ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪16年2ヶ月～576回めのﾚｯｽﾝ ― 2022年04月12日
今月から新しい【γ】教室でのレッスンスタートです！
教室もレッスン時間も変わり、気持ちも新たに臨みます。
朝ごはんは和定食をしっかり頂きました！
前回レッスンから、ほとんど１か月くらい空きましたが…
なんだか仕事その他諸々、めちゃくちゃ忙しく(*´Д｀)
常に脳内フル稼働という感じで、興奮状態なせいか、なかなか眠れず睡眠不足。。。。
自習もあんまりできなかった。。。。
今日も仕事が山のようにあるわ、定時直前くらいにバタバタ頼まれ事されるわで、退社前どたばたしましたが、振り切って職場を後にし、レッスンまで少しの空き時間に休憩しました。
・ほうじ茶黒蜜アイスラテ
・キャロットケーキ
・キャロットケーキ
こじんまりとしたお店でしたが、他にお客さん１名しかいらっしゃらず、閉店30分前ということもあって静か。
予想以上にラテが美味しくて、ケーキも、上にのってるクリームがレアチーズっぽい味で甘さ控えめで美味しかったです♪
スコーンは２種(プレーン、紅茶ホワイトチョコ）をお持ち帰り。
こちらのカフェはリピ決定ですvvv早速、新規開拓できました(*´▽｀*)
糖分補給して頭もすっきり切り替えできたし、いざ出陣！
レッスン時にお借りできる楽器、どんな音かなぁ？
と持ったら、楽器は結構重たい(;´･ω･)
でも良く鳴るので、悪くないです。
３度重音スケールの下降系…ってあれ？この備忘録アップするために前回記録を確認したら、今日は２重音１スラーで弾くんだった(;´Д`A ```のに、勘違いして４重音１スラーやってしまいました(笑)
相変わらず最初の音を捉えるのに苦労して、ごちゃごちゃしましたが、最後一人で弾き直した時は、割と音程は反応出来てました。
でもスラーでよりスムーズに弾くという課題でもって、次回リベンジです。
自習量は少なかったものの、スラーの位置を何とか譜面通りで弾けるように頑張ってきた…のですが、痛恨の間違いというか、練習曲としての意味を無視してしまったのがフィンガリング(~_~;)
開放弦０を使うよう、譜面へ印字してあったにも関わらず、前の流れなら同じポジションのまま開放弦なんて使わず弾けばいいじゃん？と思ってガン無視なフィンガリングで弾いてきてしまったのですよね。
ところが
「ここは、わざと移弦＆左手ブリッジで弾かせるようにフィンガリングを指定しているところなので、４の指で捉えたファ♮を離さないで、開放弦でミを弾く練習になるよう、楽譜の指示通りのフィンガリングで弾きましょう」
との指摘をうけ、弾き直すと全然できない(つд⊂)ｴｰﾝ
今日の課題の１小節めをひたすら何度も繰り返し弾いて、スラーなしでも弾いて、スラーを入れてみて…と繰り返すうちに、なんとなく反応出来る時がありましたが、完璧には弾けず。
「ブリッジするので開放弦が鳴らしやすいよう、左手の指はかなり立ててアーチを作っておくようにしましょう。左手に気を取られると、移弦が大袈裟になって変なアクセントもついてしまうので、どちらかに意識が傾かないように」
アーーーア―――――嗚呼ああああーーーーーΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
一瞬できてる時があるけれど、すぐ詰まってしまいます(ノД`)・゜・。
とりあえず感覚を掴みかけるところまではレッスン中に進展したので、次回は続きをレッスンすることになりました。
ここまでで早速、レッスン内容に変化。
30分レッスンだった時は、カールフレッシュもローデも、出来ていない箇所はせいぜい２、３回弾き直して少しでも改善が見られたらおしまいか、次回リベンジになっていましたが、今日は明らかに改善されるまで、かなり何度か弾き直ししました。
練習曲こそ、使えていない技術を使えるように指導していただいて、使えている時の感覚を少しでも掴んで持ち帰りたいと思っていたので、そこは1時間レッスンになって充実。
今日は使用している編曲版の中で一番難所の超音波系(笑)フレーズを先生にフィンガリングレクチャーして頂きました。
自分でも何となく弾いて確認。
最後は、冒頭から半ページくらいから、難所の手前までを先生と一緒にゆっくり弾いて終了。
レッスンの合間に１５分くらい雑談を挟みましたが、レッスン終了時間は１５分オーバーしていたので、実質きっかり１時間レッスン頂けました。
前後に他の生徒さんのレッスンがないため、じっくりまったりレッスン出来ていい感じです。
練習曲をじっくりレッスンで弾けるようになったから、自習も腰を据えてやらなくちゃ！
決意も新たに帰宅。
本日の戦利品は前述のカフェで買ったスコーンと、キャン★ドゥで見つけてお持ち帰りした猫のティーストレーナー、先生にもらった音符マスク。
疲れたし、そんなにお腹も空いていなかったので、晩御飯代わりにスコーンを1個食べました。
わりとさっくり系。
値段を考えると、先日英国展で買った、ちょっとしっとりしたスコーンの方が好みかな。
今度は他の焼き菓子を買ってみようかしら。
余談ですが実は週末に我が家で作られかけの蜂の巣を発見してから、アシナガバチとの攻防中で…
深夜(殺虫剤噴射)早朝(巣を撤去)の対策に追われているのですけど、今夜帰宅したら、玄関扉の真上に作られようとしてて、危なかった～！頭上うっかり通過して、振り返って施錠する時に気付いた(ﾟДﾟ;)
とりあえず1匹しか鉢さん居なかったので、速攻殺虫剤で滅殺して、巣は撤去しましたが…
３日ずっとこんな感じのイタチごっこ…いつになったら諦めてくれるんだろう…(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
やれやれ。。。。
ﾁｪﾛ覚書♪♪ユニット･CCC･第11期SKE続 合同合奏練習 ― 2022年04月17日
今日は主宰アンサンブルと、そこから派生したユニット、トリオ、Chocotto Chopin（ちょこっと ちょぴん）※略称CCC(トリプルシー)の合奏練習を合同で行いました。
全部バラバラの日にセッティングするより、１日に集約しちゃった方がスケジュール調整しやすいので…でもフル参加の私は７時間耐久レース(;´Д`A ```
朝ごはんは作り置きの和惣菜並べて朝定食しっかり食べて、エネルギーチャージしました！
というわけで、まずは最初の１時間をユニットで。
本番まで３週間切ったけれど、まだ完璧には弾けない…ながらも、お互い何とか誤魔化しつつ完奏。
Twitterへ合奏動画を終盤だけUPしましたが…あはは…へばってるなぁ。
破綻しないレベルで弾けたら御の字です。
次の３時間は主宰アンサンブルSKEから第11期の延長シーズンでGWに再演する
課題にしていたテンポキープと、ズレやすい箇所の修正はだいぶ弾ける確率が上がってきましたが、本番はたいがい奔る傾向にあるため、まだ不安が…。。。
途中、皆さんからの差し入れで糖分補給しながら、去年を超えるパフォーマンスを目指して皆で切磋琢磨しました。
でも疲れが出てきた私、最後の通し演奏でだいぶ間違えちゃって足を引っ張ってしまったので、本番まで自習で鍛え直します！
トリオChocotto Chopin（ちょこっと ちょぴん）居残りで更に３時間定例合奏練習。
仕事の都合で中盤合流となった相棒Vc-hikoちゃんもを待つ間、Chikaちゃんと超遅スピードでの合奏をして、速さでごまかしている部分の確認が出来たので、それはそれでよい練習になりました。
無事相棒Vc-hikoちゃんが合流してから、来秋のリサイタルを想定して通し演奏。
★ｺﾞｾﾞｯｸ「ガヴォット」
まだブログラム全ての曲に着手出来ていないけれど、今弾きこんでいる曲たちは弾くたびにレベルアップしていたいなぁ。
ところで、今回初めて利用したこちらのスタジオ、広いし、音響が良くてとても響くので、気持ちよく弾けました！
EVがなくてチェロの搬入に難点があるのが問題ですが、再利用したいです。
練習後のお疲れ会もすっかり恒例。
★風来坊
やはり手羽先は風来坊が一番好きvvv
膠原病治療：治療経過38回め ― 2022年04月19日
腱鞘炎→膠原病覚書通算57回め。
シェーグレン症候群の薬物療法・継続中です。
ここ数日、低気圧と疲れのせいで片頭痛がひどくて、トリプタン系の薬を服用して何とか抑えても、すぐぶり返し…
今朝もガンガンに痛くて、薬を飲んで落ち着いた頃に作り置きおかずで朝ごはん食べました。
★じゃこピーマンお浸し
★切干大根
★さつまいもレモン煮
★だし巻き卵
★お豆腐と茸のお味噌汁
★発芽玄米もち麦入りごはん
★切干大根
★さつまいもレモン煮
★だし巻き卵
★お豆腐と茸のお味噌汁
★発芽玄米もち麦入りごはん
メトトレキサートdayだから、無理矢理食べた。
で、出かけるまで横になっていたら、だいぶ復活したため、ダメ押しの薬を飲むため、出がけにおやつ。
今季はじめて、ゼスプリのルビーレッドをゲットしたのですが。
追熟してもピンクにならなかった…;つД｀)
もともと固めが好きなので、食感も悪くなって美味しくない。。。
そしてマリトッツォの次にブームが来ると噂のスフォリアテッラも、少し前に催事で出店していたオスピターレさんのを何種類か購入して冷凍保存していたのを頂いてみたのですが…生地の味が想像してたのと違った(~_~;)
バリバリの食感はいいとして、味がモロに餃子の皮みたいで、甘さも塩気もない。。。。
中のクリーム(マロン)は甘さ控えめで美味しいのですが、控えめな分、皮と食べると味がぼけちゃって。。。。
塩気が欲しい感じでした。
というわけでいざ病院へ…行く前に、頼まれついでにまたトルコのスイーツゲット(;^_^A
・ピスタチオバクラバ
・くるみバクラバ
・ナーディルスペシャル
・くるみバクラバ
・ナーディルスペシャル
・ロクム(ざくろとピスタチオ)
・ロクム(薔薇とレモン)
一葉と漱石が消えた。。。。。( ﾟ ρ ﾟ )
気を取り直して、今度こそ病院へ。
今日も院内入口の自動検温35.7度だけでなく、診察科の受付でも額で検温ありました。36.7度、体温低めの私にしてはかなり高めでした。1度も誤差あるって…(;^_^A
37度近かったせいか、コロナ対策で現在の状態や罹患者との接触状況などの聞き取りもありました。
採血終わったら、やたら喉が渇いたので、院内のカフェドクリエで見つけたグリーンバナナスムージーをお持ち帰り。
お、美味しい…！！
体調が悪い時ってこういうのが一番おいしく感じるし、院内だからこういうメニュー常設してくれないかなぁ。
飲みながら、携帯ラジオでクラシックカフェ聴いて診察を待ちました。
そして検査結果ですが……
ＣＫ値が前回の倍近くに上がってました(;´･ω･)ｶﾞｰﾝ
といっても、正常値内なので許容範囲。
多分疲れのせいかと…一時的な上昇だと祈る。
次回通院も３か月後です。
★エルデカルシトールカプセル ０．７５μg×１ｶﾌﾟｾﾙ（毎朝）
ステロイド服用により骨粗しょう症になりやすくなるため、骨粗しょう症治療剤
抗リウマチ薬。
★フォリアミン錠 ５㎎×１錠（週１回朝)
メトレート服用による副作用を抑制するために補う葉酸。
★ロキソプロフェンNaテープ 100mg
以下は持病兼関節痛対策。
☆カロナール錠200 ２００㎎×４錠（疼痛時）→×２錠
☆ロキソプロフェン錠６０㎎×１錠（疼痛時）
☆レバミピド錠1００㎎×１錠（ロキソプロフェン服用時）
☆ゾルピデム酒石酸塩OD錠 10㎎×１錠（不眠時）
☆ミオナール塩酸塩錠5０㎎（毎食）
ロキソプロフェンテープの処方量の制限が厳しくなったらしく、いつもより１袋少ない…足りないよぅ・・・・
仕方がないので、余ってる錠剤で対処するか(´・ω・｀)
帰宅したら、どっと疲れが出てまた頭痛がぶり返してきたので、２時間ほど寝ました。
ちょっと復活。でも疲れのせいか、胃が重たかったので、晩御飯は消化の良さそうなメニューにしました。
★筍とじゃこの卵雑炊
★切干し大根
★さつまいもレモン煮
★切干し大根
★さつまいもレモン煮
・サラダ豆
ラジオでベストオブクラシック聴きながら…リスナーの皆さんに交じってtweetするのが日課になっていますが、最近老眼が酷くて…
とうとう老眼鏡買いました！
スマホ操作専用ですが、見やすい！
ブルーライトカットもあるし、眼精疲労対策にも良さそう。
調子に乗って、買ってきたおやつも食べちゃった(;^_^A
前述のピスタチオバクラバ
底の方にシロップがたっぷりしみ込ませてあるため、食べる時は逆さにしてとの購入時レクチャーに従って、この後ひっくり返して頂きました。
あ、まーい(>_<)けれど、蜂蜜的な甘さなので、舌に残るような嫌な甘さではないです。
甘さに舌が慣れた頃、ピスタチオの味わいがほんのり。
１個で十分満足感あり。
甘くないミントティーと合いそうです。
沢山買っちゃったから、消費せねば～（；^ω^）
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪16年2ヶ月～577回めのﾚｯｽﾝ ― 2022年04月26日
相変わらず仕事その他諸々、めちゃくちゃ忙しく(*´Д｀)
自習もあんまりできなかったけれど、週末と前日にちょろっと確認程度やっておきました。
朝ごぱんのテキトー加減が忙しさを物語る…。。。。(*´Д｀)
お気に入りの薄皮クリームパンシリーズ、季節商品の白桃クリームパン美味しいです♪リピしたいvvv
ＧＷの大型連休前で、ためると怖い仕事をタイムリミットまで残業して多少なりとやっつけてから、レッスンへ。
今日は寄り道できず職場から直行でした(つд⊂)ｴｰﾝ
３度重音スケールの下降系…今回も４重音１スラー、リベンジです。
こちらは一切自習していない(;´Д`A ```ので、相変わらずウダウダでしたが、スタートの音はちゃんと拾ったので、まぁそこそこ…。
これ以上やっても進歩しないと判断されたか、次回は続きをレッスンすることになりました（；^ω^）
続きもまだ重音スケール((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
前回、アルペジオをブリッジで弾く時に左手のアーチを高く作るよう言われて、多少意識していたつもりでしたが、まだ低かったようです。
おかげで１回目はちょっと音が潰れていたため、２回目でなるべく意識して…弾いたのは良いけれど、今度は右手のボウイングが移弦でカクカクになったり、スラーが足りなくなって弓を戻したり（；^ω^）
１時間レッスンになって、ここはがっつり弾き直し。
４回？５回？くらい弾き直して、最後は速度をだいぶ上げて弾いたら多少まともになったので、次回続きを指定箇所までレッスンになりました( ´Д｀)=3 ﾌｩ
やれてない事をレッスン中に改善できるのは1時間レッスンになってホントいい点です。
今日も使用している編曲版の中で一番難所の超音波系(笑)フレーズを先生にフィンガリングレクチャーして頂きました。
あまりにも音が覚えられず、頭の中で鳴らないから余計反応できなかったので、急遽練習用のサンプル音源を作りました。
今日はあんまり確認してこられなかったけれど、今後覚えるまで活用しよう…
で、今日は先生と一緒に何度も何度も繰り返し、このサンプル音源の後半の超音波フレーズを演奏しました。
帆奏があると、完全に反応できないまでも、レクチャー頂いた指番号に従って何とか音程のすり合わせが出来ます。
何度も繰り返しているうちに、だいぶ反応が良くなってきました！
一人で弾いていて…というか音がわからなくて弾けなくて;つД｀)泣いてたのが嘘のように反応出来ている…っ！！
だいぶ感覚を掴んだところで、このフレーズの演奏確認をおしまいにして、ラストまでの残りフレーズのフィンガリング確認をしました。
まだ時間がありましたので、主宰アンサンブルSKEの今期演奏曲をレッスン。
で、今日は『白色彗星』、冒頭から【A】パートのフィンガリングをレクチャー頂きました。
『白色彗星』のメインテーマともいうべきフレーズをひたすら繰り返し…ですが、臨時記号が多くて、１ポジで弾くのかポジ移動するのか、迷いどころ。
でしたが、先生のレクチャーでは３ポジスタートで、少しずつポジ移動するパターンでした。
ま、その方が臨時記号多いから弾きやすいんですよね～１ポジだと♯や♭の音が捉えづらくなる部分があるし。
そして自分で編曲しておいてなんですが、ヴァイオリンパートを過去最大？くらいの難易度にしてしまったので…
今日の続きからが、先生すら「嫌」と言わしめた超難度フレーズの連続です。。。。弾けなかったらアレンジャー権限で変更します(;^ω^)
一応、最初から逃げるのは止めようと思って。
1時間レッスンになったから、ひとつひとつの課題にだいぶ時間が割けて充実。
その分、自習もしっかりしておかなくてはならないのですが(;^ω^)
帰宅後は、作り置きのポテサラと、ちゃちゃっと作ったミネストローネで簡単に晩御飯。
お腹は膨れたのに、お風呂入ったらなんだか口さみしくなり…
この後、半端に残したアイスと、スナック菓子食べちゃった(;´･ω･)
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