝手に甘くないラテだと勘違いして注文したけれど、チョコシロップが入っていてかなり甘かった(;´Д`A ```失敗。
でもひと心地つけてよかったです。
というわけで気合いを入れ直してレッスンへ。
■カール・フレッシュ 変ニ長調 ８
前回と同じ調性のオクターブ重音クロマチックスケール、１オクターブ上のパターンを、２重音１スラーで弾きました。
全く自習してない(;´Д`A ```
けど前回より鳴りやすい弦とポジションだったため、そこそこ弾けました。次回は4重音１スラーで。
結構頑張って自習してきました！
速度は小間切れでレッスンしてきた時よりはUPしたし、沢山の臨時記号も何とか正確に捉えられるよう…
音程が怪しくなって何か所か詰まったけれど、弾き直しで修正して弾き切りました！！
先生からは、途中でリズムが怪しかった２箇所くらいを指摘された程度で、音程も概ね正確に捉えられていたと評価頂き合格。
次回は８番へ…これまた厄介なので４小節だけレッスン範囲です。
曲のレッスンは前回から再開した
★フォーレ：ピアノ三重奏曲 ニ短調作品120 第1楽章
こちらも割と集中的に自習して、一部音程が怪しいところはあるものの、自作した参考音源とはナントカコントカ合奏できるレベルにしてきました。
が、この参考動画と合奏しようとすると…速度0.75倍速にしても弾けないΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
というか、やはりプロの演奏は謳うところで速度が緩んだり、迫っていくところは巻いたりしていて、拍通り弾くのがやっとな自分レベルではそれに反応できず。
というお話をしつつ、今日は一人で弾いてみて、先生にアドヴァイスを頂きました。
まず冒頭、とにかく譜面通りの音程とリズムを捉えるのに必死で、ボウイングまで気が向いていなかったので、なんとなくダウンボウ始まりで弾いていたけれど、アップボウの方がいいのでは？という指摘あり。
実際に弾いてみたら、アップボウの方が断然弾きやすかった！
でも、そうしたら先行で主旋律弾くチェロパートもボウイングすり合わせが要るのかな？？？
という問題が浮上しましたが、ヴァイオリンはもうアップボウ始まりでいくから！(決)
次はまだ音程探り気味ながら、カンタービレのところも弾いてみたところ、四分音符のフレーズと八分音符の入る1小節は拍の長さを変えた方が良いとの事。
その他全体的に
①だいたい４小節で１フレーズの区切りがあることを意識。
②３拍子で捉えるのではなく、１小節１拍で捉える
③四分音符やロングトーンはヴィブラートたっぷりめで浮遊感出す
②３拍子で捉えるのではなく、１小節１拍で捉える
③四分音符やロングトーンはヴィブラートたっぷりめで浮遊感出す
というアドヴァイスを頂きました。
これまで演奏する機会がなかったガチなフランスものっぽい曲で苦戦していますが、とても勉強になります。
ニュアンス的なご指導としては
「フランスの絵画のイメージが演奏に反映できるといいかも。全体を離れた距離で見ると淡い色でぼけた様な色彩感だけど、近づいてよく見ると沢山の色が散らばっている…
フレーズの音色も、一つ一つの色彩感を変えて演奏すると、粒が立つようになると思います」
フレーズの音色も、一つ一つの色彩感を変えて演奏すると、粒が立つようになると思います」
との事。
私の技術でそこまで弾き込めるかは謎ですが(;^_^A
楽譜通り弾けるようになってきたら、そういう工夫も加えられたらいいなと思います。
体調微妙ながらも、レッスンは集中できて良かったε-(´∀｀*)ﾎｯ
帰宅したら、お隣さんから立派な胡瓜＆茄子の差し入れが！
ありがたや～。
そして作り置きおかずと、寄り道で買ったパンで晩御飯。
★カポナータ
茄子、ズッキーニ、サラダ豆、新玉葱、生トマトを使い、仕上げに酢玉ねぎをプラスしてさっぱりと。
ふわふわの食パンがのど越しよく、美味しかったですvvv
ところで、冒頭の弦を買ったついでに、こんなものも見つけて買ってみました。
★コル・レーニョ ガード
膠原病治療：治療経過46回め ― 2024年04月23日
先週の合奏練で疲れたのと気圧のせいもあってか、翌日から片頭痛が…昨日までなかなか治まらず。
今朝は何とか小康状態でしたので、通常通り起床して、朝ごぱん頂きました。
・クロワッサン(ﾌﾞｰﾗﾝｼﾞｪﾘｰ ﾐﾔﾅｶﾞ)
天気予報は曇りだったのに、朝から雨が降ってて鬱。。。
午前中はお洗濯して、浄化槽点検が終わってから、片頭痛の薬をもらいにかかりつけ医へ。
片頭痛で受診したけれど、去年帯状疱疹でお世話になってからの直近だったため、予後の状態等も問診されました。
この時、後で膠原病の方の診察で再処方された薬を処方するかどうか打診があったのですが、この時点ではお断り。
ついでにガソリンスタンドで給油したら、キャンペーンでコレ↓もらえました。
映画1作しか見た事ないけど、クリアファイルはあっても困らないから嬉しい。
帰宅して、出かける前におやつ休憩していたら、雨が上がりました。
ので、ちゃっちゃと食べて家を出ました。
血液検査と…あれ？今回も尿検査要るの？
とりあえず受付票見せたら指示されたので両方検査受ける。
なんか疲れたし、軽く頭痛も。。。。
診察までにいつも通り1時間ほど待ち時間があるため、院内のクリエで小松菜バナナスムージーを買って飲みながら待ちました。
スムージーでロキソニンを飲む私(;・∀・)
検査結果はというと…ＣＫ値正常値内で安定ε-(´∀｀*)ﾎｯ
尿検査は？特に結果報告ありませんでしたが、血液検査の方は実をいうとあまりよろしくありませんでした。
前々回検査から今回まで３回、徐々に白血球と血小板の数値が減少し続けているとの事。
元々メトトレキサート錠服用の影響で基準値以下なのは仕様ですが、感染症リスクのボーダーへじりじりと落ちているため、薬をどうするか、主治医も悩むところらしく。
今日のところは経過観察とされましたが、次回以降の検査結果によってはステロイド復活もあり得ると。。。。Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
★エルデカルシトールカプセル ０．７５μg×１ｶﾌﾟｾﾙ（毎朝）
ステロイド服用により骨粗しょう症になりやすくなるため、骨粗しょう症治療剤
抗リウマチ薬。
★フォリアミン錠 ５㎎×１錠（週１回朝)
メトレート服用による副作用を抑制するために補う葉酸。
★ロキソプロフェンNaテープ 100mg
以下は持病兼関節痛対策。
☆カロナール錠200 ２００㎎×４錠（疼痛時）→×２錠
☆ロキソプロフェン錠６０㎎×１錠（疼痛時）
☆レバミピド錠1００㎎×１錠（ロキソプロフェン服用時）
☆ゾルピデム酒石酸塩OD錠 10㎎×１錠（不眠時）
お薬は現状維持に加えて、関節痛が今ちょっと強めなもののメトトレキサート錠は前述の検査結果から増やせないため、以前も処方されていた
☆エベリゾン塩酸塩錠5０㎎（毎食→頓服）
を追加処方頂きました。
正直、そこまで劇的に服用効果を感じられる薬ではないため、午前中のかかりつけ医受信では処方お断りしたのですけど、今回は別の理由があるので、おとなしく処方されておく。
うーん。。。
関節が痛いのや疲れやすいのは仕様だから諦めているものの、数値の異変はどうにもならず、悶々です。。。。
もやもやしたので、帰りに寄り道してパンを爆買いしてしまった。
商品名が憶えられない(;´･ω･)から適当ですが、
・黒豆クリームチーズ
・シナモンロール
・シュプリーム鍋クロワッサン キャラメル林檎カスタード
・林檎のなにか？
・オニオンブレッド
・無水調理の薩摩芋パン
・くるみパン
・マロンなんとか
・三種のチーズパン
・クリームパン
・ベーグル
・シナモンロール
・シュプリーム鍋クロワッサン キャラメル林檎カスタード
・林檎のなにか？
・オニオンブレッド
・無水調理の薩摩芋パン
・くるみパン
・マロンなんとか
・三種のチーズパン
・クリームパン
・ベーグル
晩ごはんに早速オニオンブレッドを頂きました。
リベイクしたら表面サクッと、中しっとりになり、ベーコン玉葱とクリームチーズも入っていて美味しかったです♪
おやつにクリームパンを。
パンは表面がやや固め。
カスタードがチェダーチーズくらい濃い色で、バニラビーンズも見えましたが…全体的にパンもクリームもかっちりで、もっとぷたぷたしたのを想像＆好みだったので、これはリピなしかな。
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪18年0ヶ月～579回めのﾚｯｽﾝ ― 2024年02月13日
連休中、がっつり練習するつもりでいたのですが…
初日の合奏練習後、片頭痛で寝倒れました。。。。
治り切らない風邪も相俟って薬の効きも鈍く…トリプタン系の飲み薬もイマイチ効果が弱くて少し治まってもぶり返す始末。
おかげでほとんどまともな食事ができず、今朝もKAGOMEのこれ１本。
お昼もKAGOMEこれ1本と右の水筒はインスタントのお味噌汁。
風邪の鼻づまりで頭もボーっとしている上、完全に治り切らない頭痛があったので、レッスンどうしよ…と思っていたのですけど、今日はピアノChikaちゃん🎹と一緒にラ・フォリア合奏レッスンをして頂く予定だったので、リスケもなぁ…と思ってたら…
逆に彼女の都合が悪くなってドタキャン(;^_^A
その頃にはわりと体調が落ち着いていたので、私は予定通りレッスンには出向く事にして。
定時退社しレッスン前に少し休憩しようと、寄り道カフェしました。
・和菓子セット 1,500円
ホントは残ってたらブランチセット、なければケーキセットにするつもりだったのですけど、ブランチセットは完売、残ってるケーキはあんまり食指湧かなくて、和菓子の方が食べやすいかな、と思って注文したら、これ。
え…物凄いボリューミーなんですが(;^_^A
これ1人分…？！
シェアすべきやつだったのかなと思いつつ、しばらくまともな食事をしていないため、もうこれご飯替わりでいいやと頑張って食べる。。。。
お饅頭は両方フルーツ系(切れてないのは生クリーム入りフルーツ大福)で食べやすかったのですが、どら焼きは大きいし、若干生地が乾燥してたので、ミルクティで頑張って流し込んだ感じ。。。。
お腹ぱんぱんで、く、苦しい…(;´Д｀)
健康な時でもちょっと量が多すぎる。。。。
重たすぎる胃を引きずりながらレッスンへ。
ラ・フォリア合奏レッスンが急遽、通常の個人レッスンへ変更となったため、教本類一切持参しておらず(;´･ω･)
今日は持ってる楽譜の曲だけレッスンになりました。
連休中は全然練習できなかったけれど、前回レッスンからアドヴァイス頂いた部分を集中練習していたので、もうちょっと弾けるかなと思っていましたが、ん～成果のほどはまだ微妙でした(~_~;)
今日は(第10変奏)から。
前回、移弦時の雑音の打開策としてフィンガリングを変更し、いくつか移弦なし開放弦で演奏へ変更しました。
まだそのフィンガリングに慣れず、うっかり前のフィンガリングで弾きそうになったり…
３音めの移弦が肝かも。
これも小節の最初の１拍にアクセントをつけて、脱のっぺり感。
(第11変奏)は音程は比較的精度が上がってリズムのすっころびも目立たなくなってきたのですが
「非スラーの頭音はしっかり長めに慣らし、スラーはスタッカートで軽く」弾く脱のっぺりにはもう一歩届いていないよう。
前回飛ばした(第12変奏)は重音の音程確認でサラッと演奏。まだまだ音程の精度がイマイチ。
(第13変奏)は前回「音程が隣り合う塊(赤丸)を意識的にしっかり弾き、残りはオマケで軽く弾く」とレクチャー頂き意識はするも、脱のっぺりにはもう一歩届いていないよう。
あと、最後の四分音符２つの運弓はこれまでダウン＆ダウンで弾いていましたが、今回ダウン＆アップへ変更になりました。
(第14変奏)は前回ボウイングを変えた事によって飛躍的にリズム感は安定したように思います。
ただ、まだまだ脱のっぺりのため、偶数拍にアクセントをつけるミッションが追加です。
(第15変奏)も今日はサラッと演奏。他の変奏に比べれば弾けていますが、まぁ、音程かな。。。。。
(第16変奏)は「元弓付近の短い弓量だけで弾く」よを意識して前半は良かったのですけど、やっぱり終盤の(第4変奏)の３小節が雑音混じったりリズムがすっころんだり。
これも「三連符の頭の音にアクセント、長めに取って、特に終盤はフレーズが変化するので大切に」とアドヴァイス頂きました。
ここだけ抽出しても弾けてない気がするので、部分練習あるのみ。
(第17変奏)の重音もサラッと弾きましたが、開放弦を使ってポジション移動なしで弾いた方がいい重音が１パターンあったので、変更になりました。
(第18変奏)は相変わらず三度重音1&1になった途端に音が潰れる( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
「全部の音を均一の弓圧で弾くのではなく、動いている方の音を鳴らして、動いていないベースの音は抑えて弾く」との事。
まず動いている方(下)の音だけ弾いて、ベースの音(上)をつける練習が必要です。
最後の変奏は割愛して、残り時間は久々に
自習ではだいぶ弾けてる気がしていましたが、先生と一緒に弾くと音程が微妙にズレてるところが明確に(^-^;
冒頭のアップボウ四分音符１音＆以下の同じフレーズも同様に、私は次の音まで割と繋げて弾いていたのですが、これはこの音だけで切った方がいいとの事。
これもメリハリをつけるため、トリルが細かいフレーズはハッキリと、２小節単位で動くフレーズは大きなフレーズを意識して繋げて…など細かなニュアンスの意識が必要です。
まだギリギリ楽譜通り弾けてるレベル(~_~;)
「ピアノと対等なので、一緒に合奏レッスンしてニュアンスを詰めていった方が速いかもしれませんね」と先生。
次回はまた通常の個人レッスンの予定ですが、ピアノChikaちゃん🎹との合奏レッスンまでにもうちょっと弾けてるように仕上げていきたいです。
帰宅後はバタンキュー。
膠原病治療：治療経過45回め ― 2024年01月23日
寒波が迫っているようで寒くなりそうな本日。
朝ごはんはおにぎり定食🍙にしました。
★明太子＆しらすおにぎり
★だし巻き卵
★スイスチャードのナムル
★だし巻き卵
★スイスチャードのナムル
・バナナミルクプリン
・りんご、甘夏、オレンジ、キウイ、緑茶
・りんご、甘夏、オレンジ、キウイ、緑茶
午前中は浄化槽点検やら、溜まったお洗濯やら、アンサンブル曲の音源作りなどで、ドタバタ。
通院以外の用向きもあったので、おやつを食べる時間はなく早めに家を出たのですが…
余裕行動のおかげで病院への乗車予定バス時刻まで30～40分ほど時間があったため、アムール・デュ・ショコラ会場へ偵察に…
何も買わずにカタログだけもらって、サラッと気になる商品とお店の場所を確認してきただけなのに、何だかとっても疲れました。。。。(ヽ''ω`)
というわけで
腱鞘炎→膠原病覚書通算64回め。
シェーグレン症候群の薬物療法・継続中です。
今回はいつもの採血+尿検査があり、診察前に痛みの部位などを予め申告する問診票を渡されたため、ついでに気になる事を書く欄へ前回診察から今回までに帯状疱疹を患った事も書いて、診察を待つ。。。
ね、(=_=)眠い(=_=)
暖房と軽い歩き疲れとが相まって、気を失いそうに猛烈眠い…。
おまけに、おやつを食べずに出てきたから、お腹も空いてきてお腹がぐぅぐぅ鳴る(笑)
診察はよ。。。。。
と祈りながら待ち、ようやく順番になりました。
検査結果はＣＫ値正常値内で安定ε-(´∀｀*)ﾎｯ
尿検査も異常なく、お薬は現状維持。
★エルデカルシトールカプセル ０．７５μg×１ｶﾌﾟｾﾙ（毎朝）
ステロイド服用により骨粗しょう症になりやすくなるため、骨粗しょう症治療剤
抗リウマチ薬。
★フォリアミン錠 ５㎎×１錠（週１回朝)
メトレート服用による副作用を抑制するために補う葉酸。
★ロキソプロフェンNaテープ 100mg
以下は持病兼関節痛対策。
☆カロナール錠200 ２００㎎×４錠（疼痛時）→×２錠
☆ロキソプロフェン錠６０㎎×１錠（疼痛時）
☆レバミピド錠1００㎎×１錠（ロキソプロフェン服用時）
☆ゾルピデム酒石酸塩OD錠 10㎎×１錠（不眠時）
帯状疱疹の時の状況は詳しく訊ねられ、ワクチンの接種も進められてパンフレットを頂きました。
私は接種対象年齢に満たないのですが、年齢は引き下げられる可能性があるとの事で、二種類のワクチンで生ワクチン・不活化ワクチン(シングリックス)のうちお値段が高い後者を勧められました。
自治体によっては助成金もあるようですが…シングリックス高いΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
該当する条件を満たして、助成金が受けられたらの検討になるかな…
コロナワクチンの５回目？も帯状疱疹の一件で接種しそびれていて、接種に対して消極的になっているので、、、、
それにしても眠い(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
処方箋を受け取ってから、デパ地下でお手洗いを借りたついでに洋菓子コーナーを通ったら、眠気まなこに留まったプリンをお持ち帰りしてしまいました。。。
・紅茶とキャラメルのプリン(ﾓﾛｿﾞﾌ)
そして帰宅後、晩ごはん前なのに爆食！
・キャロットケーキ(TRUFFLE mini)
キャロットケーキは今回TRUFFLE miniで購入した品物の中で一番美味しかったです！
プリンはうーん、以前食べたロイヤルミルクティープリンの方が好みかな。キャラメルがちょっと甘かったですね。
爆食後、晩ごはんまで２時間ほど爆睡しました(笑)
異様に疲れて全身倦怠感もありましたが、寝たら少し軽くなったかも。
晩ごはんちゃんと作れたし。
★キムチと帆立の焼ききび餅グラタン スイスチャードナムル入り
★サラダささみとトマトと水菜と…色々のサラダ
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