ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪19年0ヶ月605回目のﾚｯｽﾝ ― 2025年04月10日
爽やかな気持ちで臨みたかったのですが…
前夜、仕事で相当イラつく事がありまして(-_-;)
残業中、上司に呼ばれ
「お前だけ残業多いから減らす努力をしろ」
と言われました。
元々、その原因とも言うべき職場環境で、かなりのイライラが溜まっていたところ、見当違いな叱責を喰らい、色々言い返してしまったけれど要約すると
「残業せず、私に何でもスルーパスする方々に、仕事を憶える努力を希望します」
と応えました。
上司苦笑い。。。からのお互いの、問題の方々に関する愚痴始まる。
いや、それ分かってるなら、私に言わないで欲しい、たとえ更に上からの命令だったとしても。
ちなみに私は、チームリーダーでも役職つきでもない、ただ社歴が長いだけの一般社員です。
というわけで、ホント精神的に疲れますので、少しでも朝ごぱんで気分をUPしたかったけれど、雑💦
★チーズフレンチトースト
作っただけマシかな。6枚切食パン２枚使ったので、結構ボリューム感あり。でもちょっと副菜が…もっと下拵えしてある野菜あったけれど盛り付ける気力がありませんでした。。。。
甘い物も食べていこう。
テンション上げるため、ストレス解消でプチ無駄遣いしてしまった可愛いキーホルダーもつけていく。
で、前夜の事もあったので、仕事は溜まってるけどもう定時退社してやる！豪遊してやる！というストレス解消と、教室移転で最寄り駅が変わって新規開拓も兼ね、寄り道ごはんしました。
ちょびっと久々な覚王山。
名古屋でも高級住宅街と言われる地区だけあって、全体的に街がオシャレ感高い。。。
テリヤキバーガーを売りにしているお店のようでテリヤキだけで６種類メニューがありましたが、私照り焼きが苦手💦のため、違うものを選びました。
🍔いちじくバター1,980円
３種から選べるトッピングはフライドポテト×岩塩をチョイス。
+200円でドリンクにジンジャーエールつけました
トッピングはオニオンリングも惹かれたのですけど、🍔にがっつりアーリーレッドが挟まってるし、初回はポテトを選ぶ事が多いので、今回もmyセオリー遵守？
うぉー見るからにガッツリ！
バンズも分厚くて、表面パリッと中もっちりな重量感のあるパン。
ご覧の通り、パティもハンバーグほどの厚みがあり、かなり粗挽きなお肉がギリギリ纏まってるような感じです。
いちじくバターはギリギリ溶けず、パティの上に乗っかっていますが、食べ始めたらバター溶けて、肉汁と混ざった旨汁が右手を伝い袖口まで肉汁が垂れて大惨事になってしまいました😨
生胡椒のフレッシュな風味と、セミドライくらいに感じるドライ白いちじく、バターの濃厚なソースが、粒粒の歯ごたえがある赤身の旨味たっぷりなパティと混ざり合い、厚いアーリーレッドの瑞々しい野菜感で中和されて、全然しつこくない。
満足感はあるけれど、脂もたれせずペロリと完食してしまいました。
ポテトも、私は形のままカットして揚げたものの方が好きですが、ｶﾘｶﾘに揚げて合って、これはこれで美味しい。
で、調子に乗って金に糸目はつけず(笑)お腹も空いてたからデザートもつけちゃいました。
🍮クラシックプリン 680円
思ったより大きかった！
しかもカラメルの湖の中へ、島のごとく鎮座。。。。
見た目通り堅焼きです。
カラメルたっぷりがガチ好み。
カラメル完食しました(笑)
だいぶリフレッシュして、新しい教室へ～♪
お、前の教室より少しレッスン室が広くなりましたｖｖｖ
これなら、ピアノトリオのレッスンもここでやっていただけそう。
個人レッスンのカリキュラムはほぼ２か月ぶりですが、しっかり自習はしてきたので、頑張るぞ。
十度重音スケール２オクターブです。
左指がキツイため、自習もあんまり回数はこなせないけれど、いつも音程を外しやすいところを理解して、修正する意識を持てるようにしました。
１回めは、音程の怪しいところが多かったものの、２回めの、特に下りは結構頑張って喰らいつけたので、次回は続きの…フラジオスケールをやります。
前回の続きから指定箇所まで。
お昼休みに参考音源を繰り返し聴いたし、自習も丁寧にやってきたので、完璧とはいえないまでも、しっかり弾けて、先生からも「いいですね」と1発合格。
次回は続きを指定箇所まで。
ユニット Moll×mineurで昨年の教室発表会にて第2楽章を演奏しましたが、今回はオフ会向けで新たな🎹弾きさんがコラボして下さり、全楽章リピートなしで演奏します。
今日は未着手の第1楽章を初レッスン…というか譜読みです。
一応、自分でざっくり弾いてみたけれど、拾った楽譜はボウイング指定が全くないし、フィンガリングも悩むところが多かったので、変な癖がつく前にちゃんとご指導いただきます。
やはり楽譜の弓順どおりじゃないボウイングが沢山あり。
ポジション移動も、私が上がりやすくて上がったポイントではニュアンス的に上がらない方がいいという指摘を受けたりで、結構自分が反応するところと違うフィンガリングになりました。
これは弾き込んでレッスン頂くとして…
次回は、別のオフ会向けの新曲が増えてしまったので、そちらの譜読みレッスンをして頂こうと思います。
他にも私がオファーしたい新曲が出来て、暇暇といってる割にはそうでもないという(笑)
膠原病治療：治療経過50回め ― 2025年04月22日
最近、朝の手のこわばりが酷くて辛いです。。。
目覚めた瞬間は固まってて、ほどんど動かせない状態。
布団の中でゆっくり動かそうとして…ちょっと解れて来たら起床し、身支度や朝ごはんを用意しているうちに緩和されていく感じです。
でもきっと血液検査の数値に影響はないんだろうなぁ…と思えば、面倒で鬱な通院…。
仕事が休みと思って昨晩少し夜更かしし作業したせいもあって、今朝は特に手のこわばりと上半身もこわばってて起きづらく、ちょっと寝坊しました💦
余裕のある朝だからこそ、朝ごはんはちゃんと作って身体もじっくり解します。
・カマンベールチーズ(花畑牧場)
・国産小麦と十六穀食パン(Pasco)
・発酵酢ドリンク ざくろ(森永乳業)
見切り品の麦こがしを富澤商店で大量ゲットしたので、じゃんじゃん使って連日お菓子ばかり作っています。
今のところ焼き菓子ばかりだけど。
美味しくてハマってます♪
Pascoの雑穀系食パンは好きでたまに買いますが、これは新発売みたい。なので２割引だけど買ってみました。ちょっともっちりしてて美味しいですvvv
ラジオを聴きながら、ゆっくり朝ごはんを味わったら、身体を解すためヴァイオリン🎻練習。
…してたら、最近Amazonでポチったうちのひとつが届きました↓
一応、音楽関係？で使う予定のものですが…まだ大分先の話です(謎笑)
家を出る前に腹ごしらえしておこうと、おやつを用意したら、またピンポーン
ヤクルトの営業のお姉さんでした。
ホントに出かける前だったので、おやつも食べなくちゃいけないし焦ってて、お話を訊く余裕がなく、もらうだけもらってしまった試飲２本。
というわけで腱鞘炎→膠原病覚書通算69回め。
シェーグレン症候群の薬物療法・継続中です。
病院の花壇のお花が綺麗だったので、癒されました。
我が家のツツジはまだ咲いていないけれど、こちらは満開。
色とりどりの可愛いお花が沢山。
こちらは植えられたばかりかな？パンジーとか、春らしいですね。
いっぱい咲いてて可愛いｖｖｖ
エントランス前の大きな花壇もカラフルなお花たちが沢山植えられていて賑やか。
お花に気を取られつつ血液検査と尿検査…
そういえば前回の採血、太い血管から採取されて痛かったし、後で血豆みたいな鬱血が出来たのしばらく治まらなかったのですが、今回は細い血管からで、しかも優しい看護師さんだったので、安心しました。
終わったら、診察待ち時間を潰すために文庫本を持参したはずが、出がけバタバタしたせいで忘れた😨ため、相変わらず待合席でボーっと診察を待つと、概ね予約時間帯で順番が巡ってきました。
こわばりの事は話したけれど、やっぱりCKの数値は安定してて所見なし。
★エルデカルシトールカプセル ０．７５μg×１ｶﾌﾟｾﾙ（毎朝）
ステロイド服用により骨粗しょう症になりやすくなるため、骨粗しょう症治療剤
抗リウマチ薬。
★フォリアミン錠 ５㎎×１錠（週１回朝)
メトレート服用による副作用を抑制するために補う葉酸。
★ロキソプロフェンNaテープ 100mg
以下は持病兼関節痛対策。
☆カロナール錠200 ２００㎎×４錠（疼痛時）→×２錠
☆ロキソプロフェン錠６０㎎×１錠（疼痛時）
☆レバミピド錠1００㎎×１錠（ロキソプロフェン服用時）
☆ゾルピデム酒石酸塩OD錠 10㎎×１錠（不眠時）
メトトレキサート錠は前回朝だけ１錠追加し、今回も現状維持。
☆セレコキシブ錠10０㎎（毎朝夕）×２錠
雲行きが怪しかったので、寄り道は手短に…と言いつつ、結構買い込んできた(笑)
・スパイスクロワッサン
・大人のクロワッサン
・シュガートースト
・ロールパン
・大人のクロワッサン
・シュガートースト
・ロールパン
診察直前あたりから猛烈にお腹が空いてたので、夕飯前だけど１つ、栗とカシスを食べちゃいました💦
動画でお伝えしたいくらいの、バリバリなデニッシュ生地。
栗のペーストと、カシス入りのカスタードがぎっしり。
美味しかったですｖｖｖ
しかしコーヒーも230mlのマグサイズで飲んでしまったので…お風呂入って晩御飯作ってもまだお腹空かず。
ラジオを聴きながら腹具合を伺い、あまり遅くなってもと思い、見切りをつけて食べ始める。
・スパイスクロワッサン
食べ始めたら結構もりもり食べられてしまい、シチューはこの後+1.5杯おかわりしました(笑)
そして何となく口さみしくなって夜も遅くに大人のクロワッサンをおかわり。。。。
初めて甘い系のクロワッサンも買ってみましたが、やはりスパイスクロワッサンしか勝たん印象でした。
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪19年0ヶ月606回目のﾚｯｽﾝ ― 2025年04月24日
最近Amazonでポチった音楽関連グッズ。
・チェロを弾く猫プリントのTシャツ
・ピアノ鍵盤と音符柄のネクタイ
・ピアノ鍵盤と音符柄のネクタイ
そして譜面台。必需品ですよね。
一番最初に購入した譜面台は安価だけれどスチール製で重たく、今も自宅専用にして使用しています。
が、重たい！ので合奏練習などで持参する必要性に迫られて、比較的軽めのアルミ製譜面台を購入し、使用してきたのですが、支柱の関節部分を開閉で留めるタイプの樹脂製部品が、経年劣化で緩んできて立奏の高さへ延ばすと留まらなくなってしまい。
今回さらに軽くてコンパクトなものを、ちょっとお高かったけれど、クレカのポイント交換でゲットしたAmazonギフト券があるからと思い切って購入しました。
おお！軽い！もっと軽いしお値段抑えめものもあったけれど、これは折りたたんだ状態がコンパクトで、かつ譜面を置く部分が若干ワイドなので、A4３面の譜面を使いたい時にいい感じです♪
しかも壊れた譜面台に付属してたのはケースじゃなくて薄い巾着袋だったから、このカッチリしたケースいいなｖｖｖ
買ってよかった～ｖｖｖ
嬉しくて、思わず夜更かししてアップリケつけちゃいました。
だいぶ前に使う当てなくセリアで買って眠ってたアイロン接着アップリケ。ケースがナイロンで厚いため、アイロン接着できず、頑張ってまつり縫いしました！
いい感じに出来てご機嫌…までは良かったけれど、多分この作業のせいもあって手のこわばりが強くなっちゃったんですよね…
で、前日はショパン国際ピアノコンクールの予備予選が始まった事もあり、自習は諦め、配信をアーカイブ＆ライブで楽しんで寝不足です(笑)
初日で亀井聖矢さん、神原雅治さんと注目の日本人コンテスタントが出演だったので、興奮気味。
気合いだけ注入のため朝ごぱんガッツリ頂きます！
スパイスクロワッサン(ｺｺｲﾁﾍﾞｰｶﾘｰ) はサンドイッチもしやすくて、お味もほんのりカレー風味があってホント好き。
初めて買ったシュガートーストホントは購入当日に頂くのが、パリパリの飴の部分の食感ベストだったのでしょうが、ゴールドカレー食パンに甘い味付けが新鮮で、これまた美味しかったですｖｖｖ
さて教室が移転して２回めのレッスン、その前にまたまた寄り道のお店を新規開拓。
またハンバーガー🍔(;・∀・)
メニューは定番５種類に期間限定の２種類がありました。
初回なのでオススメにしてみようかな。
そして呑める日だし、クラフトビールが美味しそうだったので…セットにして追加料金でつけちゃった。
・伊勢角屋麦酒ヒメホワイト
単品だと780円だけどポテトとドリンクのセット400円に300円追加料金だからちょびっとお得？単品とサイズが違うかもしれませんが、レッスン前だし量はこのくらいが丁度いい。
そしてお店の名前を冠したブーストバーガー＆ポテト
あ、バンズのタイプは甘いor甘くなくて大きいが選べ、ソースもトマト・バーベキュー・テリヤキから選べたので、甘くなくて大きいバンズとトマトソースを選びました。
おおお～アメリカンな感じでビジュアルがいい！
フォーク＆ナイフもあったけれど、やはりかぶりつきたいので、串ごと袋へインして…
前回だいぶ粗相(;^_^Aしたため、慎重に串をずらし刺し直しながら頂く…
トマトの食感があるトマトソースが美味しかったです♪
もっと低価格の商品もあるし、りピ決定！
ってあれ？これはレッスン備忘録のはずでは…(;´･ω･)
というわけで長すぎる前置きからのレッスン。
人工フラジオレットの２オクターブスケールです。
記譜が…( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？ちょっとよく分からなくて、こちらのサイトを参考に確認し直したのですが…なんかやっぱり間違ってみたい💦
「ひし形なら押さえる音」「○印なら実際に鳴る音」と考えればOK
って書いてあったため、D線のソの実音を人差し指で押さえて、小指で触れると思ったら、G線のレ♭の実音を人差し指で押さえるのでした。
というわけでG線で４ｔｈポジション＆小指で触れるフラジオ…全然鳴らない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
２回弾いたけれどイマイチなまま…手のこわばりもあって痛いし、これ以上なんともなりそうにないのを先生も察してか、スラーもやらず、次回は同じ調性で人工フラジオレットのアルペジオをレッスンします。
前回の続きから指定箇所まで。
結構頑張って自習してきた割には、音程もリズムも怪しく、思ったより弾けませんでした…(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
前回良かったと評価頂いた分、余計に悔しい。。。。
手のこわばりのせいにしたい。
前回、全体を譜読みだけでサラっと終わったので、今回はガッツリ練習してきました！
弾けてない部分は承知の上で、現状MAXの演奏をしたいと思いながら、一度通し演奏。
…したのですが…こちらも頑張って来たほどの成果は出せませんでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ところどころつっかえて弾き直した通し演奏１回終了後、指摘頂いたのは
●最初のソの音程(繰り返しフレーズも含めて)が高い→低め意識
●３小節め(繰り返しフレーズも含めて)の八分音符の弓が速い
→１小節１スラー→八分音符１スラーからウォーミングアップして譜面通り練習を
●冒頭３小節(繰り返しフレーズも含めて)３小節めのソへ向かっていく気持ちで
●３つ並びの音形フレーズは次へ向かう雰囲気で
●９小節めから４小節分のフレーズは弓量を変え、後半２小節は１０小節めの二分音符までクレシェンドでｆ(ﾌｫﾙﾃ)をキープ、繰り返しフレーズでｐ(ﾋﾟｱﾉ)に仕切り直し
●冒頭３小節(繰り返しフレーズも含めて)３小節めのソへ向かっていく気持ちで
●３つ並びの音形フレーズは次へ向かう雰囲気で
●９小節めから４小節分のフレーズは弓量を変え、後半２小節は１０小節めの二分音符までクレシェンドでｆ(ﾌｫﾙﾃ)をキープ、繰り返しフレーズでｐ(ﾋﾟｱﾉ)に仕切り直し
●28小節のｆ(ﾌｫﾙﾃ)はフレーズ終わりまでキープ、最後１音で音量を絞りすぎないでおさめる程度にし、次のフレーズでｐ(ﾋﾟｱﾉ)にチェンジ(繰り返しフレーズも含めて)
●36小節からのスタッカート八分音符はフレーズの主になる音以外カスカスでOK
●36小節からのスタッカート八分音符はフレーズの主になる音以外カスカスでOK
→リズムが転ばないようデタシェ→マルテレからウォーミングアップして譜面通り練習を
→あまり元弓で弾かないよう元弓寄りの中弓で、スピッカートを意識的に行うのではなく一番自然に跳ねる位置を確認する
●44小節のフレーズ終わりは🎹へ主旋律を受け継ぐ意識をもって
●51小節の入る前に気持ちの上でｆ(ﾌｫﾙﾃ)のテンションを上げておく
●51小節は１スラーごとに弓を放して歯切れよく、52小節めで軽くdimしていく
●63小節音形に従って軽くクレシェンド
●67小節四分音符は歯切れよく、かつ軽くクレシェンドしていく
●44小節のフレーズ終わりは🎹へ主旋律を受け継ぐ意識をもって
●51小節の入る前に気持ちの上でｆ(ﾌｫﾙﾃ)のテンションを上げておく
●51小節は１スラーごとに弓を放して歯切れよく、52小節めで軽くdimしていく
●63小節音形に従って軽くクレシェンド
●67小節四分音符は歯切れよく、かつ軽くクレシェンドしていく
八分音符の弓速い問題は自覚があって、レッスンまでに部分練習したのですが、修正ならず。
ボウイングがアップダウンというのも要因なのだけど、そこはニュアンス的に変えていけないらしく、練習としてスラーをつけた状態で弾き、同じようにアップダウンで弾けるようにという事でした。
後半は繰り返しフレーズもあるので同様に…という事と弾けてない部分もあるので指摘はあまり入りませんでしたが前回もアドヴァイス頂いたとおり
●36小節からの重音は３つでクレシェンド、１つでデクレシェンドの繰り返し
が音程を捉えるのに必死で出来ていないため再度ツッコミ。
まだ言い足りない事はありそうな雰囲気の先生でしたが(;^_^A今日の指摘がクリア出来てからかなって素振りでした。
レッスン時間残り１0分強くらいあったので、もう１曲レッスン頂きました。
★シューベルト：セレナーデ※2台ヴァイオリン＆🎹伴奏版
私が担当するのは第1ヴァイオリンですが、こちらもヴァイオリン２パートおさらいしてXに動画アップしたり、一応それなりに練習はしていました。
なので、先生の第2ヴァイオリンと合奏して、ニュアンス的な指導を頂こうと思ったのに…
メトロノームの頭拍カウントがなくなったら途端に中盤弾けなくて😨
最後まで締まらないレッスンで終わった。。。。
次回は１か月近く空くしGW挟むので、しっかりと弾き込んだ成果を披露したいところです。
帰宅したら、玄関先にお隣さんからまた季節野菜の差し入れがｖｖｖ
かき菜と新玉葱。
この後、ベッド脇へタブレットを立てて寝ころびながら観てましたが…昨夜と同様、深夜帯のライブ配信はウトウト…(´ぅω・｀)
推しピを含め、いいな！と直感で思った方が一次へ進めたら嬉しいなと思いながら、しばらく寝不足な日々が続きそうです。
最近のコメント