ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪19年9ヶ月～アンサンブル発表会リハーサル合奏③ ― 2026年01月17日
今日は来週に迫ったヴァイオリン教室のアンサンブル発表会、本番前最後の合奏練習です。
だがしかし。
木曜から片頭痛で超絶不調が続き…午後から連日痛みに悩まされ、耐えて帰宅して薬を飲んで速攻で寝る⇔翌朝復調を繰り返して本日に至る。
何となく痛みの芯が残っていて頭も身体もすっきりしませんが…
とりあえず午後からの練習に備え、朝ごはんをしっかり食べて、身体を動くモードへシフト。
・粕汁
・蕎麦の実入りごはん
・自家製大根漬物
・大根葉
・蕎麦の実入りごはん
・自家製大根漬物
・大根葉
今日合奏練習する曲ではなく、フォーレのピアノトリオやら、来週のレッスン課題を少し練習して…
出かける前におやつ補給。
ぴーなっつ饅頭(なごみの米屋)
干支せんべい(小倉山荘)
ラングドシャ(GODIVA)
いざ会場へ。
今日は同門🎻ゆかりんに名駅でピックアップ🚗してもらって移動したのですが…IGアリーナでイベントがあったようで、周辺が大渋滞(;´Д`A ```
少々遅刻で失礼しました(;´･ω･)
本日お休みの方もいらっしゃいましたが、ほぼ本番の参加者は揃っていたので、より音楽性をブラッシュアップする練習となりました。
が私、たまたま遅刻したため今日は後ろのプルトで弾いたおかげで、今更ボウイングの違いに気づくΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
ええええ～誰も指摘してくれなかったよ～～師匠ぉぉぉぉ(´；ω；`)ｳｩｩ
これまで２回とも練習ちゃんと参加してたのにぃぃぃぃぃ(つд⊂)ｴｰﾝ
個人レッスンで１回弾いて以降は合奏練習でしか弾く機会がなかったため、完全にスルーされていました。。。。。
なんか合奏においてこのパターン、毎回だなぁ(;´･ω･)
譜面通りじゃないボウイングは共有しておいて欲しいし、誰かホント指摘して欲しいから、やっぱり私、常に後ろのプルトで弾きたいなぁ。
というドタバタ案件は本番までに分かっただけでもマシと思って…
たとえボウイングを間違えようが、タイミングがズレる事もなく、合奏出来ていたのは年々培われた参加者皆様のレベルアップの賜物かな。
合奏練習中も身体は重かったのですが、片頭痛はひとまず落ち着いていたため、終わった後、ちょびっとだけ…前日から始まったチョコレートの戦「アムールデュショコラ」へぷち参戦。
本日のお目当ては初出店のコチラ、１軒だけ短時間戦闘で挑みました。
列へ並ぶ前に、商品が潤沢にあり、並べば確実に買える事を確認してから並ぶ事30分で全ての商品をコンプリート。
更に毎年恒例、「アムールデュショコラ購入のピンクレシート提示で受けられるサービスから、いつものスギモトのプレーンハンバーグ１個おまけもゲットし、サクッと帰宅。
ちょっと疲れで微妙な頭痛というか鈍痛はありましたので、晩酌は…自粛といいつつ一口だけ。
早速ハンバーグを１つ使って、パパっと晩ごはん料理。
相変わらず酒粕レシピ続いてます(笑)
酒粕のおかげで、いつものハンバーグでボロネーゼもより絡みやすくなりました(^^♪
スープもたっぷりの酒粕でホワイトソースかチーズっぽい味わいに。
そして食後のおデザに…
栗づくしを頂きます(^^♪
栗は一年ぶりかも～ｖｖｖ
んんん～美味しい～ｖｖｖ疲れた時はプリンが一番の癒し✨
明日も演奏会イベントで🎻ゆかりんとお出かけなのですｖｖｖ
今年に入ってから毎週会ってる(笑)
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪Nya&SKE合奏練習 ― 2026年01月12日
今日は主宰アンサンブルSKE、今年最初のヴァイオリン教室発表会前、最後の合奏練習です。
前夜に今年初の積雪があり…
今朝もまだ雪がチラついていたので、ヴァイオリンを背負ってのスタジオ移動が厄介だなぁ…と思いながら、朝ごはん。
トマトスープの残りをリメイクしたチーズリゾットにしました。
箸休めに作ったのは、
・セロリの柚子胡椒昆布茶和え
・大根の漬物
★セロリ葉の酒粕塩佃煮
・大根の漬物
★セロリ葉の酒粕塩佃煮
三連休の初日に農協へお買い物に行って買ったお野菜で作ったのですけど、画像の真ん中上にある雑貨にお気づきでしょうか？
多肉植物の寄せ植え、容器つきで税抜き400円！！
安くないですか！？
左横の枡に寄せ植えしたくて、苗の購入を検討したのですが、その横で売られてた寄せ植えの完成度が高くて、植え替えるか…とお持ち帰りしました。
ていうか、農協の生花コーナーのアレンジメントがどれも素敵すぎた！
この葉牡丹のリースなんて、2,500～3,000ちょいですよ！？
苗も色んな種類の多肉ちゃんがありましたけれど…
脇でコレ売られてたら、同じように寄せ植えできる気がしないし、安いし！！誰かにプレゼントしたい…
と、朝ごはん食べるまでは食卓の癒しを愛でていたのですけど、年始早々の体調の異変から、症状は落ち着いていたように思えたところ、食後の排便で再び血便ぽいものが…
んんん……コレは診察しないとダメなパターンですね……。
とりあえず来週の持病の定期通院で相談してみて、主治医の指示を仰ぎ、検査を検討します。
さて、降雪は様子を窺っていたら止んで、地面の積雪もだいたい融解してたのでε-(´∀｀*)ﾎｯ。
お年賀に頂いた小倉山荘のお菓子と、カンボジアで買ったダークチョコカシューナッツ、恐竜博物館で買ったGODIVAのラングドシャをおやつに頂いてから出かけました。
雪の影響で電車のダイヤが乱れていましたので、余裕をもって家を出たら、スタジオ予約30分前に到着してしまい。待合ブースでサービスのコーヒーを頂きながら、雑誌を読む…。
推しピの務川慧悟さん特集記事ｖｖｖ
吉見友貴さんもｖｖｖ
中川優芽花さんはCDリリースの特集。
「イカの塩辛に甘いお酒」！？
詳細は月刊ピアノをご確認ください(笑)回し者ではない。
スタジオin。
ベヒ(シュタイン)くまちゃんは今日もかわゆい。
皆からの差し入れおやつもスタンバイ。
～主宰アンサンブルSKE～
★ﾓﾘｺｰﾈ：映画「ニューシネマパラダイス」メドレー
今日はフルメンバーではありませんが、ちょうど今月の発表会に参加できるメンバーが揃ったので、ちょうどいい事前確認になりました。
これまでの合奏練習で、大きな問題はなかったけれど、全員が揃う合奏練習が出来ておらず、やはりニュアンスのすり合わせは微調整、修正が必要でしたし、このメンバーでの音の感じ、音量バランスの調整も出来て良かったです。
休憩時間に
～ユニット猫派ฅ倭組。～
もサラッと合奏練習したのですが…
なんか前回より🎹O氏がウダウダだった…し、速度感も忘れてる。。。私も引っ張られて弾けてたところがぐちゃぐちゃになったし。
コチラは来月初本番なので、今月の発表会が終わったら集中的に合奏練習しなくちゃ。
今日は午後イチから３時間の合奏練習で、アガリ時間も早かったし、体調も前述の通り問題があるため、まっすぐ帰宅して、おうちで晩ごはん。
・トマト酒粕味噌汁
・蓮根と長芋のから揚げ
・蓮根と長芋のから揚げ
・蕎麦の実いりごはん
1月は発表会まで毎週、合奏練習で潰れます。。。。
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪19年9ヶ月623回目のﾚｯｽﾝ ― 2026年01月08日
今年最初のヴァイオリン🎻レッスンです。
…の前に、新年早々の事件勃発から。
先日は１日体調を崩すことなく発表会合奏リハーサルを終え、翌日はお疲れ有給を取得していましたので、まったり過ごす気満々でした。
が、早朝お腹がシクシクして、もよおし感あり、お布団から起き出して2階寝室から1階のトイレへ…
入ったところでいざ用を足そうとしたところ、突如胃痛が激痛に変わり。
痛すぎて踏ん張れないし、そもそも座っている事ままならず。
トイレの床へ倒れ込んで、そこからどのくらいそうしていたのか…
スマホは枕元へ置きっぱなしで携帯していないし、胃の激痛以外に冷や汗、痙攣、呼吸困難に陥り、いよいよ救急車か…と痛みで意識朦朧としはじめる中、固定電話を利用すべくトイレの扉を開けて這い出しかけたのですが。
何とか激痛に耐えながら用を足す事が出来、激痛もほどなくシクシクレベルへ降下してきたため、自力で治めたものの、よろよろでお布団へ戻ったらドッと押し寄せる疲労感で起床する耐力もなく。
再度のもよおしウェーブがやってきた際、再びトイレへこもったところ、便ではなくガスと一緒に粘性のある淡い血がドサッと出てきました。
生理の経血に似ていましたが、出どころ多分違う。。。。いわゆる血便？的な…・・？？？？
最初のような激痛やら下血が再発するようなら医者へ行くしかないか…と一日ドキドキしながら様子を窺っていました。
ChatGPT診断によると虚血性大腸炎っぽい。
幸い、下痢は続いてお通じ出まくったけれど、下血はなさそうでしたので、今週は胃腸に負担の少ない卵雑炊＆にゅうめんを食べたりして、慎重に過ごしていたという次第です。。。。
ここ３年ほど、年１回くらいの割合で１人の時に救急車呼ぶ！？案件が勃発している感じ。。。。
スマホは常に携帯して、救急時のシミュレーションもしておかねばですね(~_~;)💦
さて、下痢も落ち着いてきたたし、昨日お隣さんから大量のお野菜差し入れも頂いてしまって…
キャベツのストックが2玉半！になってしまったため、ChatGPTさんに相談して、キャベツをたっぷり使った胃腸に優しいレシピを提案頂き、前晩に仕込んでおいた煮込み料理で朝ごはん。(ｶﾈﾊﾂ)
・蕎麦の実入りごはん
芯は使わない方がいいとのチャッピー提案でしたが、クタクタに煮込んだ芯なら美味しいし良いんじゃない？というわけで、くし形に切ったキャベツをクッタクタに煮込みました。
後から思いついてサラダに！まめも入れちゃったから、ちょっと消化は悪くなったかもですが、満足感と栄養バランスはUPしたということで。
キャベツの価格高騰が続いていましたから、１枚ずつ剥いて大事に使う料理ばかり食べてきて、久しぶりにブツ切りした煮込み料理を作ったけれど、クタクタキャベツすっごく美味しい！
チャッピーあなどれぬ。。。。。
チョコレートも少しなら大丈夫かな？と白湯で薬を飲んでからお口直しに。。。。
というわけで、残業ギリまでやって向かったため寄り道なしでレッスン開始です。
前回と同じ調性＆パターンの３度重音スケール下降系を1重音ずつ弾きました。
毎度だけど下降系むっず！
いきなり超ハイポジで重音とか、耳も指も反応できず(;´･ω･)
前半は正直音色になっていない感じの、ギリギリ音出しましたというレベルでしたが(;´Д`A ```次回２重音１スラーでリベンジです。
新年一発めから恐怖の通し演奏((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
この数日はしっかり自習してきたけれど、ちょっと音程が不安定な部分と、移弦の雑音は自習時から自覚あり。
とりあえず部分レッスンよりも速度はアップさせて、譜面通り丁寧に弾き切る事を目標に弾きました。
音程は、そこそこ安定して捉えられたけれど、やはり移弦の雑音は指摘が入り、前半３段くらい移弦の角度と発音するタイミングに意識を集中して弾き直し。
今日もオマケ合格で、次回は次のカプリスへ…うげ！重音！！😨
～ピアノトリオtrio très pompette～
★ﾌｫｰﾚ：ピアノ三重奏曲 ニ短調作品120 第1楽章
先日の合奏リハーサルという名の三者レッスン(笑)で沢山課題点が見つかったし、そもそも年末年始に自習が出来なかったため、ここ数日これまでの自習を見直し、下記を実践しました。
◆↑添付動画以外の違う動画５つと合奏
◆テンポ♩＝120でゆっくりじっくり演奏
◆リズムすっころびがち(3&4のフィンガリング＆移弦が主な原因)な八分音符フレーズを、なるべく移弦のないフィンガリングへ変更
◆テンポ♩＝120でゆっくりじっくり演奏
◆リズムすっころびがち(3&4のフィンガリング＆移弦が主な原因)な八分音符フレーズを、なるべく移弦のないフィンガリングへ変更
おかげで、違うニュアンスの演奏への対応力、速度に惑わされなず丁寧に弾く意識、足りない技術力のカバーは出来たと思います。
今日は一度一人で通し演奏(自己判断で、速度は合奏時よりもやや落とし)しました。
それでも、変えたボウイング＆フィンガリングに順応しきれず詰まった部分はあったけれど、確実に合奏時の課題点を少しずつ修正出来た気はしたし、先生からも「だいぶ良くなった」と評価。
が、自身でもまだイマイチと思っていた冒頭の主旋律フレーズの弾き方について、細かなご指導を頂きました。
音量は出て音質も良くなったが、大きなフレーズの流れがまだ途切れがち。次の音までギリギリまで粘って弓を返すこと。
ヴィブラートは、フレーズが収まる音では控えめに小さい振幅で。
ヴィブラートの使い分けについては続くこの↓部分でも。
フレーズの始まり(青枠)の音は埋没しないようスーッとなだらかに入る。
フレーズの終わりの音(赤枠)はヴィブラート控えめに小さい振幅で。
続きもヴィブラートの使い方(赤枠)とフレーズの始まり(青枠)の音の使い分けは上記に同じ。
超絶苦手な中間部の重音↓は、フォルテでも力まないよう、音色と音程に注意できるレベルの弓圧で、弓量を使いすぎないようにしたら、コンパクトながらも前半はマシになったと思うのですが、オクターブ重音連続部分は…真ん中の移弦した後の音程が捉えられず、なし崩しにズレていくパターン(ノД`)・゜・。
３rdポジションのオクターブの間隔は狭いと意識する。
１＆４のフィンガリングの際３の指も抑えて４の音の目安にし、ポジション移動する。
１＆４のフィンガリングの際３の指も抑えて４の音の目安にし、ポジション移動する。
というアドヴァイスを頂き、弾いてみたら、移弦＆ポジション移動の問題箇所以外は、比較的音程が安定しました。
次のフレーズでの注意点は、重音に気を取られて前後の音のつながりが途切れるため、ギリギリまで音を保って弾くよう注意。
ここのスラー↓は移弦の都合で後ろ１音が乱れがちになる対策でスラーなしにしていましたが、この切り出し部分の一番最後の【10】２小節ロングトーンをアップボウで弾いた後、切り替わるフレーズのボウイングも、浮かせてからアップボウで弾いていたのが気になったらしく
同じパターン３つめボウイング(青枠)↑だけ譜面通りスラーで弾いてロングトーンをダウンボウにし、帳尻を合わせる事となりました。
終盤のボウイング(青枠)↓も、重音でｐをダウンボウで弾いていて、音質と音程が難しくニュアンスも出しづらいため、アップボウへ変更になりました。
これ、パート譜では前のフレーズにスラーがついていませんが、
スコア↓だと全く同じ２つめのフレーズにはスラーがついていて、
この通り弾くとボウイングの帳尻が合うため、スコアに倣う事とします。
最終盤の移弦＆重音＆ポジ移動の嵐に関しては、今日はツッコミが入りませんでした。
だいぶ、移弦の角度と弓を返すタイミングは見計らう練習をしてきたので、完璧ではないまでも、慌てず丁寧に弾く意識は出せてたかな？
本番まで個人レッスン残り１回。
変えたフィンガリングはハマったようで、指摘は受けなかったので、更に精査して、ニュアンスが出せる工夫をしていきたいと思います。
それにしても今日は寒い🥶～～。
帰宅後は、前晩に煮込んでおいたポトフを温めて頂きました。
・ごぼうと胡椒のバケット(ﾒｿﾞﾝｶｲｻﾞｰ)
・梅酒(吉田酒造)
ポトフには年末に買ったシュタットシンケンの枝豆フランクを入れました。
やっと肉料理復活！！
晩酌も、普段はロックが基本だけど梅酒かなりお湯で割って頂きましたよｖｖｖ
お隣さんから頂いた小蕪も入れて、温まる～♪
クタクタのキャベツが美味しかったので、また煮込み料理で消費しようと思います。
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪19年9ヶ月～アンサンブル発表会リハーサル・ピアノトリオ＆合奏② ― 2026年01月04日
あけましておめでとうございます。
本年も緩々ではございますが、更新していきたいと思いますので、何卒よろしくお願い申し上げます。
まずは元旦に遡って新年の朝ごはんから。
筑前煮は年末に買ったパック惣菜（；^ω^）
セロリの柚子胡椒昆布茶和えと酒粕入りだし巻き卵は手作り。
あとは先月デパ地下催事で買った紅茶豚(肉の御嵩屋)
…のが悪かったのかもしれません。。。
この後、何となく身体がだるく、午後から伯母宅へ新年のご挨拶へ伺うまで余裕があったのに、ギリギリまでホカぺで寝倒れてしまいました。。。。
で、伯母宅へ伺いご馳走になったところ…
これ、写真は撮ったけど全部ちょびちょびくらいしか飲んでいません💦
ご飯も、今年はお節はナシだったので最初からサラダ中心に食べてて、小さい海老と帆立のフライ３～４個、あと沼津のお土産の蟹を焼いていただいたの１本食べたくらいだったのに、片頭痛でおやつ類は全く食べられず。
どうにも調子が悪く新年早々、他所の家で寝倒れるという失態( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
トリプタン💊投与して少し症状は落ち着いてきたので、一晩寝たら治るだろうと思ったら、翌日からぶり返し片頭痛で結局丸二日寝倒れました。。。。😨
２日は全く食べられず、３日は粕汁の残りでぶっかけご飯して掻き込んだ食事時間以外ほぼ寝ていたので当然、毎年恒例の編曲どころか、ヴァイオリンの練習もできず本日を迎えました。。。。Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
何はともあれ、今朝は復調しててホントよかった。。。。
朝ごはんは元旦とほぼ変わらないメニューでしっかり頂いて出かけました。
ピアノトリオの初合奏は午前中。
贅沢にも🎻師匠が素敵なホールを手配してくださいました。
迷わず余裕をもって到着し、演奏して下さる先生方に薄謝と、気持ちばかりのお年賀をお渡しし…
・クリーム五色豆（豆政）
合奏練習というかレッスンスタート。
★ﾌｫｰﾚ：ピアノ三重奏曲 ニ短調作品120 第1楽章
trio très pompetteの本番に先行し、🦔はりねずみ奏団室🦔withプロで演奏する事になってしまい。
冒頭ピアノ前奏からのチェロの素敵なワンフレーズ…に合流するヴァイオリンの主旋律からボロッぼろでしたわ💦音程がヤバい(~_~;)
あと、🎹がぐぃぐぃ謳ってくる感じに気圧されて、後から合奏動画を観たらそこまで速度は早くないのに、雰囲気に呑まれて変に焦ってしまいました。。。。
その結果、本来ならば最後まで一度通し演奏する予定だったと思われますが、弾き初めて1/3あたりでやってくるカヲス難所を凌いだ後、気が抜けて次のフレーズ入り損ね、そこでいったん中断。
そこからはカヲスの鬼門フレーズを何度も確認…
🎹とチェロの音色に添って「音色を柔らかく」と注意された事もあってそちらにも気を取られると、何度も弾いているうち6拍ロングトーンのカウントで１拍多く弾いてしまう病発症( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
これまでは克服できてたのに～～～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
そして年内最後のレッスンでも指摘されたタイのロングトーンでカウントが甘くなる癖と抱き合わせで、そこに挟まれた１拍のカウントも端折り気味になってしまったよう…🎹先生からタイと同じ音の１拍を端折ってカウントが巻くという指摘を受けました。
ゆっくり弾いて、通常速度で弾いて、なんとか病を脱せましたが、なんせプロの演奏動画も同じ動画をヘビロテしてきて自動演奏みたいなものになってきてしまっていたところ、急に耳から入ってくる情報量が増え、頭の中大混乱という状態でした。。。。。
前後しますが、さほど問題なく弾けていたはずのココ↓
も、私が🎹の謳いぶりに翻弄されてるせいで、入るタイミングが遅れがちと🎻師匠から指摘。
以前問題になった、赤枠の単音の弓が腕弾きで速くなるため、「スラーの中で音量が凸凹しないようキープで弓圧はしっかりと重く速くならないよう丁寧に、逆に単音の弓圧は軽く速く」と指導頂いた部分↓
チェロとのユニゾンなので、今日は弦だけでユニゾン部分を何か所か合奏しましたが、その中でここは「四分音符だけ過呼吸ぎみに聴こえる」との指摘を受けました。
そこで、赤枠２個までは、前のスラーのボウイングを維持し、最後の３個めだけ返す提案を頂きました。
やってみたら、断然弾きやすかった！
後日、色んなプロの演奏動画を観てみたら、同じボウイングの動画を見つけたので、ニュアンス以前に拙い技術をカバーできる弾きやすいボウイングが重要だなぁと改めて思いました。。。
鬼門明け（；^ω^）で一発目出落ちたところ↓は
とにかく音程がハマらず音色どころじゃなかったので色々自分でわかっているけれど、八分音符のリズムがすっころび気味という指摘も。
ここに限らず、前からのフレーズで四分音符４つのスラー※赤枠に挟まれたとこでも↓
すっころび傾向が顕著とご指摘頂きました。
espressivoの手前のデクレシェンドの弾き方↓にも指導が。
ニュアンスが変わる手前なので気持ち緩むのですが、ヴァイオリンが先行して変える空気を出して欲しいと、チェロ先生からご指導いただきました。それをキャッチしてチェロは３拍めのニュアンスをすり合わせるとの事。
🎻師匠にもお手本演奏して頂いたりしたものの…無駄に間が空いてしまって雰囲気が全く変わっていなかったりと、なかなか感覚が掴めないでいたところ、🎹先生が「消え入るように収束してそのまま次のフレーズへ入る」とアドヴァイスを下さり、何となく掴めたところで他の課題点もどんどん指摘が入りまくります(~_~;)
重音＆フォルテシモで超絶苦手な上、つい最近弓順を変えたココ↓は
音程じゃなく音質が鋭すぎてキツイと🎻師匠からツッコミ(´；ω；`)ｳｩｩ
その後のオクターブ重音も音程がハマらず、フォルテシモを意識するあまり弓圧がかかり過ぎて音が潰れて汚くなるため、「音程をごまかせる音色を作るように」と言われました(;・∀・)
最後の🎻とチェロのユニゾンぽい跳躍は、チェロの方がインターバルが長い分、インテンポは先生でもキツイとの事で、拍内で納めるものの跳躍部は若干の拍調整をして欲しいとの事でした。
私もインテンポでは全然弾けないのですが(;^_^A
で跳躍直前の音を若干早めに切っていると白状したところ、「そこはギリギリまで延ばすように」との事。
自分も必死なのであまりチェロの呼吸感を見る余裕がありませんが、隣で感じながらすり合わせ出来るようにガンバリます。
他にも細々とお三方から様々なご指摘ご提案を頂き、密度の濃い１時間でしたが…消耗した～～(;´Д`A ```
これが本番に直結しない、単なるレッスンだったら「３パート全てのプロから沢山の情報をいただけて、とても有意義な時間だったなぁ」で終わるのですが、このメンバーで本番を目前に控えていると思うと、プレッシャーが半端ない…。
身の引き締まる思いで、体調不良で怠けた分を取り戻そうと誓い、午後からのアンサンブル合奏リハーサルに備えてカフェで休憩。
・バスクチーズケーキ+セットドリンクのホットコーヒー
バスチー800円はなかなか…と思いましたが、岩塩も添えられててちゃんとずっしりした、甘さ控えめのやつだったので、お腹が膨れましたし、その分セットにするとコーヒーが300円で金額的なバランスは取れてて良かったです。
トリオの合奏動画は全て記録していたので、イヤホンで確認しながら譜面へメモ書き。
午後はスタジオへ移動するため、ちょうどいいくらいの休憩時間になり、スタジオ最寄り駅へ着いてから、合間にサクッとパン活。
・クイニーアマン
・プレッツェルべーグル
・全粒粉食パン
・しらすアヒージョ
・明太子グラタン
・プレッツェルべーグル
・全粒粉食パン
・しらすアヒージョ
・明太子グラタン
あれ？食パン半分くらいの高さのがあったはずなのですが…見当たりませんでした。もう通常サイズになったのかな？？？
昨年、弦だけで合奏練習したアンサンブル曲、今日は全てのパート、フルメンバーでの合奏練習でした。
前回、第1ヴァイオリンの緩急や強弱がイマイチついていない気がして、第2の私の方で援護した方がいいのかな？と思いつつも、🎻師匠からは第1に寄り添うようにとの指導を頂いたので、中低弦が入ったらどうなるかなぁ？と思っていました。
この曲、なにせヴィオラ＆チェロが圧倒的に難しい！！
実際に隣で聴いてみると、一層よくわかりました。
でも中低弦の音数が案外多くて動いており、上手な方ばかりでニュアンスを上手く作って下さっていたので、（そうか、ならば第1ヴァイオリンとの接着剤くらいのつもりで弾こう)と立ち位置が定まりました。
あれからこの曲は全く練習していませんでしたが(;^_^A第2ヴァイオリンとしてどう弾くか掴めた気がしたので、今日は悩まず弾けたと思います。
頂いたお菓子は、バスチーでお腹膨れてて食べられなかったためお持ち帰り。
最後にちょっとだけ疑問に思ったので🎻師匠に「リピートは同じように弾きますか？それとも気分的に何かニュアンスを変えるつもりで弾きますか？」と質問しました。
大袈裟に変えるわけではないけれど、弾いてる中で気分だけ、２回めは明るめを意識してみたり。
まぁ、私一人が変えても大きく変わらないけれど、本番当日までにもう1回練習があるので、普通に合奏出来てるレベルから何かしら皆さんとステップアップできたらいいなと思います。
今日は一日外出だったけれど、体調を崩すこともなく帰宅できたヽ(^。^)ノ
ので、買ってきたパンと、軽く…お湯で薄めた赤ワインをホットサングリアにして晩酌。
ラジオやテレビのクラシック番組を愉しんで…
夜のおやつにコレ↓も
温かいお茶と頂いて、ちょっと夜更かしして就寝…
したのですが…この後、事件が勃発したのは次のブログで……(;´･ω･)
膠原病治療：治療経過52回め ― 2025年10月21日
たまたま通院有給日とてショパン国際ピアノコンクール🎹、本選最終日→結果発表が重なったので、早朝リアタイしてしまいました（；^ω^）
夜中の１時からポヤポヤしながら視聴して、トリの桑原志織さんは覚醒状態で見守りました！
で、あまりの寒さにそのまま起きて、温かい朝ごはん作りました。
あったまる～ｖｖｖ
結果のライブ配信は、急に寒くなったためリビングの井草ラグをとっぱらってホットカーペットデビュウし、ぬくぬく寝ころびながら待つ…３時間ほど待たされましたが、1＆２位は予想通り、３位に日本勢が食い込めるかどうかな！？と期待してたところ、桑原さん４位という結果。
進藤実優さんはじめ、ここまでコンテスタントの皆さんの演奏、とても楽しませていただきました♪
これまでの選考基準、結果はイマイチよくわからない面もありましたが、私はプロじゃないし、今大会でいいなと思った演奏者の皆さんに今後も注目していきたいと思います。
で、さすがに通院まで仮眠しようとホカぺで本気のお休みタイム…２時間くらいあるつもりだったのですが、寝ぼけてた💦
１時間早く勘違いして、ジタバタおやつ↓
・ロイヤルムーン ガレットサンド ロイヤルミルクティー味(森永)
・焼き栗デニッシュ(ANDE)
食べてバタバタ家を出て…
銀行関係回っていざバスへ乗り換える前にはたと気づく。
１時間も早いじゃないか～バカ～～😠
暇を持て余してデパ地下を彷徨い、無駄遣い。
・ごぼうと胡椒のバケット
これ、以前買って美味しくてハマったのですが季節商品なんですよね💦
今期の販売に気付いてから何度か店頭へ足を運んでいたのですが、仕事帰りだと売り切れてて( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ようやくありつけたので4本大人買いしてきました！
あとは前から気になっていた
・助六セット
ヴァイオリン🎻レッスンの寄り道が出来ない営業時間帯なので、中々利用できずにいましたが、ジェイアール名古屋タカシマヤで火曜に委託販売があるのは知っていたので、これを機にゲット。
というわけで腱鞘炎→膠原病覚書通算71回め。
シェーグレン症候群の薬物療法・継続中です。
寄り道したけど結局時間を持て余し、いつもより30分早く到着し、検査も済ませました。
診察が前倒しになる事を期待しつつ…お腹は空いてないけど、通院前に歩き回ったし何となく口さみしくなって院内のクリエでアサイーバナナスムージーを購入。
持参したフォーレのピアノトリオ、スコアをお勉強。
合奏する時、どのタイミングでどのパートに気を配るべきか、表現のすり合わせ等出来そうな部分を色々考えてみる。
ショパコンのおかげで、放置プレイだったショパンのピアノトリオもスコアをお勉強する気になりました。
とりあえずこっちは🎻もまともには弾けていないので、表現云々より他の楽器とどう絡んでいるかをスコア上で確認するだけ。
ちょっと目が疲れたなぁと思ってお勉強終了したタイミングで診察順が回ってきました。
CKの数値は安定してて、尿検査も所見なし。
★エルデカルシトールカプセル ０．７５μg×１ｶﾌﾟｾﾙ（毎朝）
ステロイド服用により骨粗しょう症になりやすくなるため、骨粗しょう症治療剤
抗リウマチ薬。
★フォリアミン錠 ５㎎×１錠（週１回朝)
メトレート服用による副作用を抑制するために補う葉酸。
★ロキソプロフェンNaテープ 100mg
以下は持病兼関節痛対策。
☆カロナール錠200 ２００㎎×４錠（疼痛時）→×２錠
☆ロキソプロフェン錠６０㎎×１錠（疼痛時）
☆レバミピド錠1００㎎×１錠（ロキソプロフェン服用時）
☆ゾルピデム酒石酸塩OD錠 10㎎×１錠（不眠時）
☆セレコキシブ錠10０㎎（毎朝夕）×２錠
今回も疲れた～。
おうち帰ってから、件のバケットを冷凍保存用にカットして…
う～ん、牛蒡が香って美味しそうｖｖｖ
晩ごはんまでうたた寝したかったけれど、一昨日お隣さんから大量のお野菜を差し入れ頂いたから
どうせ助六だけじゃ物足りない胃袋(笑)だし、ここから茄子とオクラを使って、ストックのエリンギと一緒にから揚げ作る。
晩ごはん完成！
渦巻きの入った巻きずしが可愛い。
気になるお味の方は…
全体的に、特にお稲荷さんが甘め。
外箱に記載の通り、ごま、五目、ゆずのごはん入りなのですけど、お揚げの味が濃くて、ご飯の味はあんまりわからない…(;´･ω･)
名古屋風の濃いめ甘辛系、なのかな？
御園座で買ったヤゴト千歳だしつづみ こがねの出汁をかける一口いなりとか、一口いなり むろやの方が好みでした。
おやつも食べる。
左は職場で頂いたウィーン土産、今日買ったごぼうと胡椒のバケット、ショパン珈琲はショパコン中の願かけでキープしてたので、本日解禁。
入賞者コンサートもあるけれど、５年に１度のショパコンが終わってしまい寂しい秋🍂
カンボジア旅行o(^o^)o5日め～スパで癒されヌンパンに舌鼓しカクテルで〆る ― 2025年09月22日
早くも実質観光最終日(ノД`)・゜・。
ホテルの朝ごはんは気に入ったビリヤニみたいな炒めご飯と、塩焼きそばみたいなのを頂いて、半熟目玉焼きを絡めて頂きました。
相棒と半端なリエルを搔き集め…
どう消費しようかなぁと思案。。。。
レイトチェックアウトは１８時までですが、搭乗便の都合で滞在できるのは１５時まで。
なので、今日は観光の予定は入れず、旅の疲れを癒すべく朝スパを予約しました。
日本人オーナーさん経営で、エステティシャンの方も少し日本語を話せます。
朝スパだと少しお得だし空いてました。
トゥクトゥクの送迎付きでお迎えに来ていただき、繁華街の喧騒から少し離れたところにあるお店へ到着。
お庭が素敵で、すでにまったりできそうな雰囲気です。
今回施術頂くのは全身アロママッサージコース。割引で90分49＄
施術前のセルフチェックシートへ記入して、症状にあったハーブを選んで作ったアロマオイルを使ってくださいます。
マッサージの強さはここで予め確認させて頂けました。私は中程度、相棒は弱を希望。
ハーブはこのお庭で育てていらっしゃるとの事。
ウェルカムドリンクを頂きながら、しばし寛ぐ。
奥のお庭を通って、別棟の小さなお部屋で施術して頂けます。
まずはメイクをオフし、チュポンという個室の蒸し風呂(サウナ)へ20分。
空いてたので、隣の個室のチュポンも利用して２人で同時にサウナタイム。
めっちゃ汗掻いてドバドバ垢も出た(笑)
毎日ごしごし洗ってたのに…
だいぶデトックスされた状態で、アロママッサージ。
気持ちいい。。。。
観光初日のアロマオイルを使わないマッサージも気持ちよかったけれど、ほのかなアロマの香りと、プライヴェートな空間と、ボディ隠しタオルのずらしも丁寧に扱って下さって、癒される。。。。
起きたばかりだけど寝落ちしそうになりました(笑)
施術後は髪も頭もシャワーで洗い流して、スッキリすっぴん(笑)
冷たいマンゴープリンと飲み物を頂きましたｖｖｖ
しあわせ～♪
見た目も可愛くて、甘さも控えめで美味しかったです♪
リエルもごくごく少額が余ってるけれど、＄もまぁまぁ余ってて、あと今日の予定はお昼ご飯を食べるくらい…免税店で使ってもいいけど、どうしようかなぁと思いながら、店内で販売している雑貨類を物色。
私の手持ちドルをちょうど使い切れる虫よけスプレーとハーバルバームを見つけたので、記念に買いました。
真ん中のお茶はお店からのギフト。
上のリーフレットは今回の施術後に頂いた、おすすめセルフボディケアのカルテです。
身体も気分も軽くなって、トゥクトゥクでホテルへ。
朝は小雨が降っていましたが、この頃には止んできました！
ホテルへ戻ってちょびっと休憩しつつ、軽く荷造りしたら、ランチへGO。
今回、あまり綿密に計画を立てていなかったため、ちょこちょこホテルで休憩してる時間にググって、色々調べながらお店を決めていましたが、ランチもホテルの近くにあるヌンパンのお店の評判が良かったので、行ってみました。
※寺院の名前と同じですが店名です。
ヌンパンは、ベトナムで言うところのバインミー、要するにバケットサンド。
カンボジアもフランスの植民地時代がありますので、食文化の影響を受けています。
私は定番でメニュー表にオススメ印もついてたパテサンド1.5＄を注文。
相棒もオススメ印からチキンサンド1.5＄を注文。
アップルシェイクも1.5＄
ちゃんとミキサーでフレッシュりんごをガーっとやってくれてました。ほとんど加糖はされていない感じでサッパリ。
飲み物の冷蔵庫に入ってた葱は飾りかと思ったらココで登場(笑)
美味しそうｖｖｖ
ホテルのパンがイマイチだったから、待ってる間のリベイクで香ってきたパンの香ばしさに期待大。
実はこの時から、店内に居たワンコ(ちょっと犬苦手)が私の足許でまったり寝そべってたようですが、パンに気を取られて全く気付いていない私。
とりあえずあさつきみたいな葱もピクルスも全部挟んでみた！！
豪快にかぶりつく！
う、、、、、、うまーーーーい！！
バケットが表面パリサクッ！しかも容易に嚙み切れる！
だけど白い生地の部分はしっとりもっちり。
パンがめちゃくちゃ美味しいｖｖｖ
パテはいわゆるパテというか、見た目通りハムっぽい感じであっさりで、パンの内側にいわゆるパテを潰したようなリエットっぽいものが塗ってありました。
チリソース類もお好みでつけられるようテーブルに置いてあったけれど、胡椒を足したくらいで味はついてます。
とにかくパンが感動的に美味しい！
パンだけお持ち帰りしたいくらい。。。スーパーとかで買ってみれば良かった～。
お腹も膨れて大満足です♪
ホテルへ戻ったら荷造りしてチェックアウト。
少し余裕があったので、またまたハッピーアワー２杯で５ドルのカクテルをロビーラウンジで頂く。
最高♪
ホテルの設備は少し古めでしたが、ホテルマンの皆さん、私のつたない英語にもいつも笑顔で応対して下さり、ドアマンの男性もいつも素敵な笑顔で送り迎えして下さって、ホスピタリティ最高でした。
ロビーのYAMAHAピアノ🎹自由に弾けます。
ちょろっと触ってみる。
というわけで迎車が来たので空港へ。
帰りもオンラインチェックインしてましたが、シェムリアップの空港はこじんまりで人も少なかったので、大差ない感じ。
余った＄とリエルを足したらちょうど2＄あったので、免税店で右のスナックを買って使い切りました！
左のは相棒が余り＄消費で買ったパームシュガー。
こういう個包装を街中であまり見かけなかった(気づかなかった？）ので、小袋でばらまきたい時はこういうのを買うといいですね。
空港内の撮影スポットでも面白写真をパチリ。
この真正面にあったスタバで売っていた、カンボジア限定のステンレスマグとベアーが可愛かった。
足許…人魚？
中秋節限定のウサギマグも可愛い🐇
さらばカンボジア…
ハノイまでの機内食。
アルコールなかった(´；ω；`)ｳｩｩのでオレンジジュースで。
お昼に美味しいヌンパン食べた後で、こちらもサンドイッチ。。。。
見た目、往きの時と変わらなかったので全く同じ具材かと思いきや、今度はハムとチーズがしっかり挟んであって、往きより野菜の水分でベタベタにもなっておらず、美味しかったです♪
あっという間にハノイ到着。
ハノイから日本への乗り継ぎ待ちがだいぶあり、ちょっと冷房で身体も冷えてきて温かいものが恋しくなったので、22時回ってるけど夜食？にフォー食べた。
★BIG BOWL
私は左のワンミートフォー
相棒はチキンフォー
お土産編は次の記事で纏めたいと思います。
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪19年5ヶ月615回目のﾚｯｽﾝ ― 2025年09月02日
ヴァイオリンを弾いたり、軽く体を動かせば、一瞬軽くなるのですが、すぐ戻る。常に首周りが凝り固まった状態なので、喉も詰まった感じがして食欲もどんどんなくなり…
お盆休みで３㎏痩せたけど、もっと痩せてるんじゃないだろうか…
職場のスーツのパンツ、ベルトなしでジャスト、ちょいきつめくらいだったのですが、今ウエストがガバガバで若干ローライズぽい着こなしになってしまってます💦
じわじわ体力が奪われてゆくので、マズいなぁと思って、食べられるものを食べられる時にしっかり食べるよう心掛け、朝ごぱんもしっかり食べる。
リベルテのパンと週末に買い込んだ果物いっぱい。
シュガーバターの木は職場の頂きもの。
みかん🍊はお盆前、キウイ＆山梨県産シャインマスカットは先週末に買ったものですが、傷まず状態も良いまま頂けました。
直近週末はコレ↓を買い足し。
山梨県産クイーンニーナ、愛知県産シャインマスカット＆いちじく
無花果が前回買ったものより甘くておいしかった！
ちょっと贅沢ですが、果物なら食べられるし、国外逃亡も近づいていて食材をある程度整理する必要もあるため、当分このスタイルで凌ごうかと思います。
ただでさえ体調が不調なのに、仕事が忙しすぎて余計に辛い…
残業になり、フラフラで仕事をこなして疲れすぎて見切りをつけ、レッスンへ。
こんな状態で乗り切れるだろうか…と不安でしたが、着替えたり、電車で移動してるうちにだいぶ解れてきた…ε-(´∀｀*)ﾎｯ
スケール＆アルペジオを、スケールは１小節１スラー、アルペジオは３連符１つ１スラーで弾きました。
この調性は譜面見ててもカヲスなので（；^ω^）耳で反応するしかない。
臨時記号で反応しきれない音程は、先生の帆奏ですり合わせしていたので１回めはズレて修正という箇所がちょいちょいあり。
２回めはだいぶ反応が上がってOK。
次回は続きのクロマチックスケールを１小節１スラーで弾きます。
今日から新しいカプリス。
直近２回が合奏レッスンで、純粋な個人レッスンは久々だったので、自習する期間はたっぷりあったのですが、週末にやり残した夏休みの宿題やる感じでした(笑)
でも、案外弾けた。腕弾きにならないよう注意する意識もしてきて、先生と１回弾いた際も、音程が微妙にズレているところの修正だけ。
２回めでそこそこ綺麗に弾けて、次回は続きを指定箇所まで。
難しいけれど、最近ローデが楽しいです。
綺麗に弾けると嬉しい。
曲は、来月初合奏練習を予定調整した新ユニットで着手するコチラ↓を久々にレッスン再開する事にしました。
～trio très pompette～
★フォーレ：ピアノ三重奏曲 ニ短調作品120 第1楽章
直近レッスンがｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪18年4ヶ月～589回めのﾚｯｽﾝで、その前が譜読みレッスン後しばらく空いての初回ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪18年4ヶ月～588回めのﾚｯｽﾝでしたので、ほぼ１年空き💦
両レッスンで指導頂いた事は譜面にも書き込みしていて、何となく意識はしているものの…自習は手が空いてる時にやって、だいたい反応できるようになったところで本番スケジュールが過密になって中断してしまったので、だいぶレベルダウンしちゃった昨今。
でも週末頑張って練習してきたので、頭から一人で、何度かは詰まったり指摘が入って確認演奏しながらも、最後まで通し演奏しました。
冒頭の主旋律フレーズ、どうにも音程が捉えづらくて、今日のレッスンでも一部フィンガリング変更しました。
ヘミオラ↓の二分音符、拍に気を取られているうち、三段目の真ん中のファ♮をうっかりファ♯で弾いてました(;'∀')
臨時記号がついてるところの音程も、まだまだ怪しく。
自信なさげに探りながら弾いてたら「大丈夫、あってますよ(笑)」とツッコまれたり。
後半の重音は前半の音程でだいぶ集中力を消耗して、音程も２弦均一の響きも怪しくなりますた(´；ω；`)ｳｩｩ
あとちょっと…もうちょっと…と心の中で気力を奮い立たせ…
ゴーーール…ぜーはー。。。
自信をもって(音程)弾けるところは音質も考えて弾きましたが、強弱ニュアンスなどを加味して弾くレベルまでは到達ならず。
今日は技術的な問題よりも、それらのニュアンスをちゃんとつけられるように要所要所意識すべき点を指導頂きました。
集中していたのと必死で弾いてたので、頚肩腕症候群の痛みは忘れてましたし、だいぶ解れた！
次回レッスンは国外逃亡目前。
連休もあるし、ニュアンスを出せるよう頑張ります。
疲労感はありましたが、やり切った感で心も体も少し軽くなったため、帰宅後晩ごはんもちゃんと作りました。
寿がきやの冷しラーメンで豚しゃぶ麺。
週末作り置きした、生芋こんにゃくXO醤辣油炒め、ゴーヤチャンプルー
食べてシャワー浴びてから、おやつも。
お口がスッキリしました。
膠原病治療：治療経過51回め ― 2025年07月22日
三連休明け、無駄に四連休で通院dayです。
朝はいつも通りの時間に目覚めて、朝ごはんをしっかり摂るべし。
ゆっくり食べて、午前中少しヴァイオリン🎻練習しようかと思っていたのですが…
微妙な暑さ、食後にラジオを聴きながらノーエアコンで少し横になって休憩したら…爆睡しちゃった💦
結局何もできず。。。。。
ただ、じっとしていたので、ノーエアコンで汗をかく事もなく。体力温存は出来たのかも？
出かける前に小腹を満たそうと、おやつタイム。
名古屋コーチン千なり(両口屋是清)
バニラヨーグルトクリームシュー(ﾋﾞｱｰﾄﾞﾊﾟﾊﾟ)
勝負おやつ↓らしい(笑)
観た事ない味だし、コーチンなら味濃いかなと思って買ってみました。
黄身あんのどらやき、少し味がぼやけますね（；^ω^）
週末に買って冷凍保存してシューアイスにした↓これは
ヨーグルト系のクリームはシューアイスばっちり。
夏は凍らせるに限りますね！
コーヒー350㏄くらい飲んで、お茶も350ｍｌ超えくらいのボトルを持参して炎天下の中を病院へ向かいました。
暑い…暑すぎる！
真夏に昼時間帯の通院は辛いです。。。。
これだけ水分を摂っているのに、検尿でお小水がちっとも出せず、だいぶ粘ったけれどギリギリ足りないかもな25ml絞り出して諦めました。
というわけで腱鞘炎→膠原病覚書通算70回め。
シェーグレン症候群の薬物療法・継続中です。
職場のエアコン故障に伴う体調不良はこの三連休でようやく峠を超えた感じでしたし、疲れが酷くても案外数値に影響はない昨今なので、やっぱりCKの数値は安定してて所見なし。
★エルデカルシトールカプセル ０．７５μg×１ｶﾌﾟｾﾙ（毎朝）
ステロイド服用により骨粗しょう症になりやすくなるため、骨粗しょう症治療剤
抗リウマチ薬。
★フォリアミン錠 ５㎎×１錠（週１回朝)
メトレート服用による副作用を抑制するために補う葉酸。
★ロキソプロフェンNaテープ 100mg
以下は持病兼関節痛対策。
☆カロナール錠200 ２００㎎×４錠（疼痛時）→×２錠
☆ロキソプロフェン錠６０㎎×１錠（疼痛時）
☆レバミピド錠1００㎎×１錠（ロキソプロフェン服用時）
☆ゾルピデム酒石酸塩OD錠 10㎎×１錠（不眠時）
☆セレコキシブ錠10０㎎（毎朝夕）×２錠
疲れと凝りが酷くて翌朝に響く感じだったので、ここ２週間ほど、ゾルピデムを毎夜服用していたら、朝の目覚めが凄く軽かった。
夕方まではさすがに保てませんけれども、朝から辛い状態を避けられるのが大きかったので、薬も上手く活用していかなくては。
疲れた～でも、持参したお茶は病院を出る前に飲み切ってしまい、処方箋の受け取りが終わったら、帰宅するまでに水分を補給したくて、寄り道しました。
サマーミックス(ﾍﾞｼﾞﾃﾘｱ)Lサイズ
大きいサイズにしたけれど、お腹タプタプというほどもなく、飲み切りました。
そしてお向かいのウィークリースポットで催事出店してたお店が…ほとんど商品売り切れてたけれど美味しそうだったので、残ってる商品からお持ち帰り。
★Bion
・檸檬ジャムのクグロフ
・マスカルポーネスコーン
・バスクチーズケーキ
・ファーブルトン
・マスカルポーネスコーン
・バスクチーズケーキ
・ファーブルトン
帰宅してからお洗濯回して、お茶飲んで、少し休憩してからヴァイオリンも練習しました。
晩ごはんは作り置きと、ちょっと加熱調理した野菜をレトルトカレーに乗っけて。
★ポテトサラダ
・カシミール風ポークのスパイシーブラックカレー(ﾊｳｽ食品)
・カシミール風ポークのスパイシーブラックカレー(ﾊｳｽ食品)
カレーは程よく辛くて、まずまずのお味。
サラサラのルゥだったから、クスクスとよく合いました。
でも具が肉以外ほとんど見当たらない(~_~;)から、やぱりトッピングしないとね～。
食後のおやつに買ってきたバスクチーズケーキ頂きました(^^♪
こんがりしたところはカラメルの味もしっかりして、生地は少し柔らかめ。
食後にちょうどいいサイズと食感でした。
ところで、散々食べ物の話をした後でアレなのですが…
病院の一番大きい待合席ブースに、グランドピアノ🎹があるのですけど、今日たまたま見たら、カバーといい、椅子といい、物凄いホコリでﾋﾞｯｸﾘΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
全体画像ではわかりづらいので、足回りだけ拡大↓
こんな状態で全体に積もってます。
衛生面は元より、絶対調律もしていないだろう…。
使わないなら売るなり、必要な施設へ寄付したらいいのになぁ…と思ってしまう可哀そうなKAWAIの🎹さんでした。。。
それとも寄贈品で下手に売れず持て余してるのだろうか。。。。
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪19年3ヶ月611回目のﾚｯｽﾝ ― 2025年07月10日
7月2日から職場のエアコンが故障しまして( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
スポットクーラーや冷風機が緊急配備されたのですが、フロアをエアコンと同様に冷やすほどの効果はなく。
復旧したのが8日、この5日間蒸しあがるほどの暑さの中、死ぬ思いで仕事をこなしておりました。。。。
頭痛と眠気、完全に熱中症の初期症状で、全員倒れなかったのが不思議なくらい(;´Д`A ```
というわけで、週末以外は自習どころじゃなく、帰宅後早々に就寝しても疲れが取れず、本日を迎えました😨
辛うじて、朝と寝る前にちょびっとだけ練習したけど、週末のガッツリ自習の成果が出せる事を期待して、、、
暑さに負けないよう、朝ごぱんしっかり摂りました。
・かぼちゃのポタージュ(ﾊﾁ食品)
・スパイスクロワッサン(ｺｺｲﾁﾍﾞｰｶﾘｰ)
★ポテトサラダ
★ラタトゥイユ
★レンチンじゃがいも
★レンチンズッキーニ出汁びたし
★ラタトゥイユ
★レンチンじゃがいも
★レンチンズッキーニ出汁びたし
・すもも
おかずは頑張って前夜に料理したのですが…
作り終わる頃には頭がぼぅっとして意識が飛びそうでした。。。
一週間仕事効率も下がったし残業もムリだったため、書類関係がめちゃくちゃ溜まってしまって…でもこの疲労感で無理は禁物と思い、諦めて定時退社。
レッスン前に寄り道して、お外ごはんしました。
・ゆずおろしハンバーグオムライス※夏季限定
+セットで冷製野菜ポタージュ
揚げ物と迷ったのですが、季節限定メニューで、お肉もあっさり頂けそうだったので、こちらを注文。
ハンバーグは香辛料が程よく効いた赤身肉で、あっさりめ。ゆずおろしで頂くので更にサッパリと食べられました。
食べて血圧が上がったせいか、途中からだいぶ頭がボーっとしてきたけれど(;´･ω･)店内は良く冷えてたし、美味しかったので完食。
お腹空きすぎてフラフラしてたのもある(笑)
けど、過労気味なのは変わりない。
身体も頭もズーンと重たかったのですが、エネルギーと休憩で少し気力体力をチャージできたので、教室へ。
レッスン前に先生から大阪万博のお土産を頂きました。
私の周りで行った人の話を訊きますが…今の私の体調・身体能力で耐えられそうにない(~_~;)
土産話を訊けたら満足です。。。。
同じスケール＆アルペジオをポジション違いでという意味の連番なのでしょうが、１ｓｔポジで免除頂きましたので、スケールは２拍１スラー、アルペジオは１拍１スラーで弾きました。
ほとんど自習していなかった割に、そこそこ反応は出来ていましたが、下りで音程を外しがちな箇所があったので、２回め弾き直して合格。
次回は続きのクロマチックスケールを、２拍分１スラーで弾きます。
前回の続きから最後まで。
週末にだいぶ頑張って自習してきたし、移弦が多くて腕弾きの癖が出がちな点を注意してきたので、レッスンでも練習どおり弓の動きの方へより気を配りながら弾きました。
おかげで左手がちょっと詰まったところがあったけれど、中盤のスラーがついているフレーズで音程が怪しくなった以外は概ね譜面通りに弾けたと思います。
問題のフレーズだけ抽出して再確認し、もう一度宿題箇所を弾き直してOK。
次回は通し演奏です。。。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
★ﾓｰﾂｧﾙﾄ：ヴァイオリン・ソナタ 第21番ホ短調K304 第1楽章
前回の合奏レッスンでは主に私の技術面の問題点で指摘が多かったので、弾けていない箇所のレベルアップを重点的に自習してきました。
何がどうスムーズに弾けない原因となっているのか、ある程度ご指導は頂いたものの、より具体的な改善方法を試行錯誤。
自分の癖や問題点を体感で客観視するのは、動画を撮ってわかっても、中々改善へ繋がらないのが苦しいところ。
まずは一人で通し演奏しました。
今日は1人だから、問題の冒頭の入りは、自分の頭で拍を数えてから入って、比較的安定テンポで弾けたと思うし、先生からの指摘もうけませんでしたが…
実はプロの演奏動画を何本も、冒頭だけ観て研究してました。
でも三者三様で、ほとん洸ど合図らしい合図がない方もいらっしゃったし、何ならプロでもわずかにズレてる演奏がありました。
その中で、昨今の演奏が好き＆シベリウス国際コンクールで受賞されたMINAMI（吉田南）さんと福間洸太朗さんの演奏冒頭が参考になりそうだったので、ペタしておきます。
少しリアクションを取られていますが、弓を弦上で若干上げる程度。
私はアップボウくらい動かしてしまっていたので、それで冒頭の一音が安定しなかったのだと思いました。
真似して練習しているので、来週🎹さんと合奏練習する時に上手くハマるといいなぁ。
「全体的にだいぶ、音程が安定してきて、ニュアンスも考えて演奏されてる事がうかがえるようになってきた分、技術的に残念な部分が…1人で弾くと尚更目立ってもったいないですね（；^ω^）」
との事から、具体的な指摘と部分確認。
八分音符で移弦の多いスタッカート↓
ここの他にも似た様なフレーズ全てにおいて、弓が弦に乗り切る前にボウイングしている事と、腕から弾かず手首からボウイングする事、元弓寄りで弾く事、意識して弓を跳ばさないように注意されました。
移弦→弓を弦に乗せる→手首の動きを意識、という一連の流れをしっかり確認しながら、同様フレーズ全てをマルテレでゆっくり弾きました。
ゆっくり弾けば音程は正確になるけれど、ゆっくりでも弓が弦に乗り切っていない音質になる部分がちょくちょくある事に気づく。。。。
「速くなるとそれがもっと顕著になって、フレーズ全体の響きが悪くなります。マルテレで速く弾いた結果、跳ねるだけ。スタッカートを弾くという意識はおいて、ゆっくりの速度から徐々に速度アップして弾けるようにしましょう」
ゆっくり演奏は自習していましたが、最近はデタシェ→リズム奏でスタッカートにしてしまっていたかも(;^_^A
手首で小手先だけ弾いても、音が潰れるし次のフレーズへスムーズに動けなくなることがわかりました。。。
元々の腕弾きの癖が、こういうところで露呈するんだなぁ。。。
左手は無意識でもだいぶ動くようになってきたので、今後はより右手の使い方に注意して自習しなくちゃ。
ほとんど似た技術で弾けていないココ↓も
前回、移弦をしっかりしてから鳴らすよう注意され、トリルを封印してゆっくり演奏→トリルは2つまでに減らしてゆっくり演奏し、だいぶ移弦後の音は鳴らしたつもりでしたが、
「まだ移弦とボウイングのタイミングが合っていない事と、アップボウで腕を使いすぎて弓量を使いすぎるせいで、後のフレーズがどんどん弾きづらくなっています。
スタッカートの弾き方と要領は同じで手首の補助を忘れずに。
トリルの後の十六分音符までの長さも若干巻き気味なので、焦らず音符の長さ分、トリルは入らなくてもいいですから音の長さを保つこと」
これは完全に自分の都合のテンポで弾いてしまってるので、メトロノーム奏しなくちゃだめだな(;´Д`A ```
そして苦戦中の重音↓
重音の直前のレ♯があるから、余計音程が捉えづらい(;´Д`A ```
あと、「２音めのソ♯で１音めのソからの移動音を入れないように」という指摘も受けました。
最初から音程を探ってるから、何とか音程をすり合わせようとして、ずりずりっと弾いてしまうんですよね(;^_^A
それにしても３音めと４音めのブリッジが本当に取れない。音程以前に、うまく指のアーチが作れません(´；ω；`)ｳｩｩ
これに関しては自分でかなり研究して、親指の位置が高かったり、左腕の角度を内側へ寄せてみたり、アーチを作りやすい工夫を凝らしてみたのですが…
多少は改善の兆しがみられたものの、やっぱりレ♯を４の指で捉える時、３の指で捉えたドが動いてしまうんです…。
という話を先生にしたら
「たしかに、ありこさんは小指が長いから、G線のアーチは作りにくいかもしれませんね。アーチを作るにしても、そこまで意識的に高くする必要はなくて、寝かせて捉えても音色的にアリな面もあるのですが…指が長い人は逆に難しいですしね～」
こればかりは身体的な個人差があるため、自分の捉えやすい角度を探ってゆくしかないのですけど、
「指番号変えてみましょうか？」
という先生からのご提案で、フィンガリングをこのように変更してみました。
こっちの方が弾きやすい！
でもこの後の重音まで１ポジション分の移動距離が長くなる難点はあります。
が、これを２回、汚い音で繰り返す事を考えたら、こっちが綺麗に弾ける方がいい。
フィンガリング変更がハマりますように。。。
「終盤は最後の重音まで綺麗に弾けていて良かったですよ」
と努力の甲斐ある評価も頂けました。
残り10分あったので、久しぶりに第2楽章を時間の限りで前半を半分くらいまで弾いて、指導頂きました。
自習ではサラッと通し演奏してたけど、レッスンは1楽章に集中しすぎてて、2楽章のフレーズ感が良く分からないまま弾いたら、出だしの音程ヤバヤバでした(;^_^A
今日弾いた部分は全体的に去年よりちゃんとレベルアップしていると評価頂けましたが、もっと起伏を作って欲しいとの事。
ここの八分音符↓はダメ押し、念押しのようにしっかり弾くように。
フレーズ終わりの音符は丁寧に完結させる、次のフレーズへ繋がる小さなフレーズ終わりの音符も丁寧に。
次へ意識が向きすぎて、少し疎かになっているみたい。
この↓八分音符スタッカートのアップボウ＆アップボウが物凄く苦手で、前のめりでつんのめる自覚はあったので、自習でも落ち着いて弾くように気を付けていたのですが、やっぱり出来てないようで(;^_^A
1楽章のスタッカートと同様の技術が必要なので、これもマルテレでゆっくり弾く練習を勧められました。
「モーツァルトのスタッカートは凄く難しいです。バランスが少しでも崩れると美しくない。逆にココが綺麗に弾けたら全体的にモーツァルトらしさが出てくると思うので頑張って」
ホント、難しい。。。
譜ヅラこんな単純なのに。。。。
後は、これまでそんなに苦手意識がなかったはずが、今日つっかえてしまって全然弾けなかったココ↓
「全部均等だと思わず、（シ、ソ、ミ、シ、ソ、ミ）を特に意識して弾いてみてください」
弾き直したら、ちょっと改善できたかな？
リベンジで弾けてると思ってた2楽章も、案外細かな技術の問題がありました(ノД`)・゜・。
引き続き、課題を克服できるように練習していきます。
実はレッスン中も結構頭がぼぅーっとしてて、(急に倒れないかな自分大丈夫かな？？？)と思ったりしてたくらい、自分で自分の体調の異変には気づいてたのですが、何とか耐え抜けて良かったε-(´∀｀*)ﾎｯ
と思って帰途についたら、帰りの電車内で同じ車両の乗客だった男性が倒れてΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
周りの乗客の方が連携プレーで速やかに対処されていて、素晴らしかったです。
その後、恢復されていると良いのですが…
いや、昨夜の自分の体調を鑑みると明日は我が身かも…と少しヒヤヒヤしたり。
帰宅してシャワーを浴びてから、ご褒美のアイスモナカ(玉露軒)を食べて、すぐに就寝しました。
物凄くお茶の味が濃くて美味しいですｖｖｖ
ほうじ茶もお気に入りだったけれど、最近みかけなくて残念。。。
チェロ覚書♪♪オービック・スペシャル・コンサート2025 ― 2025年05月27日
今日は名フィル生演奏を鑑賞♪
…がメインだったのですが、振休を取得した事もあり朝から、というか早朝から盛りだくさんな一日になりました(笑)
リアタイするつもりなかったのだけど、たまたま夜中に目が覚めて、エリザベート王妃国際コンクール🎹ファイナルのライブ配信時間まで、もうちょっとだったので…
お手洗いのついでにアイスモナカ濃厚抹茶(玉露軒)食べて時間を潰し。
ファイナルトップバッターの吉見友貴さんをリアタイしました。
世界初演の新作も、プロコ３番も素晴らしかったです👏
感動を胸に朝のルーティン📻古楽の楽しみまで二度寝したら寝坊しました💦
慌てて朝ごぱん作って食べる。
ゴールドカレー食パン(ｺｺｲﾁﾍﾞｰｶﾘｰ)でホットドッグ
で、定期通院へ。
空いてて速攻で問診終わったため、家に戻ってちょこっと家事こなしてお買い物に出かけ、帰宅してから少しだけどヴァイオリン🎻練習。
お茶と海老彦柚子彦(東京ひよ子)でひと息入れてから名古屋へ向かいました。
処方箋の受取を済ませ、ATMで現金おろして、チェロ相棒Vc-hikoちゃんと待ち合わせ。
平日昼中、休みが取れたので夜の演奏会前に、ヌン活してきました。
苺のアフタヌーンティー 3,800円※ドリンク飲み放題
3年前のセルフ誕生日会でランチ利用して以来、アフタヌーンティーは初利用です。
ホントは他のお店が第一候補だったのですけど、この時期、軒並み食材が苦手なメロンに変わってしまってて…こちらはまだ苺だったので決めました。
Max６名くらい座れそうなソファ席で２人、ゆったりと２時間のティータイムを愉しめたのが良かったです。
私はピンクグレープフルーツジュース→緑茶＆ローズ→ハイビスカス＆月桃→オーガニックアールグレイ→オーガニックジャスミンの５杯を頂きました♪満足満足。
この後は早めに栄へ移動し、演奏会までの時間潰しを兼ねて、いきたかったお店でパン活。
夕方ともあって２種類しか残ってるパンがなく、これだけ。
🥖カンパーニュ1/2
🥖アンチョビオリーブ
・フィナンシェ
🥖アンチョビオリーブ
・フィナンシェ
空振りじゃなかっただけマシか。
ついでにいつものお店でも。
🥖全粒粉パン
🥖クッペ
🥖カントリーサワードゥシリアル
🍞マルチシリアルブレッド
🥖テーブルロール(もち麦、ソイ、マルチシリアル)
🥖チャバタ
・あんずとクリームチーズのクイニーアマン
🥖クッペ
🥖カントリーサワードゥシリアル
🍞マルチシリアルブレッド
🥖テーブルロール(もち麦、ソイ、マルチシリアル)
🥖チャバタ
・あんずとクリームチーズのクイニーアマン
お、重たい。。。
お米が高くて買えず、パン食＆麺食が増えていますが、結局こっちの方が高いかもしれない(;´･ω･)💦
というわけで前置きが相当長くなりましたが、本題はここから。
今回は
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■チャイコフスキー：ロココ風の主題による変奏曲 作品33*
プッチーニ：歌劇『トゥーランドット』より「誰も寝てはならぬ」 **
プッチーニ：歌劇『トスカ』より「星は光りぬ」 **
カルディッロ：カタリ・カタリ［ピアノ伴奏］ **
※ｱﾝｺｰﾙ オーソレミオ［ピアノ伴奏］ **
ドヴォルザーク：交響曲第8番ト長調 作品88, B.163
小林研一郎（指揮／名フィル桂冠指揮者）
清水陽介（チェロ）*
笛田博昭（テノール）**
朝岡聡（司会）
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
というセトリ。
だったので、チェロ相棒Vc-hikoちゃんを誘ったのでした。
チェロど定番のロココ、清水陽介さんの演奏は端正で、しっとりと優雅に謳いあげる雰囲気が上品でしたｖｖｖ
笛田博昭さんの圧巻のアリアは、フィギュアスケート定番曲という事もあって、オペラの場面より感動の演技が思い浮かぶ私。。。
コバケンさんの🎹伴奏による２曲も、ほっこりするやりとりがあって楽しみましたｖｖｖ
そして大本命？のドヴォ８。
このところラジオで2回くらい聴いてて、今日で３回め(笑)
前半プログラムは茶目っ気たっぷりで会場を沸かせたマエストロでしたが、タクト捌きはここで本領発揮。
やはりドヴォルザークの弦の音色は哀愁と郷愁を誘う雰囲気がたまりませんね。木管ソロも素敵でしたｖｖｖ
恒例の「ふるさと」をオケの伴奏で、会場全員で合唱でして〆。
帰宅後は買ってきたパンをカットする作業のついでに、おやつ。
カンパーニュ1/2(IEN Bake house)
カントリーサワードゥシリアル(THE CITY BAKERY)
あんずとクリームチーズのクイニーアマン(THE CITY BAKERY)
シティーBakeryのクイニーアマン初めて買いましたが、コスパ高いな！
上のキャラメリゼがバリッバリでほろ苦ビター、クリームも甘さ控えめ大人味で美味しかったですｖｖｖ
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