ありあわせだらけの常日頃

前回の続きから指定箇所まで。

半分は冒頭の繰り返しフレーズだったので、残り半分を集中的に自習した分、それなりに音程は捉えらえたのですが…

スラーが長い(;´Д`A ```から速度が遅いと弓の配分まで配慮できず終盤弓が足りなくなって音がヘロヘロに(;''∀'')

弾き直しで長いスラーは前半弓量を節約する意識をしました。

次回も続きを指定箇所まで。範囲がちょっと短めでε-(´∀｀*)ﾎｯ

前回のレッスン終わりは久しぶりに冒頭１頁を弾いたので、今日はその続きから、苦戦している箇所も含めて弾きました。

【B】は全体比較的弾けてるつもりだったのですが…

３段めの上昇系のフレーズでちょっと音程が低めになる箇所があるとの指摘あり。

苦戦中のココ↓は怪しいながらも概ね許容範囲？の音程を捉えられるようになってきたと評価頂けましたが

怪しいながらも概ね許容範囲？の音程を捉えられるようになってきたと評価頂けましたが、今日も集中確認。

【C】は３段めの１小節めのリズムについて指摘あり。

まだ音程とポジション移動を探りながら弾いているため、リズムを捉え切るまで技術が追い付いていませんが、全部均一音符でないことはわかっています(;´Д`A ```

ここは他にも、そもそも十六分音符連続のフレーズはテンポダウンでギリギリ音をなぞっているレベルなので弾けてるとはいいがたいし、そこは先生もわかっていらっしゃって指摘なし。

最後の三連符は臨時記号のある音に対応出来ていなかったので何度か再確認しました。

【D】パートもそこそこ弾けてると思ったけれど…

転調に反応できておらず、音程が微妙にズレて何だか違う調性で弾いているような雰囲気になっていくとの指摘が(;´Д`A ```

一人で弾いていると、多少音程がズレててもわかっていない…速弾きの部分は無理だけど、ゆっくりのパートは参考動画と合奏すれば音程のすり合わせが出来ると思うので、そろそろ合奏しながら音程を掴んでいく自習をしようかな。

苦手パターン２、旅行前にだいぶ集中自習したけれど…しばらく弾いてなかったので感覚忘れた。。。

先生と一緒に確認演奏しました。

本日はここまで、この後も譜読みは終わったけれど、一人では全然弾けないフレーズがあるので…次回はそこをレッスンして頂く予定。

先生からもお土産頂いて帰りました。

うなぎパイvvv

ミニもあるんですね！大好きvvv

帰宅後、レッスン前に買ったお惣菜で晩酌。

お寿司結構美味しかった(^^♪

お酒も、日本の酒蔵展でだいぶ前に買って冷蔵庫に入れっぱなしで、試飲した時の食感忘れてたけど、美味しかったです！

猫皿のはオヤツで、ハノイで買ってきた4種のうち2種のチョコレート月餅。

★Marou

🥭ミックスフルーツ 21万ドン

🍊マンダリン 21万ドン 1個だいたい1,300円くらい。

コピ・ルアク☕️が有名なベトナムだけあってチョコレートも、高カカオの商品多いのですが、世界共通で高級品です。カフェ利用したついでに、試食して美味しかったし、珍しかったし、中秋の名月🐇🎑にピッタリだと思って買ってきました。

甘さは控えめ、ダークなチョコ餡にフルーツの酸味が程よくバランスの良い味。

ベトナム・ハノイ旅行o(^o^)o～国際線で初LCC利用&台風接近&洪水とか波瀾の幕開け

Mon, 21 Sep 2026 08:58:11 +0900

恒例の国外逃亡計画当日と相成りました。

相棒Ｖｃ-hikoちゃんも演奏会で忙しかったり、私も仕事&体調不良やらに忙殺されて…初めからシルバーウイーク期間中を予定していたにもかかわらず、飛行機&ホテルの手配は結構遅かったのですが、連休初日と終日を外したら、割とすんなり手配できてしまいました。

ただし今回、予算の都合もあって飛行機代で節約し、海外旅行では初のLCC利用、ベトジェットを選んでしまったんですよね…。

チケット取れたは良いが、後でジワジワ不安が押し寄せ、調べるとベトジェットはＳＮＳやらＹｏｕＴｕｂｅでもマイナスな情報ばかりが散見され…、気がかりが飛行機に集中してしまい、肝心の旅程を綿密に立てる精神的なゆとりがなくなってしまいました。

飛行機&ホテルとオプショナルツアーの予約まで済ませたら、後は

相棒Ｖｃ-hikoちゃんにほとんど丸投げしてしまいました(;´Д`A ```

(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…。

更にシルバーウィーク前半で台風25号の接近情報…愛知県も暴風域にかかっていましたから、飛行機の欠航あり？公共交通機関の運転見合わせ可能性も！？と前日までドキドキでした。

こうして迎えた当日。

早朝便だったため早起きして身支度整え、交通情報をチェック。

欠航や遅延の情報はなし。

前述の通り今回はLCCで、預入荷物20㎏・手荷物7㎏までの重量制限がシビアとの事前情報あり、デジタルスケールを購入し出発前に念のため軽量し、スーツケースにも入れておきました。

雨は本降りでしたが風はさほどなく、相変わらず駅までタクシーが手配できなかったためスーツケースを牽いて徒歩移動が大変だな(;´Д`A ```と思っていたところ、家を出る間際に止んでラッキー！

少し早めに最寄り駅へ到着し、予定より１本早い電車に乗って移動、乗換たミュースカイがドアラトレイン。

社内で相棒Ｖｃ-hikoちゃんと合流。

予定通りいつもより少し早めに空港へ到着しました。

オンラインチェックインは前日に済ませておいたのですが…

これも24時間前から可能なはずなのに、24時間切ったところでトライしたら予約番号の情報は出るのに、そこからコンテニューボタンを押すと、予約番号の入力間違い？とやらを指摘されて進めない…

アジア系LCC、公式サイトのシステムエラーでオンラインチェックインできないあるある情報も目にしていたため、半ば諦めてダメもとで昼過ぎに思い出してトライしたら、すんなりできました。

可能時間が24時間前じゃなくて20時間前とか？？？

一応、搭乗券を印刷してカウンターへ定時したけれど、回収されて普通に同じ座席番号で紙の搭乗券が発行されましたわ。

カウンターで計量した預入荷物重量は14㎏、手荷物2.5㎏、自宅で計量したのとほぼ同じでしたので、安いスケールの数値もアテに出来そうです。

とりあえず第一関門クリア？

旅の無事を祈ってラウンジで乾杯。

やきもちは相棒Ｖｃ-hikoちゃんからの京都土産。

今回LCC利用で機内食がないため、小腹が空いたら機内で頂きます(^^♪

おビールもおつまみもおかわり。

ここである程度飲み食いだめしておく。

サクッと出国審査を済ませて、機内で食べるものは制限エリア内のスタバとコンビニで買いました。

ベトジェット、手荷物の最終検査は搭乗口でもあるとネット情報で見ていましたが、シルバーウイークで混雑してるからか、カウンター以外で再計量もなく。

シルバーウイーク中日だからか、座席は思ったより空席あり、指定座席３並びの窓側２席でしたが通路側１席が空席でしたので、手擦りを上げて楽に座っていられましたし、手荷物も十分、前列の座席下へ置けたしで、列間の狭さはさほど気になりませんでした。

あと、お手洗いの壁が可愛い鳥と植物のペイント柄で可愛かった。

客室乗務員の女性のヘアスタイルが総じて一般的なまとめ髪でなく、ロングヘア流したままなのは、少しびっくりしましたが。

遅延がデフォルトと訊いて覚悟していたところ、台風の影響もなく、ほぼ定刻出発で１時間近く早くノイバイ空港へ到着しました！

まぁ、昨年も乗り継ぎで大混雑だったけれど相変わらずノイバイ空港が混雑しすぎてて…

スーツケースを受け取ってから両替を空港で済ませた後、ホテルまでのピックアップの車を見つけるのに時間がかかって、遅れたという多少のトラブルは想定内。

でもチェックイン時間より若干早くホテルへ到着しました。

★メリアハノイ

旧市街へのアクセスの良さと、大型ホテルで目印にしやすいという点で選んだ五つ星ホテル。

飛行機をLCCにし多少節約した分、ホテル代で課金しました。

しかし最近流行りなのでしょうか？バスルームガラス張り…

バスルームから部屋丸見え。

部屋側から自動開閉のロールスクリーンを下げました。

アメニティは最低限。

歯磨きセットは、歯ブラシと歯磨き粉、糸ようじも入ってたけれど、固形石鹸はナシ、シャワーキャップとコットンくらい。

後はすべて備え付けのボトルから使用するスタイルでした。

荷解きもそこそこ、ホテルのプールへGO！

到着した時に部屋から見下ろしたら、お子様たちが利用していましたが、私たちが向かった時刻には大人1組くらいしか先客なく、空いててラッキー。

汗掻いたので、汗を流す程度の水遊びで終了。

プールバーでフルーツジュースを注文し、プールサイドで飲む。

夕焼けというほどの空ではありませんでしたが、傾きかけた西日を眺めながら…

プールの後は、土地勘を掴むため旧市街へお散歩。

ホテルを回り込んだら、素敵なブックストリートがありました。

ホテルの部屋からカラフルな明かりが見えてたけれど、ここだったのかと知る。

ホテルの裏の大通りまで100メートルほどの通りにカフェ、椅子、ブックカフェ、本屋、小さなイベントスペース、撮影ブースなんかもあり。

夜遅くまで明るかったので、ホテルまで徒歩で帰る時にホッとしました。

問題は信号のない大きい道を横断するスキルくらい(;´Д`A ```

ホーチミン旅行の時も当初かなり苦労した記憶…

信号があっても日本の交通ルールと若干異なるようで、歩行者優先でもない？感じ。

旧市街へ入ったら、道幅は細めなので多少マシにはなりますが、いにしえの記憶を頼りに？なるべく同じタイミングで渡る人についていきました。

まずはブラブラ歩きつつ、どんなお店があるか物色し…

途中で目当てのお土産屋さん、スターキッチン前を通りがかったため、場所だけ覚えておいて、後で立ち寄り、お土産の一部を買って帰りました。

※ラスクは売り切れで、翌日午後4時入荷との事だったため、この日はカシューナッツだけ購入。

ひと通り街ブラしてからビアホイ(居酒屋)へ。

とりあえずハノイビール🍻。

1杯15,000ドン＝90円くらい！！

アジアのビールぬるいイメージだけど、ちゃんと冷えてる～。

ティッシュはあるけど、無料のおしぼりとか水は出てきませんので、ウェットティッシュ持参です(ポテチの袋）

周囲の地元民が注文している茹で落花生がメニューのどれなのかわからず。

併記されてる英語もイマイチわからず、メニュー表を写メって翻訳機能を使うも意味不明で…

分かったメニューから揚げ豆腐のトマト炒めと

空心菜炒めを注文したら物凄いボリュームで(;^_^A

しかも空心菜切ってない(;''∀'')

※後日、別のところで同じものが同じ状態で提供されたので、これがベトナム標準仕様と知る。。。。

ビールはもう１杯追加したけれど、おかずは２皿が限界。

最後に、近くのテーブルで地元民が大量に注文して食べてるチマキが気になり、スプリングロール(春巻）以外のロールじゃないかとアタリをつけて注文したら、当たってました。

・熟成豚のソーセージ

豚の耳が入っててコリコリ食感。

衛生面の問題か、ベトナム料理ほぼ冷菜がない中、めずらしい冷菜でした。まずまず美味しいけど、これは一番最初に注文する前菜だったな(笑)

満腹で激安２人で1,200円くらい。

明日は早朝から１日観光なので、さっさとホテルへ戻って備えます。

ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪20年5ヶ月640回目のﾚｯｽﾝ

Thu, 17 Sep 2026 19:30:35 +0900

梅雨のような秋の長雨…からの、先週は名古屋市内が大規模冠水に見舞われ。

実は当日夜、仕事帰りに🎹さんと合奏練習をする予定でスタジオを予約していたのですが、公共交通機関は全滅しており、当日キャンセルも出来ないため諦め。

※後日、特別に振替対応を頂けるとの連絡が…✨

以降も全国的にスッキリしない天候ですが、１か月以上不調だった片頭痛、頚肩腕症候群はようやく恢復傾向。

左肘の肘頭滑液包炎も強く圧迫しなければ痛みもなく、見た目もほとんどわからなくなりました！

というわけで、長丁場に備えて朝ごぱんをガッツリ食べる。

★スパイスクロワッサン(ｺｺｲﾁﾍﾞｰｶﾘｰ)deポテサラサンド

・水羊羹抹茶(とらや)

ポテトサラダは前夜に作り置きしました。

パンは先週買って冷凍保存しておいたもの。

★ココイチベーカリー

水羊羹は職場で頂きました(^^♪

スパイスクロワッサン、サンドイッチしやすいし、スパイスの風味も加わるので、お気に入りです。1個216円というコスパも最強！

国外逃亡前の出勤最終週という事もあり、仕事は極力片付けておきたいので、今日もギリまで残業して教室へ。

教室近辺の水害は比較的軽微だったそうですが、当日演奏の仕事で外出されてた🎻先生、名古屋駅で足止めをくらい、結局ご自宅まで１時間くらいかけて徒歩で帰宅されたそうです…😨

私も、職場の前の道路は冠水して浅い川状態になっていましたので、職場に泊まる覚悟をしていましたが、雨が止んで水が引くのが思ったより早く、職場待機していた車通勤の方に最寄り駅まで送って頂けて助かりました。。。

あ、でも冒頭の予定で職場に持参してたヨメ🎻は、その後も雨続きだったため、３日ほど職場待機させておりました。

自宅の普段の練習はエレキを使用しているので、サブ楽器があるとこういう時助かります。

というわけで、そこそこ自習もしたし朝練も平日なるべく３０分くらいこなして臨みました。

■カール・フレッシュ　変ロ短調９

前回と同じフィンガードオクターブスケールの下降系前半2小節を4重音１スラーで弾きました。

下降系のハイポジのフィンガード、左指の第1関節が凹んでしまいアーチを保てないため、2&4→3&1指のポジション取りに支障が出るという問題を克服すべく、しっかり目視で弾くようにしたら、だいぶ改善されたように思います。

おかげで、２回め弾き直しはしたものの、微調整という感じでサラっと終了。

次回は残り半分を2重音１スラーで。

前回の続きから指定箇所まで。

参考音源を何度か聴いたし、フィンガリングの開きで迷う部分は開くのか閉じるのか、楽譜に書き込んでおいたため、こちらも２回めの弾き直しで１回めのブレを微調整しただけで終了。

次回も続きを指定箇所まで弾きますが、半分くらいは冒頭の繰り返しなので、国外逃亡前に少し確認したら何とかなりそう。

前回、譜読みが残り2/3頁くらいでレッスン終了したので、今日はまず【G】から最後まで先生と一緒に弾きながら譜読みしました。

重音も音程が微妙に厄介だなぁ。

十六分音符のフィンガリングは、大体同じパターンでポジション移動すればいいのだけど、たまに変速があって、頭と身体に入らないと反応できません。

サラッと確認程度で終わり、私がやりたい箇所という事で、譜読み以降、苦戦中のココ↓だけ抽出して先生と一緒に弾きました。

最初に出てくるパターン1、まだフィンガリングは定まりませんが、音は少しずつ頭に入ってきたので、中盤で音程がズレたら、最後の八分音符４つで修正する感じ。

開放弦が全く使えないため、フィンガリングと、頭で鳴る音がフィットしないと反応できません。

次に出てくるパターン２、転調していて音域が２度？下がっているだけなのに、別物に感じる。。。

２小節めで開放弦が使えるため、そこでズレを修正できるのですが、その後また微妙にズレる。。。。

先生のガイド音があれば、すぐに修正できるけれど、一人で弾くと多分間違ったまま弾いてます。。(~_~;)

【D】のココ↓も苦戦中。

青枠ソの音を「０２」フィンガリングのフラジオレットで取った後、赤枠ソの音を２ndポジの「２」の指で捉えているのですが、この２オクターブの跳躍が厄介で。

それぞれ、小節単独で弾く分には問題なく弾けるものの、くっついて連続で弾こうとした途端、赤枠ソの音がわからなくなり、微妙に音程がズレて後ろもズレるという…(´；ω；`)ｳｯ…

後ろの小節のフィンガリングを跳躍で捉えやすいよう３rdポジにしてみると後のフィンガリングが反応しづらくなり。

結局、フィンガリングはそのままで、今日のところは跳躍の間を取って、落ち着いて移動し、ピンポイントで後ろのソが捉えられるよう反復練習あるのみという終着点でした。

全部が弾けないわけではないのですが、アチコチ難所があって、これらを含む前後を今日もおさらいしたかったのですが、先生から「しばらく弾いていない冒頭を確認しましょうか」との指示で、最後に冒頭１頁を一人で弾きました。

速いパッセージはさておき、冒頭フレーズくらいは弾けてると思っていましたが、ここも微妙に音程が怪しかった…Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

指摘されて修正し、以降は技術の都合で多少速度を落としたりはあったものの、何とか譜面通りなぞるレベルでは弾けたと思います。

「次回また何か新しい曲をやりますか？」

と先生から言われ。

え？これ全然弾けてないのに？？？(・・?

と思い、国外逃亡前という事もあって「しばらく継続で！」と応えたものの、先にレッスンしたブラームスと言い、先生的には大体譜読みが終わったら後は自分で自習に切り替えて、どんどん曲をこなしていく方針なのかな…？

私的にはブラームスも今のサン＝サーンスも１年以上はかけてレッスンし弾き込んでいくつもりでしたが…

実際前回着手したブラームスは３か月でレッスン終了して以降、自分で継続練習し来年初本番予定だし。

考えてみたら譜読みが一番大変（自分でやれない）で、その後で弾きこなすためにはひたすら自習あるのみ→ある程度弾けるようになったら自分で解決できない問題をレッスンに持ち込んだ方がいいのかもしれません。

サン＝サーンスは5月に２楽章からレッスンスタートし、1楽章は7月から譜読みレッスン開始、４ヶ月か。

トータル半年くらいレッスンしたら、新しい曲に着手するのもアリかなぁ…ちょっと検討してみます。

本番といえば、来年1月のブラームス本番(オフ会）とは別に、教室のソロ発表会もあり、案内や曲の打診は頂いていたのですが、今日先生から

「ピアノ伴奏が必要なら早めに…」※私の着手曲がどれも伴奏難しいから

と言われたため、参加するとしても伴奏者は自前でと回答しておきました。🎹さんのご都合がグレイゾーンなので参加の可否もそれ次第ですが。

リハと本番で終わるプロの🎹伴奏より、アマで上手な方と何度か練習した方が弾きやすいし、他の舞台でも弾けるので…一緒に弾いて下さる🎹弾きのお友達をもっと増やしたいなぁ。

帰宅後、簡単ご飯で晩酌。

この、まぜ麺の達人の汁なし担々麵、美味しいです。

添付の花椒は全部かけても大丈夫(　´∀｀)bｸﾞｯ!

充分お腹は膨れたのに、食後のおデザにカルピスと、

レモンラングロール(東京ﾚﾓﾝﾁｪ)を…

うーん…アムールデュガトーの焼き菓子が美味しすぎた記憶がまだ鮮明なので、ちょっと色々物足りない。。。

…ということもあって、結局お夜食で〆てしまった。

・味噌カンパーニュ(ﾌﾞｰﾙｱﾝｼﾞｭ)

・全粒粉食パン＆ミッシュブロート(ESPRIT)

ネスプレッソはデカフェのアルティシオ。

さて、来週から国外逃亡ですが、台風が…大丈夫かな…(;´Д`A ```

ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪SKE合奏練習

Sat, 05 Sep 2026 14:00:01 +0900

今期主宰アンサンブルSKEの初合奏練習です。

ここ１か月近く、かなり体調絶不調(´；ω；`)ｳｯ…でしたが、少しずつでも練習して、盆休にはメンバーへ練習の参考動画もシェアして、頑張っていました私。

今朝も身体は重たかったけれど、朝ごぱん作りながら動くモードへシフトする。

★卵とチーズとトマトミートとレタスのESPRITバケットサンド

★全粒粉食パン(ESPRIT)

★ミッシュブロート(ESPRIT)で明太酒粕トースト

・大人向けのスープ冷たいじゃがいもポタージュ(ﾊｲﾝﾂ)

・カルピス白桃

・しょうが入りコーヒー(薫豆堂)

珍しく朝、肌寒かったため、温かいコーヒーを淹れました。

先々月の演奏会遠征で買ったベートーヴェンパッケージの。

ほんのり生姜味で酸味も少なく飲みやすかったです。

ESPRITのハード系パン、どれも美味しい。りピ確定！

この後、家事をこなしてから今日の合奏練習の曲含め、直近課題曲をおさらい。

そして、おやつ補給。

・蜜柑クルミッ子(鎌倉紅谷)

昼頃になるとさすがに少し暑くなってきたため、冷たい蜂蜜レモンで涼を摂って出かけました。

今期の主宰アンサンブルSKE演奏曲はBの作曲家(名前)オフ会に合わせて

★ﾊﾞｰﾝｽﾀｲﾝ：「ウエストサイド物語」メドレー

どのナンバーも広く知られた名曲ですが、7～8分の演奏に収めるため、シンフォニックダンスから「プロローグ」「マンボー」をダイジェストで組み込み、「マリア」「アメリカ」「トゥナイト」を加えた５曲構成にしました。

今日は🎹ChikaちゃんとチェロOさん＆🎻Yりん欠席のため、🎹がないスタジオを初利用しました。

駅近で手頃な値段なので、室内楽の練習に今後も利用できそう。

目まぐるしい転調と裏拍表拍の切り替わりに皆さん苦労なさったと思われ…私自身も転調に感覚が追い付かない部分がまだまだ沢山あって、今日も安定しませんでした(;´Д`A ```

が、一番不安だった冒頭のプロローグ、マンボーパートは、初回から比較的リズムも揃っていて、何度か練習したらピッタリ合った！！

もっとバラバラでどうしようもない段階から始まると想定していたため、びっくり！！

マリアパートは、前２パートと比べたら演奏難易度は低いものの、私の🎻冒頭主旋律の音程が…マンボーからの切り替えが出来ずイマイチ安定せず(´；ω；`)ｳｯ…

耳で憶えられるよう、しっかり音程を確認してから自習するようにします。

続くアメリカpartも、私の🎻主旋律かなり高音域編曲のため、音程はクラリネットをアテにして途中からすり合わせてるのバレバレ(;´Д`A ```

前パートのフィンガリングからのポジション幅で反応できるように、自習で頑張ります。

おやつ休憩を挟みつつ…

３時間予約しましたが、遅刻＆早退メンバーも居ましたので実質2時間くらいの合奏練習。

にも関わらず、中盤でちゃんと通し演奏出来たのは素晴らしい👏

初回にして手ごたえ十分の合奏練習でした。

物凄く疲れてたけれど、いい合奏練習の後で気分は良かったので、帰宅前にネスプレッソブティックへ寄り道して、コーヒーブレイクがわりに試飲のアイスコーヒーを頂き、カプセルまとめ買い。

晩ごはんは前夜の作り置きでパパっと。

★スギモトのプレーンハンバーグde酒粕塩麹トマトミートパスタ

・ゴールドカレー食パン(ｺｺｲﾁﾍﾞｰｶﾘｰ)

★全粒粉食パン＆ミッシュブロート(ESPRIT)

ちょびっと晩酌しました。

挽肉買うより生ハンバーグをリメイクする方が早いし時短。

市販のパウチのミートソースがイマイチ苦手なので、この方法で作る事が増えました。

来月の合奏練習は本日欠席メンバーも参加できそうなので、私自身のパートをもっと仕上げて、全体の指示が出来るようにしたいです。

ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪20年5ヶ月639回目のﾚｯｽﾝ

Thu, 03 Sep 2026 19:30:56 +0900

依然として片頭痛、頚肩腕症候群に連日悩まされる中、左肘の肘頭滑液包炎は先週あたりから炎症も治まり、ピンポン玉大だった腫れは半分以下に萎んでパっと見、ほとんどわからなくなりました！

良かった…ε-(´∀｀*)ﾎｯ

夕方はロキソニンテープやカロナールの効き目が落ちて仕事の疲れも溜まってくるからか、頚肩腕症候群がますます辛くなってくるので、帰宅後の練習はあまり出来ず。

首にロキソニンテープを貼ってゾルピテム投与で就寝すると身体が軽い朝、出勤前１時間程度を目標に自習していました。

今日も朝ごぱんを食べて…

★BLTチーズバケットサンド
★セロリ昆布茶和え

・大人向けのスープ冷たいスイートコーンポタージュ(ﾊｲﾝﾂ)

・蜜柑クルミッ子(鎌倉紅谷)

バケットサンドには先日買ったESPRITのバケット(左)↓を使いました。

ハーフサイズのバケットを更に3等分しましたが、ちょっと具を色々挟み過ぎて食べづらかったけど(笑)

ここのパン、お惣菜とか甘い系ばかりしか買う機会がなかったけれど、最近、通勤圏内で曜日限定の委託販売が始まり、食事系のパンが並んでいたので、すかさず買ってきました！

カットされていなかったものをカットした感じ、ハード系も水分量が多めでもっちりしていて食べやすいです。

バケットサンドも、具の量を適度に調整すればもっと食べやすくなるはず(;^_^A

しっかり食べてから、レッスンの課題曲以外、直近で本番予定の曲も合わせて1時間弱程度練習してから出勤しました。

相変わらず仕事終わらな過ぎて残業なって寄り道時間なしで雨の中を教室へ直行。

■カール・フレッシュ　変ロ短調９

前回と同じフィンガードオクターブスケールの下降系前半2小節を2重音１スラーで弾きました。

下降系のハイポジのフィンガード、左指の第1関節が凹んでしまいアーチを保てないため、2&4→3&1指のポジション取りに支障が出て、正しい音程が捉えられない事が課題。

2&4指の時に3の指が弦上でなく、丸まってしまうのも、指を変えた際の反応が鈍くなる要因です。

問題はわかっていて、左指の形を目視しながら練習してきましたが、どうしても力が入ってしまうし、染みついたクセを修正するのが大変。

今日も苦戦しましたが、アーチを保とうとする意識を保ったおかげか、音程探りながらもそこそこは反応できたように思います。

次回は同じ箇所を4重音１スラーで。

前回の続きから指定箇所まで。

範囲は短かったけれど、臨時記号に悩まされた…

スラーなしで何度かピアノでガイド音を確認してから弾くのを繰り返したら、何となく音が頭に入ってきて、そこから指の位置が詰まるのか広がるのか、楽譜に書き込んで反応できるようにしたおかげで、比較的スムーズに弾けたと思います。

次回は続きを指定箇所まで。

前回も苦戦したここ↓の4段めのスケールを弾きこなすために、同じ箇所から先生と一緒に弾きました。

転調したての音程も、ちょっと怪しい…(~_~;)

そして問題箇所は、前回フィンガリングを変更した事で、前半は改善されたのですが、中盤の、特に後ろの塊が怪しい。。。。

今日はまず先生がピアノでガイド音を弾いて下さり、それに合わせて何度か弾いてみて、音程がズレやすい箇所のフィンガリングを、反応できるように変えてみたりと試行錯誤しながら、何度目かに一人で弾いてみたら、何とか弾けるレベルへ改善されました。

ここだけ弾き続けてるからこのレベルへ到達できるものの、流れの中で１回だけを完璧に弾くのは無理でしょう…(;´Д`A ```

【C】↓も先生と一緒にゆっくり演奏。

十六分音符のフレーズは音程探り感アリアリながらも、間違えずには弾けてるとの事。

それを流れとニュアンスを保って弾けるようにすることと、十六分音符のフレーズは楽譜に指定がなくくとも後半クレッシェンドしていくニュアンスでとのご指導を頂きました。

7段めのｐのフレーズが単純そうに見えて案外難しく、３２３２…のフィンガリングでポジション移動の繰り返し、今はゆっくり確認しながら弾いているため目立ちませんが、リズムがすっころびがちです。

オクターブのアルペジオも、まだ少しハイポジになると音程が怪しい。。。

それを過ぎたところの三度アルペジオがまた厄介。

臨時記号に惑わされて音程が頭に入ってこず、ガイド音があればすり合わせして弾けるのですが、一人ではまだまだ弾けません。。。

【D】も先生と一緒に弾きました。

音域が高い部分が多くて、左手の角度が辛いし、フラジオの音程が安定しない…。

そして苦手な臨時記号まみれのスケール再現部…これもまだまだ一人では弾けない…。

今日は更に続きも譜読み程度、サラッと…先生と演奏。

中間の三連符の音程が意外と厄介だった…後半は完全にカオスです！

先生の帆奏で何とか引っ張られて弾くけれど、一人では弾ける気がしない。。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

「でも譜読みもゴールが見えてきましたね！難しいけれど、あと一息です！」

来年早々、ソロの発表会の日程が決まったと伺い、

を弾いたらどうかと打診されましたが、いやいや🎹伴奏問題もあるし、着手して半年かどうかという曲を発表会で弾くリスクは負いたくないし。

🎹さん次第だけど、参加検討するとしても１年以上弾き込んだ曲で臨みます。

帰りは雨が上がっててラッキー。

昨夜トマトバターチキンカレー↓を煮込んでおいたし、

ターメリックライスも釜炊きして冷蔵庫にキープしてあったので

晩ごはんは温めるだけ。

ちょっと晩酌🥂もしてしまおう。

ゆで卵も作っておいたので剥いて添えるだけでした。

もち麦入りのターメリックライスは程よく解けて、サラサラのほぼ無水カレーと良く合いました(^^♪

香りづけで一緒に煮込んだパイナップルの芯が良い薫り。

何となく足りないかなと思って、食後のおやつにESPRITのキャラメル胡桃スコーン↓もつけた。

これで十分お腹は膨れたのですが…なんか寝る直前(といっても食べてから2時間くらい)に口さみしくなって、かっぱえびせん１袋喰いしちゃったんですよね…完全にストレスです。。。。。

ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪20年4ヶ月638回目のﾚｯｽﾝ

Thu, 20 Aug 2026 19:30:36 +0900

依然として片頭痛＆頸肩腕症候群が続き、残業も続いています…。

疲れすぎて眩暈も酷くなってきた…。

でも毎夜ゾルピテムを服用して就寝すると、翌朝だいぶ身体が軽くなっているので、何とか助かっています。

…て思ってたら、珍しく1時間寝坊しました(;´･ω･)

ラジオ「古楽の楽しみ」を聴くための5時起床なので、寝坊1時間程度なら出勤は余裕で間に合うのですが、ヴァイオリン朝練の時間がなくなりました。。。(´・ω:;.:...

朝練は諦めて、今日は長丁場だし朝ごはんそれなりにカロリー摂らなきゃと…アムールデュガトー(夏アムール)戦利品おめざモリモリ。

・パレ・レザンロム(bien Bake)

・桃ダックワーズ(DRESS MITA MASAKI LAB.)

・サブレアールグレイシトロン&カモミール(ﾌｷｱｰｼﾞｭ)

肘頭滑液包炎は強く触らなければ痛みもないし、炎症しにくくなりましたので、今は冒頭の症状の方が辛い。。。

なので身体中に保冷剤を当てながら仕事→残業をこなしてたら、上司に思いっきり嗤われて。

イラッ💢と来て、苛立ちで集中力が失せてしまい、レッスンまでタイムリミットも来たところで退勤し、教室へ。

身体は満身創痍だけれど、ひとたび職場を離れれば心だけは開放される。。。

■カール・フレッシュ　変ロ短調９

前回やったフィンガードオクターブの上昇系スケールの終盤を4重音１スラーで弾きました。

ポジ移動のタイミングは頭に入ったけれど、高弦が鳴ってない(~_~;)

に「そこから１thポジのほうがいいです」と指示され、２、３回めリトライしましたが、当然のことながら１thポジのフィンガードは指の開き幅が必要なため、難しい…

次回は同じスケールの下降系前半2小節を2重音１スラーで弾きます。

前回の続きから指定箇所まで。

臨時記号とダブルシャープ*に惑わされて、若干音程が高低曖昧になる箇所がありましたので、弾き直してズレを修正。

次回は続きから指定箇所まで。

さて難曲物語の方はというと…

最後の難関…G線のフラジオレットの４の指の圧と位置が捉え切れていない問題については

盆休中、弾くよりまずプロの動画を何度も確認したり、レクチャーサイトを見たりして弾けてない原因を追及したら気づいた！！

G線に適正な左肘の角度とそれに伴う左手のアーチの高さの問題でした！！

私、一般的体型より腕が長く手が大きいため、G線を弾く際の左肘は、さほど内側へ入れなくても届いてしまい、要するに普段は浅い角度で弾いていても支障がなかったのですが。

フラジオレットに関しては無理でした(~_~;)

そこを意識的に変えて弾いたら、鳴った～ぱぁぁああああ！！

ただし、単独で鳴らす技術はクリアしたものの、その直後のD線へのポジ移動で適正ポジション＆角度へシフトする問題は、まだ反応が甘く、その後も崩れがちになるため、新たな課題です。

というわけで、解決の糸口がはっきり見えて、必要な練習も判明した旨を先生にお伝えし、今日は1人ではどうにもカヲスな1楽章を集中レッスンいただきました。

ここ↓の4段めのスケールが音程怪しいです…と自己申告したところ、調性を掴むためにとのことで転調したところから一人で演奏…

問題箇所はやはり詰まったため、先生に帆奏いただきながら何度も演奏して確認しました。

まだまだ怪しい…

端折らず、丁寧に確認していこうと思います。

前回前々回、先生と一緒にゆっくり弾いたけれど、一人で弾けるレベルじゃないここ【C】↓は、今日も先生と一緒にゆっくり演奏。

先生にお借りした楽譜から書き込み転記して盆休中練習したけれど、まだまだフィンガリングやボウイングに一部怪しいところあり、今日弾いて確認追記したり。

先生のガイド音があれば、何とか反応はできるけれど、1人になったら多分いい加減な譜読みで弾いてｌ、そのまま覚えちゃうので、引き続きじっくりレッスンしていただきたい箇所。

今日サラッとだけど新たに譜読みを進めた【D】部分。

音符の詰まっている箇所は【C】パートより少ないものの、転調に頭がついてこない(T_T)

レッスンには集中できましたが、その分終わった後の疲労感が凄まじい…寄り道買い弁する気力も無く、まっすぐ帰宅して、レトルトカレーで軽く晩酌。

レトルトカレーとはいえ、半分くらいの食材は帰宅後調理した…栄養バランスを考えて用意した自分を褒めたい。

チリパウダーがアクセントｖｖｖ

食べた後でシャワーを浴びて、食後のおデザもいただきました♬

ぽんこつな身体に辟易しますが、食事ができてる分マシかな…。

演奏会覚書♪音楽教室SPACE5周年記念コンサート

Sun, 16 Aug 2026 10:30:59 +0900

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教室の5周年記念コンサート当日迎えました。

私は演奏じゃなく、お手伝い参加。

とはいえ、朝から晩まで関連イベントで一日仕事なため、片頭痛、頚肩腕症候群、肘頭滑液包炎でボロボロなポンコツ状態で乗り切れるのか！？

不安を抱えつつ朝を迎えました。

前夜、早めに就寝して備えたおかげで、予定より1時間早く起床。

このお盆期間中は暑さが少し和らいで夜はほとんど冷房なしで済んでいる事と、連日ゾルピテムのお世話なっているおかげもあって、起床時の身体は軽いです。

まずは身支度を整える。

受付業務で手元が見られるため、涼しげで上品な感じにネイルしてみました。

🎻演奏しないため指輪じゃらじゃら(笑´∀｀)

髪は久しぶりに夜会巻きできっちり巻き上げました。

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🎻演奏しないためネックレスも。

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黒指定だったので、全身黒コーデ。

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そしてスーツ指定だったので…背抜きのスーツのジャケットを職場から持ち帰るつもりが、うっかり忘れてしまい、背抜きじゃない喪服で代用。

[ ]

なんかホストみたいになった(^_^;

スタッフ用にお弁当を用意いただけるとの事だったため、朝ごはんは軽くおめざをいただきました。

・瀬戸内塩レモンどら焼き海ハ夏(祇園ににぎ)

実はこれ、本日演奏参加する主宰アンサンブル音楽集団SKEメンバー有志への差し入れとして購入した商品で、味見に買った自分用。

溶けない、消費期限多少余裕ある、潰れにくいもの…と思って、夏限定商品でパッケージも可愛かったので。。。。可愛い上袋も個包装用に無料でつけていただけました。

レモンピールがたっぷり入ったレモン餡に、クリームチーズ。爽やかでおいしい♫

演奏参加される生徒さんや先生方にも差し入れを…と菓子折にするか迷ったのですが、暑いし、パクッと一口で食べられて、これまた崩れない、余っても持ち帰りやすいものがいいと思い、ゼリー↓にしました。

お天気は曇りがちのやや晴れで、良い感じ。

定刻に会場入りし、先生方や挨拶もそこそこ、早速パンフレットへチラシ挟み込み作業。

この作業のために、指サック持参してました(^0^)

しっかり役立ち、スタッフ3名でおしゃべりしながらサクサク作業し、来場者受付開始前にはきっかり終了。

この後私がスタッフ対応するのは、スチューデントコンサートの受付。

生徒演奏も有料公演でしたので、お会計が若干複雑で…事前精算されていない来場者も若干名あり、預かりチケットも未精算＆精算済とまちまちで、なかなか複雑…(~_~;)

いずれのチケットであっても、1シートないし2シートにリストアップされていた方がありがたかったのですが、預かりチケットのリストなし、当日生徒さんから直接ハダカで預かったチケットもあって、チケットが封入されている封筒と精算未精算の表書きだけが頼りという…。

うわ…だいぶ、やりづらい。。。。

受付スタッフは私と学生さん1名。

お金の管理はもちろん私、幸い学生さんがとても気を利かせて動いてくださる方だったため、プログラムの引き渡しや案内はある程度お任せし、チケットの確認と精算にほとんどの神経を集中しました。

有料公演の受付大変だな(^_^;

主宰アンサンブル音楽集団SKEの15周年記念祭の時も、後夜祭は有料で当日精算していたので、要領は変わらないと思っていたけれど…

諸々前提で自身で来場者一覧を作ったりしていた分、対応しやすかったし、その時の反省点が先月の受付お手伝いにも活かされていたため、今回は盲点でした…

次にお手伝いする機会があったら、何か自分でできる対策を考えてみよう。。。。

開演後の来場者もチラホラあったため、ホワイエのモニターで演奏の切れ目を確認しながらホール内へ案内したり。

スタッフ仲間の学生さんとのお喋りは弾んで楽しかったけれど、リストで未精算だった3組が、結局終演まで受付しないまま終わった…ドタキャンかどうかも不明です、、、

リストにチェック欄もなかったので、受け付けた方の名前の横に○印を入れておきましたが、自分でも見づらいと思ったため、不明点等があった場合は先生に後日確認して質問いただけるよう、LINEしておきましたが…集金した代金をリストと照会する時間がなかったため、不安だ。。。。

差し入れのお預かりは、先月のお手伝いできっかり対策できた経験が活かされたので、今回も「誰から、誰あてに」いただいたものか、「付箋貼る、受付リストにも商品の店名等をメモ書きする」をキチンとこなして、スチューデントコンサート終了後のお見送りで、宛先の生徒さんへ全て引き渡し完了！

思ったより神経を遣い、前半だけでドッと疲れた。。。

演奏をホールで聴くことはできませんでしたが、主宰アンサンブル音楽集団SKE3名+先生1名の

★ﾁｬｲｺﾌｽｷｰ：弦楽四重奏曲第1番ニ短調op.11
第2楽章アンダンテ・カンタービレ

モニターで視聴した限りでは、大きなミスもなく、素晴らしい仕上がりでした！

苦労エピソードは耳にしていたけれど、大舞台で良い演奏ができた事はきっと今後の糧になるはず！

他の生徒の皆さんも、詰まったり乱れたりする事はなく、堂々と演奏されていて、思ったより大変だったけれど(^_^;スタッフとして少しでもお力添えできて良かったなぁと思います。

午後からの先生方のスペシャルコンサートはお客さんでOKとご招待いただいたので、教室でスタッフお手当として用意いただいたお弁当を、学生スタッフさんと控え室にていただきました。

おにぎり🍙だ！

豚！？と思って選んだら、かなりニンニク効いてて(^_^;

開演30分前はスペシャルコンサートも聴く主宰アンサンブル音楽集団SKEメンバーとお喋りしてから…

★NOK Saxophone Quartet& l'Aube Quartet
スペシャルコンサート
【l'Aube】
W.A.モーツァルト／弦楽四重奏曲第19番ハ長調K.465
【NOK】
C.ドビュッシー／弦楽四重奏曲第1番ト短調Op.10
【NOK×l'Aube】
F.メンデルスゾーン／弦楽八重奏曲変ホ長調Op.20より第一楽章

モーツァルトの不協和音は推しカルテットのCD＆実演で何度も聴いてる曲なので、細かなニュアンスの違いを楽しみながら聴きました。

サックスによるドビュッシーは、音量の迫力に違いはあるものの、和声の雰囲気に原曲の弦楽器との違和感なく。短調大好き人間を再認識(*ﾟ∀ﾟ*)

弦楽器とサックスによるメンオクも、音圧が大迫力で演奏会本プログラムの〆にふさわしい、華やかな演奏でした。

【NOK×l'Aube】の皆さんによるアンコールのホルスト：木星がまた、ちゃんと原曲に則した編曲で良かったです！

終演後、会場内の練習室で30分だけ、打ち上げ前の懇親会があり、そちらのお手伝いを頼まれていたので、バタバタと…ま、ここは生徒の皆さんが協力して動いて下さり、セッティングとお片付けをちょびっとお手伝いした程度で終了。

これにてスタッフ業務は完全におしまい。

打ち上げもご招待いただいていたので、ちゃっかり参加しました！！

おビール久しぶり感！！

ヴァイオリンの生徒は私含め5名参加で少なかった分、じっくりお話もできたし、教室提携の弦楽器工房の職人さんもいらしたので、質問攻めで(*ﾟ∀ﾟ*)楽しい打ち上げでしたっっｖ

お喋りで余裕がなかったので、料理の写真は一切なし(^^ゞ

次回は来年1月にソロ発表会を予定されているとのことでしたが…私は🎹さんの都合次第なので、演奏参加グレイゾーンかな(~_~;)

無料公演だし、スタッフ参加で全然OKですけどね(*ﾟ∀ﾟ*)

帰宅後、シャワーを浴びてアイス休憩したらバタンキュウ。

来週のレッスンに備えて…体力温存します。。。

左肘の化膿診察：4回め

Thu, 13 Aug 2026 11:27:32 +0900

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盆休に入りました。

片頭痛、頚肩腕症候群に連日悩まされる中、左肘の肘頭滑液包炎は相変わらずの炎症ぶり…

が例年通り、早朝から盆経で和尚さまをお迎えするため、昨晩からバタバタと準備し、今朝も通常運転5時起床(~_~;)

毎日のルーティンでラジオ「古楽の楽しみ」を聴きながら、釜炊きごはんを炊き上げ。

供膳を作り。

果物は籠盛りで買わず、食べたいものを食べたいだけ供えて。

粛々と仕度を済ませ待機→あっという間に終了。

善光寺土産の般若心経が浮かび上がるお線香を使ったので、お経が浮かびきるまで待って

供膳を下げ、お下がりで朝ごはんいただきました。

年忌はやらなくなったので、せめてお盆だけはこのルーティンを続けています。

午前中は溜まった録画を消化したりして少しゆっくり過ごしましたが、午後から先週の検査後の診察予約があったため、アムールデュガトー(夏アムール)戦利品をお昼ご飯代わりにいただきました。

★bien Bake：ビアンベイク

・サブレビジューカシスミルティーユ
・サブレシトロン
・パレ・レザンロム

サブレのアイシングの輝きが宝石のよう,ﾟ.:｡+ﾟ

連日の気温を鑑みて冷蔵保存していたため、室温に戻すとやや結露して、更につやつやなビジュアルに、、、、

お味ももちろん、前回リピ商品もあって間違いなしです！

鬱な気分を少しでも持ち上げてから出かけました。

前回紹介で初診した慣れない病院だから、早めに家を出たら、だいぶ余裕を持って到着。予約診察の受付も勝手がわからず、診察券受付機に診察券を通したら、受付機から受付番号、その横のプリンターから受付表が別々に出るシステムを知らず、受付番号だけ取ってうっかり受付表(個人情報記載)おきっぱなしにしてきたし(~_~;)

そして予約時間よりだいぶ前に、到着して外来受付済ませてほんの少しで診察呼ばれてビックリ( ﾟДﾟ)

ドキドキ(O_O)の診察結果は…

先週撮ったレントゲンに対して説明等はありませんでした…が

左肘の状態を目視触診して

[ ]

まだピンポン玉くらいの水たまりはあって炎症が気になるものの…

[ ]

「セルフケアをかなり適切にされていたおかげで、悪化せずに済みましたね。溜まった水は自然治癒、このまま吸収されてなくなる事が期待できるレベルです。念のため再診の予約は入れておきますが、それまでに状態が悪くなっていないようでしたら、キャンセルいただいてもかまいません」

との事でした😌

かかりつけ医初診の時の状態からは見るからに快復していたため、せいぜい水抜きくらいで済むかなぁ？と事前に自己診断していましたが…

外科処置が必要になった場合の通院など、交通便が悪くて頭を悩まされていたのと、国外逃亡1ヶ月前の微妙な時期で綱渡りだったため、本当に安心しました。。。

気が抜けたら、帰宅後どっと疲れてNHK-ONEで先日のクラシック音楽館のコンマス対談回を見逃しチェックしながら爆睡。。。。

でも結局寝てると片頭痛、頚肩腕症候群が再発するという…(T_T)

ちょこちょこ適度に動いて休憩が一番いいので、今期

主宰アンサンブル音楽集団SKEの演奏曲、バーンスタイン「ウエストサイド物語」メドレーの練習参考動画をパパッとほぼ一発で撮って、サクッと編集してメンバー向けにアップしました！

YouTuberがよく使ってる「緊急動画」ってやつを一度使ってみたかっただけ(笑´∀｀)

相変わらず盆休は結局私事詰め込んでるな私。。。。

晩ご飯は簡単に、見切り品で半額ゲットした名城食品の香ばし名人焼そば桜薫るスモーク風味を炒めました。

色が地味だった(^_^;ため、塩ゆでオクラをトッピング。

お味は…悪くないけど、燻製醤油焼きそばという風味だったので、塩かソース派の気分だったな(^_^;

1つ問題は解決しましたが、まだ悩ましい問題が何点かあり、心は慌ただしく焦燥感に追われております。正直、精神的にキツいです。

でも上手に気晴らししながら、相談できる事は周囲を頼って、ひとつずつ解決していこうと思います。。。

左肘の化膿診察：2→3回め

Sat, 08 Aug 2026 08:40:00 +0900

片頭痛、頚肩腕症候群に連日悩まされる中、左肘の肘頭滑液包炎は、多少腫れが治まったものの、炎症は常に起こるし、痒みも出てくるしで恢復には至りません。

仕事も忙しすぎて精神的にキツく、昨夜は気を紛らわせるためにJR名古屋ﾀｶｼﾏﾔのアムールデュガトー(夏アムール)再戦してきました。

★DRESS MITA MASAKI LAB.

・桃はちみつケーキ
・桃ダックワーズ

★フキアージュ

・サブレアールグレイシトロン&カモミール
・フィナンシェアプリコジャスミン&アマレナピスタチオ
・瀬戸内レモンケーキ
・夜明けのカヌレ
・ふわもちファーブルトン
・出来たてジャムサンドクッキー

そして〆のイートイン。

これが結構並んで割と閉店ギリ(;^_^A

★カヌレとアイス

・ジェラートダブル(ブラッドオレンジジンジャー・ピーチメルバ)

ピーチメルバの方はちょっとミルキーで甘かったので、この組み合わせにして正解でした。

左下のコナンは同階のHANDSの催事で飾られてたパネル。イートインの行列から見えたので、食べ終わってから撮ったもの。

と、前置きが長くなりましたところで、本日の話題に移ります。

朝イチ通院前におめざ補給。

・もちもちファーブルトン(ﾌｷｱｰｼﾞｭ)

要冷蔵ではありませんが、この暑さなので冷蔵庫に入れた分、消費期限3日とはいえ食感の劣化を覚悟しましたが、全然そんな事もなく、外カリ中もちもちで美味しかったです！

で、面倒だけどかかりつけ医で再診察。

「ん～、関節の袋に水が溜まっている状態ですが、水を抜いても再発する可能性が高く、その場合は袋ごと切開になりますので、総合病院を紹介します。一番近い所で良ければ、今から受診してください」

えええええ～Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

名前と大体の場所はわかるものの、かかったことのない病院で…正直面倒なことになったと思いましたが、やむなく移動して、こちらでの初診を受けてきました。

なんか、多分、土日も診察やってるけどそれは非常勤の先生ぽく。

今日はレントゲンだけ撮って、後日再診となりました。。。。

疲れた。。。。

そして後から冷静になって考えると、切開が必要になった場合、対処してもらった後、自力で運転して帰ることは出来ないのでは…？？？

ちなみに、自宅から車では15～20分程度の距離ですが、昨今田舎あるあるでタクシーは全然予約配車できず。

公共交通機関の乗り継ぎはものすごく面倒で、かつ自宅から最寄り駅が遠い(徒歩25分）ため、自転車すら運転できないと、一人ではどうにもなりません。

不可抗力でない限り、自力で通院できない病院にかかるんじゃなかった。。。。

疲れすぎてて、色々判断を誤り、後悔の嵐で帰宅。。。。

次回、どうなることやら。。。。

ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪20年4ヶ月637回目のﾚｯｽﾝ

Thu, 06 Aug 2026 19:30:51 +0900

このところずっと、片頭痛＆頸肩腕症候群が続いてて、残業も続いて帰宅するとバタンキュウなので、週末にチョロっとくらいしか自習ができませんでした。

左肘の化膿はおそらく「肘頭滑液包炎」というやつで、AI診断によれば症状は中程度、触らなければ痛みもないし、炎症と痒みと見た目の腫れが気になるくらいで、ヴァイオリン演奏自体にあまり影響はありませんが…むしろ前述の症状の方が心身を逼迫する。。。

仕事が過密過ぎて、昼休憩1時間も惜しんで(要するにサービス残業(~_~;)気力を使い果たし、急務はないと判断して定時退社した昨夜は、遣り場のない気持ちを満たすべく、JR名古屋ﾀｶｼﾏﾔのアムールデュガトー(夏アムール)に参戦してきました！

思ったより混雑酷くなく、行列もある店ない店まちまちだったので、①並ばず買える店②多少の行列覚悟の店③イートインの3軒で終了させようといざ出陣。

★bien Bake：ビアンベイク

・フィナンシェピスタチオフランボワーズ
・フィナンシェマロングラッセ
・シャティーヌトロピカル
・サブレビジューカシスミルティーユ
・サブレシトロン
・パレ・レザンロム

５人くらいの行列に並びましたが、違う催事で買って美味しかったし、商品も潤沢にあったので、リピ商品含めてゲット。

★京きなな

・和栗あんみつ
・ほうじ茶バターサンド
・きなこ黒豆バターサンド
・黒豆パウンドケーキ

何度かいろんな商品リピしてますが、パウンドケーキ以外は初。

しかも保冷物を買ってしまったのと、

同時にイートイン商品を購入してしまった↓ので、ここで打ち止めかなぁ…と思いつつ…

・選べるあげパン×アイス
ほうじちゃあげパン・きなこアイス

ちょうど小腹も空いていたのと、甘さも控えめだったので、美味しかったです(^^♪

で、撤収しようとした通りがかり、アムールデュショコラでは完売状態やらエグい行列の出来ていた
★鎌倉紅谷
・蜜柑クルミｯ子

まったく列がなく、商品が残っていたため、見本品で売り切れなのかと思って係員さんに訊ねたら「あります、並ばず買えますよ」と。

多少日持ちもするため、１箱お持ち帰りしましたvvv限定フレーバーはお初で楽しみ。

そんなこんなで帰宅したら、案の定疲れて、この後片頭痛がぶり返して寝倒れたのですが…

薬のおかげで翌朝は何とか持ち直したため、帰宅後に食べる予定だった和栗あんみつをおめざにいただきました。

寒天だけじゃなく、お麩も入っているから、食べ応えがあってあっさりで

朝食にもイケました！

食べてから出勤前に少しだけ、ヴァイオリン確認程度さらえた。

ここまではよかったのですが…

やっぱりぶり返した片頭痛、そして激しい頸肩腕症候群。

夕方、トリプタンを投与して、何とかギリギリ完全ではないもののある程度痛みを抑えた状態で、ふらふらしながら教室へ。。。。

もちろん、先生の前でそんな素振りは見せません！

■カール・フレッシュ　変ロ短調９

前回やったフィンガードオクターブのスケールを続きの残りを２重音１スラーで弾きました。

やはりネックは、どこでポジ移動するか。上りと下りで移動するタイミングが異なり、これが自分のベスト！というポジションでもないため、ちょっと迷って詰まりました。

先生に「そこから１thポジのほうがいいです」と指示され、２、３回めリトライしましたが、当然のことながら１thポジのフィンガードは指の開き幅が必要なため、難しい…

次回は同じスケールを４重音１スラーで弾きます。

前回の続きから指定箇所まで。

少し音程が曖昧になって、以降がなし崩しになるポイントは自覚があったので、２回めは先生と一緒にゆっくりめで正しい音程を確認しながら弾きました。

次回も続きから定箇所まで宿題。

前回、先生が使用されてた楽譜をお借りして、自分の楽譜（版違い）に諸々転記…の過程で重大な違いに気づいてしまいまして。

この曲、本来の協奏曲のヴァイオリンソロパートと、ピアノ伴奏版のそれと、かなり異なるフレーズが２ヵ所ほどありました！

ここ↓と

ここ↓

ペタした参考音源以外の動画も確認してみて、おそらくピアノ伴奏orオケとでヴァイオリンソロパートが微妙に異なると認識。

私が現在使用しているのは２つめに拾ったオケのソロパートの方で、正直そちらの方が、音域やら音数バグってて難易度爆上がりです！！

先生の版はIMSLPで入手不可能でしたが、音自体は最初に拾った楽譜が全く同じでしたので、自分が使用する上で

２楽章はフラジオの記譜の都合で２つめの拾い楽譜を使用

１楽章はフレーズの違いの問題で１つめの拾い楽譜を使用

する事に決めました！( ´Д｀)=3 ﾌｩ

で、決めたはいいが、転記する傍から今度はスラーの位置がかなり異なり、情報過多で収集できず。

とりあえずお借りした先生の楽譜はスキャンさせていただいたので、改めて転記をすすめるとして…

今日は、冒頭の不調や譜面トラブルもあって譜読みを進める余裕がなかったので、前回譜読みレッスンいただいた部分を復習しました。

弾ける気がしなかったけれど、先生と一緒にゆっくり弾けば、どうにもならないレベルから這い上がれた感じ。

一人で弾く自信は全くないけれど、指はある程度反応するので、譜面を追わず感覚で弾けるレベルに底上げできたらいいなぁ。。。。

というわけで、レッスン中も保冷材でこっそり肘をアイシングしながら…集中はできてて弾いてる最中は片頭痛も小康状態でしたけれど、帰宅中にだんだん疲れとともに…ぶりかえしそうな気配が。。。。

帰宅後、そっこーでカルピスがぶ飲み。

お腹空いてるかどうかもわからないくらい気力と体力を使い果たしてましたが、レトルトの冷たいコーンスープと、買い置きのアボカド、見切り品ゲットしたカッテージチーズを使い切って、しらすと明太子を添えていただきました。

これなら、カロリーもある程度摂取できるし、栄養も摂れるし、食べやすい。

お盆休みはゆっくりしたいけれど…肘の事も。それ以外の事も解決すべき案件が山積みで…心身ともにゆとりがありません。

左肘の化膿診察：1回め

Sat, 01 Aug 2026 10:18:15 +0900

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実はここ数年で左肘のタコが乾燥し硬化して、気になるため半ば無意識に弄ったり、取れそうになると爪先で掻いて剥がしたり横着していました。

そのうちタコの周りもブヨブヨしてきて、タコだけ硬くて更に気になる感触になり…

今年に入ってからは何度か抉って出血させた事もあり、消毒してガーゼを当てたり、セルフケアなんだかよくわからない対処を繰り返していたのですが…

水曜あたりから何の前触れもなく、急激に腫れ出しました。

それもタコの周り直径15㎝以上赤く腫れてきて、炎症で熱いし、タコは触れると激痛(>_<)

化膿させてしまったぽい。

でも傷口は塞がってるし、内部に膿らしいものは溜まっていない…

とはいえ見た目に美しくない、むしろ醜いので一応センシティブな画像としてシール貼っておきます。

[ ]

↑これ、お風呂上がりで比較的落ち着いてる状態ですが、酷いと左腕広範囲が赤く炎症を起こします。

ごくわずかな傷口から細菌が入り込んだのか、元々入り込んで潜んでいた細菌が目覚めたのか…？

[ ]

消毒も意味なさげでしたが、当たると痛いため、直接何かが触れたり不注意でぶつけたりした時の対策で、滅菌ガーゼにマキロンをしみこませ、テープ包帯で貼っておきました。

ここから３日間、痛みも炎症も酷くて、仕事に集中できないレベルでした…(´；ω；`)ｳｯ…

残業も続いたりで、かかりつけ医院にも駆け込めず。

様子を見て治まれば良かったけれど、たまたま片頭痛の薬をもらいに行くタイミングでもあったので、観念して週末診察を受ける事にしました。

土曜の夜までは、痛いし熱いしで患部へ常に保冷剤を当ててケアしていたものの、いざ診察を受けようという朝は比較的症状が緩和され始めていて、朝ごぱんも作って食べて。

食べ終わった後、（もうこれ経過観察でいいレベルかな…？）とは思ったものの、片頭痛の薬のついでだからと重腰あげて朝イチで通院しました。

結果、先生一瞥しただけで

「膿が溜まっていれば切開するところですが、傷口は塞がっていてそれもないので、消毒やガーゼも無意味ですね」

診察、秒で終わった(;^_^A

抗生物質を処方頂いて、おしまい。

ま、片頭痛の薬を処方してもらうのがメインですから…。

帰宅後、早速昼の分を服用し、ヴァイオリン練習しようと思ったものの、動かしていると炎症が酷くなって辛いため、考えた結果、こう↓なりました(笑)

古いひざ下ストッキングのつま先を切って、半分に折り返し、袋状になったところへ保冷剤をイン。

抜群の安定感！！！

保冷剤がぬるくなったら交換を繰り返し、演奏に全く支障なくがっつり練習できました！

抗生物質飲み始めたばかりで、そんなにすぐ効果も出ないため、とにかく冷やすのが一番楽。

でも夜の寺行事外出にコレはちょっとなぁ…と思って、出かける前に仕様変更。

保冷剤は冷えピタに換え、冷えピタを安定させるためストッキングはそのまま二つ折りで上から装着して、更に見た目目立たなくするため昔買って持て余してたネットグローブを着けました。

中がどうなってるか、これでほとんどわからない。

そしてたまたまTシャツと色合わせ紫コーデだったという(笑)

これ書いてる時点で診察から４日め。

腫れと炎症はかなり治まったものの、逆に猛烈な痒みに悩まされております。。。。(つд⊂)ｴｰﾝ

とりあえず薬を飲み切ったらもう一度診察に来るよう言われましたが、状況次第かな。。。。

ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪20年3ヶ月636回目のﾚｯｽﾝ

Mon, 27 Jul 2026 19:45:27 +0900

実は今月2回めのレッスン日の件でトラブルがありまして(;^_^A

30日(木）が当初調整したレッスン日だったところ、先生は自身の都合で23日(木）に変更したつもりだった（私への連絡漏れ）らしく。

当日夜に私が来ないためLINEが届いてたのですが、レッスン日だと思っていないワタシ、残業明けでお腹空いてちょっぱやで晩御飯作って爆食してる最中だったため、気づいたのが深夜でした…(~_~;)

で、本日に振替となった経緯あり、これまでお互いの手帳だけでレッスン日を把握していたので、とりあえず今回の振替に関してはLINEのカレンダーに共有。

ほぼ個人教室で、教室全体でレッスンカレンダーが共有されていたりという事もないため、リスク回避策で、次回以降も念のため調整したらカレンダーで共有しようと思います。

そんなこんなで土日がっつり練習して臨みたかったのですが、疲れのせいか片頭痛で日曜日は全く出来ず( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

幸い、薬が効いて今朝は復調したため、夜食べるはずだったおかずを並べて朝ごはんをしっかりと頂きました。

・椎茸昆布(下鴨せせらぎ）

★ピーマンの柚子七味きんぴら
★セロリの柚子胡椒昆布茶和え
★胡瓜の鰹だしタラゴン酢漬け

★しめじの黒七味炒め

★だし巻き卵

・冷凍マンダリン

極端に食欲が落ちているわけではありませんが、普段は炊き立てもちもちで頂くのが好きな釜だきご飯も、冷たいお茶を流し入れてサラサラっとお茶漬けスタイルの方が食べやすいです。

で、レッスン日の変更に伴い、ほぼ木曜固定で木曜定休のお店には久しく寄り道出来ていなかったため、定時退社して寄り道ごはんしたかったのですが…思わぬ残業になってしまい、時間が微妙…

残り30分でギリ間に合うかな！？と駆け込みました。

★ｔbz覚王山本店

・ゴルゴンゾーラハニー

　選べる付け合わせはフライドポテトを岩塩で

食べやすさ重視でサクッと注文して、予想以上に早く提供頂けたので、慌てず味わって頂けました。

欲を言えば野菜が欲しかったけれど、余裕がある時はトッピングで追加すればいいのか。

というわけでダッシュで教室へ移動し、ギリギリセーフ。

■カール・フレッシュ　変ロ短調９

前回やったフィンガードオクターブのスケールを今日は４重音１スラーで弾きました。

スラーが増えたらポジション移動のタイミングがよくわからなくなり、１回、２回めまではもたついたので、３回めで何とか合格。

次回は同じスケールの続きの残りを２重音１スラーで弾きます。

半分までやってきました！

これまで音符の詰まったフレーズが多かったところ、見た目スッキリな感じで難易度は下がったように見受けられ…

いつもより譜読みは楽でしたが、ダブルシャープに惑わされて4の指で捉える音程が低めになったりと、スラーよりも音程の精度に難があり。

２回弾いても怪しかったため、スラーを１小節分にして音程を丁寧に確認してから、4回めで合格。

次回は続きを指定箇所まで。

前回冒頭から見開き２ページ分と、最後のフラジオレットを一人で弾いたので、今日は途中から演奏しました。

3段めからのスラーの中の最後にテヌートがついているフレーズで、手前のタイとの間のスラーが途切れるとの指摘あり。

テヌートを意識しすぎて一瞬、間が空いてしまうようです。弾き直した時は大丈夫だったので、意識的に繋げて弾けるようにします。

続くｍｆ espress.以降のフレーズのニュアンスも、もっと前向きに、crescendoくらいのつもりで、アクセントがついていない小節でいったん緩めて、アクセント付きのフレーズとの緩急を意識するようにとの事でした。

後は前にも指摘があった青カッコのフレーズのリズム感。

タイの音を短い音符分で弾いてリズム感は掴んだつもりでしたが、多分ひと塊弾いた後のポジション移動の兼ね合いで、最後の八分音符が長めになってしまうようです。

「１スラーの最後の八分音符は意識的に短めに切って、１スラーの頭拍はリズム通りで弾けるようにしましょう」

続きの音符が詰まっているフレーズ、だいぶ反応できるようにはなりましたが、気持ちが焦ってだんだん速くなってしまい、全体の速度も徐々に速く巻いていってしまいます(;^_^A

落ち着いて弾けば、ちゃんと音程も間違えず弾けるので、とにかく焦らない事と、特にゆっくりめを意識して弾くよう練習でこころがけるべし。

速度はさておき、リズムに関して指摘があったのは青カッコと赤カッコの音数。

次の似た様なフレーズは１拍内１塊の音数が均一ですが、手前のここは最初の５音で１拍、最後だけ６音で１拍で、拍内の音数を明確に分けて弾くように指導頂きました。

カデンツァぽいところは、焦らず弾けたので、指摘はなし。

最後の難関…

前回かなり良くなったと評価頂けましたが、G線のフラジオレットの４の指の圧と位置が捉え切れていない事が課題で、今回はそこを重視して自習していた分、それ以外のところの感覚が鈍ってスムーズに弾けず( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

ソッチを直すとコッチがダメになるパターン…

ここはトライアンドエラーの繰り返しですかねぇ。。。

「でも全体的に2楽章はかなり音程も雰囲気も、綺麗に弾けるようになったので、弾けない部分を頑張れば大丈夫」

と激励頂き、残り時間は前回譜読みの続きへ。

先生が使用されてた楽譜を本日貸して下さったので、書き込みや版違いのボウイング指定などは改めて転記するとして、続きが自習でちょろっと譜読みして挫折レベルだったので(´；ω；`)ｳｯ…一緒に確認しながら弾いてみました。

ひ、弾ける気がしない(~_~;)

元々♯が多い調性に加え、臨時記号が多すぎて、指の間隔も頭の中の音程もすり合わせが出来ないΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

「考えずに指が反応するように弾き込むしかないですね(;^_^A」

って先生…

それはその通りだけど、まずはゆっくりスラーの音数を減らして練習するか。。。。

帰宅後はシャワーを浴びてクールダウンし、水分補給に大好きな野菜生活100山梨すももを飲みながら、お借りした楽譜を眺めました。

書き込みやろうと思ったけれど、目がショボショボして眠気が…勝てませんでした(=_=)

ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪20年3ヶ月635回目のﾚｯｽﾝ

Thu, 16 Jul 2026 19:30:17 +0900

教室の5周年記念コンサートまで1か月を切りました。

私は演奏じゃなく、お手伝い参加ですが、お近くにお住まいの方がいらっしゃいましたら是非。

※私からでも購入できます

というわけで演奏参加される生徒の皆さんは演奏会に向けて準備練習に励まれている時期ですが私は完全に無関係な方向で励んでおります。

今朝も朝ごぱんがっつり。

・栗と柚子のパン、・バケットシトロン、アップルハニージンジャー(ﾙ･ﾌﾟﾁﾒｯｸ)

・スコーンカシューホワイトチョコ(ﾛﾀﾞｽ)

本日のカリキュラムは１回ずつ朝練してから出社しました。

あまりの暑さに着いて早々、上司からもらったゼリーを凍らせたやつ、デスクで食べる。

これ美味しい。コンパクトだし、自分で買ってこようかな。

そして今日もレッスン前に寄り道モスバーガーしちゃいました。

・アボカドタコスバーガー
・モスチキン
・チリディップソース

※ドリンクはアンケートクーポン

ディップはモスチキンにつけて頂きます♪

バーガー、レモンのくし切りを絞って頂くと爽やかで美味しいけれど、タコスというか辛くないスイチリソースで、もう少しパンチが欲しかったかも。

お腹は満たされたので、教室へ移動。

レッスン前に京都遠征のお土産をお渡しして…レッスンスタート。

■カール・フレッシュ　変ロ短調９

フィンガードオクターブのスケールを２重音１スラーで弾きました。

指が攣りそうでしたが、自習で多少馴らしてきたし、私は指が長いので、ストレッチさえうまく広がれば音程を捉える事自体は他人より難易度減かもしれません。

ただ、左手に気を取られすぎて、両弦を均一に鳴らす事が疎かになりがち…

２回め、注意しながら弾き直し。

次回は同じ箇所を４重音１スラーで弾きます。

■ローデ２４のカプリース　１１

恐怖の通し演奏((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

譜読みが怪しい箇所(特に中盤）があり、昼休憩などに音源を何度も聴いていたのですが…なかなか頭と身体が連動せず。

今日も冒頭１音の音程が低くていきなり躓き、そこからは多少スムーズに行ったかな…と思いきや、左指の移弦が複雑になるフレーズで何度か詰まって、問題フレーズは多分おかしい音で弾いてたけれどスルーされて、とりあえずつっかえながらも何とか最後まで弾きました(;´Д`A ```

「ところどころ不思議な？フレーズになっていましたけど(苦笑)まぁ、一人で通し演奏する事に意味があるということで…」

と大オマケ合格を頂き、次回は新しいカプリスへ進みます。

ところで、これ↑も、前にレッスン頂いたブラームスのヴァイオリンソナタ3番も、どうやら来年以降で本番が決まりそうで。

もちろんコチラはオケ伴奏じゃなく🎹伴奏での演奏となるため、参考動画もピアノ伴奏Ver.にしました。

今日は一人で譜読みしてきた１ページ分を、先生と一緒にボウイング＆フィンガリングなど確認しながら弾きました。

元々譜面に書いてあるフィンガリングとボウイングをほぼ踏襲して自習してきましたが、一部、変えた方がいいと指導頂いた部分がありました。

一か所譜読み間違い(フラジオレット）もあったので、修正。

「うん、大体良さそうですね。続きも少し一緒に弾いてみましょうか」

参考動画を何度も観てきて、音は何となく頭に入っているため、かなりの高音域部分を捉えるのに苦労した以外は、先生が一緒に弾いて下さっているおかげもあって割とサクサク弾けました。

残り時間は、前回までレッスンした２楽章を部分的にピックアップして一人で演奏しました。