ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪♪ユニット-合奏練習～延&コレルリ他&ラピュタ② ― 2023年09月07日
先週から眩暈と軽い吐き気、頭痛あり、体調絶不調で、今週それらの症状が大ピークを迎え。
月曜にかかりつけ医を受診しました。
が、診察は秒で終わった😨
「季節性」ですと？！
確かに脳に異常がある時の症状とは少し違うと思ったけれど、なんかこうもうちょっと…大きな病気とかを疑ってもいいんじゃない？！
と思いながら、とにかく頚肩腕症候群が過去最大級くらいの重症という自覚はあったので、処方されたセレコキシブ100㎎錠とエペリゾン50㎎他を調剤薬局へ受取に。
その際も吐き気、頭痛でフラフラ。
とうとう食事が喉を通らなくなっていて、思考停止していたので、薬剤師さんに相談したところ、塩味の強いお味噌汁を勧められ、ついでに買って帰りました。
アドヴァイス頂いた通り、お味噌汁をぬるめに作って、一口含んでみたら、とても美味しく感じられたので、白がゆにも梅干しを入れて食べてみたところ、これも食べやすくて何とか完食。
今週３日間は仕事がピーク時で休めない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…事もあり、午前中は小康状態でも午後からどんどん急降下していく状態が続いたので、今日約束した練習は参加できるか、かなり微妙だったのですが…
半信半疑(;´･ω･)で服用した処方箋が一応効いてるのか、眩暈と吐き気からは解放され、後は頭痛と頚肩腕症候群が辛いくらいだったので、少し調子が上がった時に作り置きしたおかずで、朝ごはんもしっかりと食べられました。
★もち麦入りご飯+塩えんどう豆のお湯漬け
★夏野菜味噌炒め
★ゴーヤ入り豚の生姜焼き
★夏野菜味噌炒め
★ゴーヤ入り豚の生姜焼き
・長ねぎ味噌汁(ﾏﾙｺﾒ)
週末に買い物へ行けなかったため、食材も底をついていたのですが、たまたま今週お隣さんからお野菜の差し入れを頂けて助かりました。
仕事もピークは越えられたかな…まだ本調子ではありませんでしたが仕事終わり、予定通り🎹のChikaちゃんとOさんとでユニットの合奏練習しました。
後ほどOさんが合流する前にChikaちゃんとの↓古楽ユニット
全く自習してない(;´Д`A ```
し、やっぱりずっとヴァイオリン構えてると首が痛くなってくるため、演奏に集中も出来ないしで通し演奏はボロボロ(;´Д`A ```
苦手な部分を確認演奏。
トリオで次の本番が近い３曲も今日は２人で合奏練習。
★滝廉太郎「憾」
★滝廉太郎×貴志康一「鳩ぽっぽ₋戒₋」
週末、１回だけ通し演奏した程度の自習しかしていなかったけれど、こちらは思ったより弾けた(;^ω^)
体調と相談しつつ、本番までに自習したい。。。
Oさんが合流してからは今年のGWの女性作曲家オフ会で演奏した
を合奏錬。
先週よりはOさん🎹弾けてたけれど、その分速度が上がって自滅してたり無駄に奔ってるところが散見したため、がっつり指摘して再度通し演奏。
２回目はそこそこの感触で合奏出来ました。
おやつ休憩を挟みつつ。。。
を今夜も3人でコソ練。
Oさんの楽器持ち替えが前回課題になっていたので、今日はそのあたりを試しつつ、合奏した時タイミングが合っていない箇所などを確認演奏して終了。
練習後の反省会は、今夜も体調を鑑みて私はオールフリーで参加。
★焼きとん大黒
もつ煮込み、ハチの巣ぽん酢、新生姜豚肉巻き、冷やしおでん、里芋揚げ柚子胡椒マヨ、ゆっくり噛んで何とか食べられました。
ﾁｪﾛ覚書♪♪11年8ヶ月～265回めのﾚｯｽﾝ ― 2023年09月12日
眩暈と軽い吐き気、頭痛、頚肩腕症候群…だんだん頸椎に痛みのポイントが絞られてきて、後頭部痛から片頭痛に至るパターン。
低浮上ではあるものの、頭痛の酷さはレベルダウンしてきたので、先週末は約束していた名古屋市科学館の特別展「ネコ」を鑑賞してきました。
肉食獣の性質に重点を置いた迫力の展示と癒しもあって良かったです。よい画も撮れた(笑)
が、途中何度も首が痛すぎてギブアップしそうになりました(´；ω；`)ｳｩｩ
美術館と違って展示ブースに座る場所が全くないので…ちょっと辛かった。。。。
とはいえ吐き気がなかったのが幸い、ランチもしっかり食べられました。
★奏樹庵
お豆腐のおかずを中心とした少しずつのお惣菜と、選べるご飯は炊きこみを。
デザートも杏仁豆腐がついてきて、全部美味しかったです♪
途中、頚椎をモミモミして痛みを紛らわせながらでしたが(;^_^A
普通食が食べられるようになったのは復調の兆し。。。
その後、カフェでスイーツも食べられたし。
軽く動いて、休憩をとってまた動いて…が程よかったようで、帰宅後はむしろ身体が少し軽くなった気がしました。
しっかり食べられたので、夜はオートミール粥にしましたよ。
翌日もそこそこ体調が落ち着いていたため、サボってしまったチェロの自習も１時間ほどやれました♪
というわけで本日を迎え。
友人に教えてもらった漢方も食前服用し、食事は通常食。
・お芋＆紅茶クロワッサン
・豆乳ドーナツ
・豆乳ドーナツ
ポチった首用の磁気入りサポーターも届いたので仕事中に装着し、溜まった書類をある程度片付けてからレッスンへ。
週末の自習で、何度も動画を聴いて、自分で鼻歌を歌いながら音を確認しつつ弾いてみたのですが…ヴァイオリンが入ってくると和声が溶け込んでてチェロの音拾いづらい(;´Д`A ```
なので、前回指番号をレクチャー頂いた部分の半分くらいまでしか、弾けませんでした…
と、とりあえず譜読みを先に進めたく、前回の続きをワンフレーズ進めたものの、やっぱり私が全く弾かないレッスンは気になる？のか、先生からの提案で、前回レッスン部分を一人で弾いてみる事に(;''∀'')
冒頭からリハーサルマーク【１】まで、そこそこの速度でつっかえながらも頑張って弾きました(;´Д`A ```
が、指番号のポジションが間違ってた箇所などもあり、音は合ってるけど違う弦使ってたり、音が微妙に低いまま進行してしまったり。
【１】と【２】もそれぞれのリハーサルマークごとで区切って弾きましたが、やはり音程が…最初の音程が低めになって全部ズレていくという。。。
今日は先生が私の弾きぶりを見たかったらしく、一緒に演奏して下さらなかったので、音がさっぱりわからないまま弾いた箇所いくつか(;・∀・)
うだうだで、先の譜読みへ進みました。
前回【３】の途中あたりまでレクチャー頂いたため、続きを【５】手前あたりまで。
うーん。音がなかなか頭に入ってこない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
音源から拾いづらいので、自分でチェロパート用の音源作った方が早そうです。。。
ま、でも弾けないなりにレッスンは楽しんでいるので私的にはOKOK。
仕事から長丁場でしたが、体調もそこそこ落ち着いて何とか一日のミッションを終えました。
帰宅後は作り置き＆インスタントお味噌汁などで晩御飯。
★お揚げ入りゴーヤチャンプルー
★アボカドの酢玉ねぎごま油和え
★アボカドの酢玉ねぎごま油和え
・茄子のお味噌汁(ﾏﾙｺﾒ)＋レンチン卵白
・ふるさと納税の新米でTKG
今朝、作曲家の西村朗先生の訃報を知り、テレビの解説やラジオのMCなどで親しんだ先生を偲んで、先週のラジオ「現代の音楽」聴き逃しをBGMに頂きました。
朗らかなお話ぶりが大好きでした。。。
ご冥福をお祈り申し上げます。
おやつまでしっかり食べてから就寝。。。
・可美味芋(たねや)
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪17年7ヶ月～570回めのﾚｯｽﾝ ― 2023年09月13日
体調はかなり復調してきましたε-(´∀｀*)ﾎｯ
朝ごぱんもしっかり食べて、仕事終わりのレッスンに備えます。
・お芋＆紅茶クロワッサン
・豆乳ドーナツ
・豆乳ドーナツ
本日もまだ捌き切れてない書類を残業で片付けてからレッスンへ。
三度重音スケールを１重音ごとのボウイングで弾きました。
出だしの音程を捉えるのがそもそもキツイ。
でも、週末に自習しておいたので、そこそこは探りながらも弾けました。
次回は同じスケールを２重音１スラーで弾きます。
ちょっと２ndポジションが曖昧になりがちだったのと、流れて適当に弾いててナチュラルと♯を勘違いしてた音が一か所あったので、もう一度弾き直し。
次回も続きをぶつ切り宿題。
さて、発表会も無事？終わったので、曲の方は次なるミッションへ進みます。
★映画「スターウォーズ」シリーズより
ジョン・ウィリアムズ『インペリアルマーチ』&『フォーステーマ』『メインテーマ』メドレー
ジョン・ウィリアムズ『インペリアルマーチ』&『フォーステーマ』『メインテーマ』メドレー
主宰アンサンブルSKEで来年のオフ会向けに編曲しました。
ちょうど１０年前にも同じくSKEのパフォーマンスで演奏した事があるのですが、当時のメンバーは相棒以外、現稼働メンバーとしては残っていませんし、楽器編成も異なるため、今回の方が大がかり。
編曲も大変だったけれど、弦楽器パートが鬼のように難しい。。。。
三連符多すぎだよジョン( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
しかしこの三連符あってこその疾走感、迫力なんですよね。。。
他のメンバーには部分部分、三連符は八分音符１つに置き換え免除しておりますが、私は”諦めたらそこで試合終了”なので。
とりあえず先生と一緒に譜読みしながら、ちょろちょろっと弾いてフィンガリングやボウイングをざっくり最後まで確認しました。
スラー位置はまだ保留なフレーズがあるので、自分で弾きこんで決めなければ。
次回レッスンどうしようかな…これを弾いてみるレッスンにするか、他の演奏予定曲の譜読みへ行くか、迷います。
そんなこんなで帰宅後の晩ごはん。
レトルトカレーだけど、がっつりトッピングしました。
二週間の食欲不振を取り戻すかのごとく食べまくっているので、体重はちっとも変わりませんでした(;''∀'')
一応、左のアボカドはデザートとして、きび砂糖＆レモンで頂いたのですが…
お薬飲んでしばらくしてから、たねやの栗紫草。
〆は映ってないけど、ごぼう煎餅食べた。。。。
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪♪ユニット-合奏練習～延&コレルリ他&ラピュタ③ ― 2023年09月15日
そろそろ体調もほぼ復調したので、前日は久しぶりに物産展へ寄り道し、グルメをゲットしてきました！
・キッシュ(海老と枝豆、帆立、雲丹、ミート)
★ヤギーツ
・やぎミルク食パン
今日も仕事帰りに合奏錬。
朝ごぱんは贅沢に海老と枝豆キッシュをいっちゃいました♪
リベイクしたらアパレイユがトロッとなって美味しかったですvvv
明後日はトリオで参加予定の演奏オフ会があったのですが…
チェロ相棒Ｖｃ-hikoちゃんがインフルエンザで倒れてしまい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
急遽、ピアノのChikaちゃんと二人で、一部演奏曲を変更して臨む事にしたので、本番向けの合奏練習。
★ゴセック「ガヴォット」
★滝廉太郎「憾」
元々はヴァイオリン曲+ピアノ伴奏、ピアノ曲の右手をヴァイオリン、左手をピアノ伴奏へ置き換えただけの編曲だったりするので、一応は成立するのですが…
何かもう１パートいないだけで粗が目立つ。。。。。
今日は主宰アンサンブルSKEメンバーのチェロOさんもスケジュールがあって合奏練習に参加して頂けたので、ピアノOさんが合流するまで、
を3人でコソ練。
例年より１回分、全員での合奏練習が少ないので、都合がつく方をちょいちょいコソ練へ呼び出すスタイルで仕上げを見込んでおりますが、なかなか良い練習になっています。
ピアノOさんが合流してからは、チェロOさんとピアノのChikaちゃんが初ユニットで演奏する
★久石譲「海の見える街」
こちらに関して私は編曲等携わってはいませんので、完全に聴く側で。
聴衆として聴いて感じた改善点をちょこっと意見。
そして私とピアノOさんの次回演奏曲
を通し演奏。
ん？( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？
前回より改善された点はあるけれど、なんか色々ツッコミどころ満載だぞ？？？(ピアノが)
私はそこまで悪くないと思うので…引っ張られないよう己を保ちます。。。。
最後は
を4人で合奏練習。
１パート増えると弾きやすくなるところもあり、逆に惑わされるところもあるので、少しずつ確認しながら合奏練習できて、良かったです。
恒例の反省会も今日は呑む！
★鉄板仕事人じゅじゅまる
・焼き餃子
・砂肝胡瓜チャンジャ和え
・鶏つくねレンコンはさみ揚げ
・とうもろこしかき揚げ
・じゅじゅまる三昧
・豚餅チーズ焼き
・海鮮塩焼きそば
・砂肝胡瓜チャンジャ和え
・鶏つくねレンコンはさみ揚げ
・とうもろこしかき揚げ
・じゅじゅまる三昧
・豚餅チーズ焼き
・海鮮塩焼きそば
さて、明後日の演奏オフ会、どうやることやら。。。。
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪♪ユニット・長寿夭折作曲家オフ会 ― 2023年09月17日
楽しみにしていたピアノOさん主催の演奏オフ会当日。
本日のメイク＆ヘアスタイルはこちら↓
衣装はドレスコートの関係で、セーラー服↓です。。。。
前回女性作曲家オフ会終了後、「次回は長寿夭折作曲家」テーマと伺っていて、私は(へぇー※特にやりたい作曲家が思いつかない)という反応だったのですが、ドレスコードが「老けor若造り」と訊いたピアノトリオCCCのピアノChikaちゃんとチェロVc-hikoちゃんが「セーラー服着たい！！」と言い出して。
翌週には編曲に取り掛かる羽目になった( ﾉД`)ｼｸｼｸ…怒涛の経緯から４か月。
なんだかんだで過去１、２回演奏する機会があって本日を迎えたのですが。
チェロVc-hikoちゃんがインフルエンザ罹患のため欠席に😨
で、急遽一部の曲を変更して参加する事となったのでした。
朝ごぱんは↑アボカドハムカッテージチーズ卵サンドがっつり食べて気合い注入。
いざ会場のFantasie impromptuさんへ。
主催のピアノOさん、ピアノChikaちゃんはソロ曲や会の課題曲演奏もあり。
他の参加者の皆さんもドレスコードに従って、楽しいコスプレ。
素敵な演奏とともに愉しませていただきました。
今回は中間休憩で１杯泡をひっかけた(笑)
トリオ改めユニットの演奏はラス２。
★ゴセック(享年95歳)「ガヴォット」
★滝廉太郎(享年23歳)「憾」
奇しくも長寿と夭折の作曲家コンプリートな組み合わせとなりました(笑)
移弦やスピッカート、重音…技術的要素が多くて苦手意識が強く、成功体験がなかった「ガヴォット」は、色々粗さが目立った部分もあったけれど、ほど良い緊張感でそこそこ落ち着いて弾けたのは成長したかなと思います。
「憾」は高音の重音がきちんとハマったのは良かったけれど、低音の重音で苦戦して音程をちょいちょい外したので、次回の発表機会までに克服したいです。
Ｘ(旧：Ｔｗｉｔｔｅｒ)にも少しだけ動画アップしております。。。
ともあれ、ギャル(左)とヤンキー(右)二人で頑張った！
↑ここに優等生が入るはずだったんですよね。。。
これ着る機会巡ってくるんだろうか。。。。。
ちなみに私のセーラー服時代は中学だけで、冬服は紺地に白襟だったので、白地に黒襟は初めてです。
終演後の打ち上げは参加者の皆さんの長寿健康を祈念いただいた自然食ヘルシー系メニュー。
泡いっぱい呑みました！！
二次会も🍺呑んだ！！
来週も演奏会。
リサイタルまで２か月、とにかく人前で弾きまくって、本番感に慣らしたいです。
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪♪ユニット-合奏練習～延&コレルリ他&ラピュタ④ ― 2023年09月20日
今日も仕事帰りに合奏錬。
朝ごぱんはボリュームサンドイッチです。
ヤマザキの低糖質食パン、小判でしっとりだけど軽い食感なので、中身をいっぱい挟んでも食べやすく、お気に入りです。
定時退社して🎹Chikaちゃんと合流し、まずは直近本番を控えた
を合奏練習。まずまずじゃないかな。
こちらは最近全く自習してない(;´･ω･)ため、弾くのは合奏練のみになっており。。。。そろそろどこかで本番を入れたいのですが、演奏時間が長く規定に収めないといけないので、今日はどこをカットするかを決めました。
そして再来月に大本番が迫ったこちらも久々に合奏。
お互い、小さなミスはあったけれど、これまでに築き上げてきたニュアンスはしっかり作れていたと思います。
🎹Oさんが合流してから、私との次回演奏曲
を通し演奏。
先週よりは良くなった感じ。
この曲は次回でおそらく終了なので、良い〆の演奏をしたいです。
🎹Chikaちゃんからの差し入れでおやつ休憩を挟みまして。。。
を3人でコソ練。
🎹Oさんにはピアノではなく、トロンボーン、カリンバ、鍵盤ハーモニカを担当頂いています。
カリンバの音がなかなか良くなってきたので、タイミングがきっかり合わせられるように集中練習し、最後に全体を合奏。
これで合計４回のコソ練、成果はかなり積み重ねられたと思います。
🎹Oさんのスケジュールが、来月からの初全体合奏練以降なかなか合わせられなそうですが、現時点で好感触なので、あまり心配は要らないかも。
というわけで恒例の反省会は、ラーメン。
★はまゐば
私：冷やしつけ麺 塩
2人：台湾とんこつラーメン
焼き餃子は私からゴチで。
リサイタルまで、まだいくつかの演奏本番がありますが、来年演奏予定の曲も徐々に着手し始めていますので、バランスよく並行して進めていきます。
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪♪ユニット＆CCC:親和楽器 音楽会 参加2&10回め&合奏練習 ― 2023年09月24日
今日はすっかり恒例となりました親和楽器さん主催の音楽会です。
朝ごぱんもがっつり食べます！
★ローストビーフ＆カッテージチーズ全粒粉食パンサンド
今回はトリオで衣装合わせして、花柄のスカート×白トップ。
映ってないけれど、お揃いのあざらしスリッパも履きますよ♪
本番前にスタジオでサラッと１回ウォーミングアップの通し演奏をした感触は悪くなかったし、初めて人前で演奏する曲ではないので、リベンジというか、少しでも成長した演奏にしたいところ。
差し入れのおやつも補給して…
いざ本番。
～ユニット～
これでこのユニット２曲めだし、３曲めの演奏曲も決まっているしで、そろそろユニット名を決めたいと思い…ピアノOさんとのユニット”猫派ฅ倭組。”になりました(笑)
で、前回女性作曲家オフ会のオープニングアクトで演奏した時、私は緊張していなかったわりにちょいちょいミスが多かったので、今回その時のミスは回収できたのですが。
あの日よりは少し…でもいい緊張感で臨めていて行けそうだったのに、指番号を間違えてグチャっとなったところと、音程をあまり外した事のないフレーズで何か所か外してしまった点に悔いがあり、有終の美を飾る事叶わず…。
自習ではほぼ完璧に弾けていたけれど、やはり本番は8割出せればいい方で、今日は７割くらいはいけてたと思うので、次回ソナタ２番でリベンジします！！
～トリオ Chocotto Chopin～
※ﾘﾝｸのX(旧Twitter)にｶｯﾄ版のみ動画UP
こちらも良い緊張感で臨めて、ガヴォットは先週の長寿夭折作曲家オフ会でユニット演奏した時よりも更にブラッシュアップできました♪
5月の親和楽器さん音楽会で初めて演奏した無言歌も前回速度で反省点があり、弾きこんでアップさせたブラッシュアップVer．破綻せず、大きなミスもなく弾き切りました！！
終演後、主宰進行の方からも、「無言歌良かったですよ～」とお声をかけて頂けて、嬉しかったですvvv
舞台経験を踏みながら、成長をしっかり感じられる演奏会となりました♪
この後、これまた恒例の記念撮影(笑)
リサイタルまで２か月となりましたが、まだ２本ほど演奏会の予定もありますので、経験が演奏に活かされるよう。。。。
この後みっちり３時間合奏練習。
今日演奏した以外の曲は全て、一通り弾いて、細かな修正点を確認しました。
持ち曲がかなり増えましたが、修正点も減ってきたため、あとは本番のコンディションでどこまで出し切れるかという感じでしょうか。
そして反省会もすっかり恒例に。。。。
★中国食堂 はまゆう
海老焼売、小籠包、搾菜と胡瓜の和え物、青菜炒め、こぼれ酢豚、エビチリ、はまゆう餃子…おビールと頂きましたｖｖｖ
来週も主宰アンサンブル含めた合奏練習です！
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪17年7ヶ月～571回めのﾚｯｽﾝ ― 2023年09月27日
またレッスン日勘違いするところでした…(;^_^Aｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲ。
昨日だと思ってて、出かける前にスケジュール帳を念のため確認したら今日だった…ｾｰﾌ。
朝ごぱんはいちじくとカッテージチーズのブランパンサンド
農協だと割といちじくがお値打ち♪
今季初の柿も2個150円だったので買ってきましたvvv
タイムリミットまで残業してたまった書類を片付けてから教室へ。
三度重音スケールを２重音１スラーで弾きました。
出だしの音程は何とか捉えられるようになりましたが、中間があやしい。。。。
でも、前回単音で弾いた時よりは精度が上がった気がします。
次回は同じスケールを４重音１スラー。
うーん、音がわからん(;・∀・)
先生が一緒に帆奏してくだされば反応できるのですが、自習では結構適当な音で弾いてたなと改めて痛感。。。。
通し演奏までに参考音源をしっかり聴き直そうと思います。。。
次回は続き…フレーズの切れ目までちょっと多い、、、
先日、ヴァイオリンソナタ第１番の演奏をひとまず卒業？したので、ピアノOさんとのユニット猫派ฅ倭組。の第3弾課題曲として着手する事にしました。
短調が好きなので、こちらの方が弾きたかったんですよね～♪
ソナタとはいえ、実は未完で池辺晋一郎先生の校訂によって単一楽章となっています。
しかもこっちだけ指番号が結構印字してあって親切ラッキーvvとか思い、サラッとおさらいしてみたのですが、、、、
な、何か超絶技巧な難易度の指番号が何か所か？？？
というわけで先生に助けてもらいましょう！
概ねは印字されているフィンガリングが活用できるものの、印字がない部分で迷うフィンガリングなど、先生にレクチャー頂き、自分でもざっくり弾いてみて、だいたい通しで譜読み終了。
次回はもうちょっと弾けるように自習して臨みます。
レッスン時間が少し余ったので、前回フィンガリングレクチャー頂いた
★映画「スターウォーズ」シリーズより
ジョン・ウィリアムズ『インペリアルマーチ』&『フォーステーマ』『メインテーマ』メドレー
ジョン・ウィリアムズ『インペリアルマーチ』&『フォーステーマ』『メインテーマ』メドレー
自分で編曲しておいてなんですが、、、
耳コピと各パートへの落とし込みで必死だったので、自分のパートのフレーズまで全然頭に入ってなくて(;・∀・)
一番苦戦しそうだった『インペリアルマーチ』の三連符は、その後自習してみてコツを掴んできて結構いい感じに反応できてきたので、案外『フォーステーマ』『メインテーマ』の方が厄介かも…
想定している本番までかなり時間がありますから、短いフレーズを丁寧にレッスンして頂こうかと思います。
帰宅後の晩ごはんは作り置きおかずで、正しい和定食。
★ひじきとサラダ豆の煮物
★お揚げゴーヤチャンプルー
★茄子ぴー生姜炒め
★お揚げゴーヤチャンプルー
★茄子ぴー生姜炒め
・いわし甘露煮
・トマト味噌汁
・トマト味噌汁
★は作ったの、後は買ってきた惣菜とインスタントです。
やっぱり新米は薫りがよくて、おかずが進みます♪
おやつも食べちゃう。
たねやのふくみ天平。
久しぶりに食べたけれど、最中が香ばしい～♪
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