最近のおうち&お外ごはんとおやつφ_(*^▽^*)_ψヤル気減退ちうで… ― 2016年12月02日
火曜のチェロレッスンは帰りにJRが人身事故で不通になって、地下鉄振替で遠回りして帰ったわりに、帰宅してからちゃんとご飯を作ったなり。
with 飯櫃(丹山酒造)冷や
大根おろしアートつき。
これ…一応ゴマフアザラシのつもりなんだけど…なんだか親父顔になっちゃった(;^ω^)
たんかく牛１パック解凍しちゃったので、残りでお弁当も作りました。
水曜日はワイン講座だったから講座のおつまみと二次会でおうちごはんはなく。
木曜日は残業だったので、帰りに先輩と喫茶店飯。
・オムライス カニクリームコロッケ付(味噌汁つき）720円
相変わらず、ランチのお弁当の残りおかずが自動的にオプション装備される(笑)ので、この日はメンチカツときんぴらごぼうと福神漬けがついてました。
帰宅したらお弁当用意する気力もなく、朝もだるくて、金曜は買い弁。
・あつやき(ﾌﾞﾗｳﾝﾊﾞｽｹｯﾄ)
・ブロッコリー(ﾌﾞﾗｳﾝﾊﾞｽｹｯﾄ)
・カルボナーラ(ﾌﾞﾗｳﾝﾊﾞｽｹｯﾄ)
・人参プリン
・オニオンスープ※先輩がくれた
・オニオンスープ※先輩がくれた
・揚げとうもろこし※先輩がくれた
サンドイッチ３個喰い(笑)
確実に胃拡張です……。
金曜日は定時で退社して…初めてソフトバンクのスーパーフライデーを利用すべく、途中下車してミスドに寄りました！
ら……３０分待ちだった……(ヽ''ω`)
寒空の下で待ちぼうけだったので、帰宅したら疲れて、レトルトに頼る。
・トマトのリゾット(ﾌｧﾝﾀｼﾞｱ･ｲﾝ･ﾀｳﾞｫｰﾗ)
・人参と水菜と豆苗の漬物液リサイクルサラダ
with サンタ バイ サンタカロリーナ(ﾁﾘ)
この乾燥リゾット、味がどうにも美味しくないため、海老塩、粉チーズ、パセリ、オリーブ油などで再調味(｡･ˇ_ˇ･｡)し、卵を落としました。
まぁ何とか食べられる味にはなったけれど、そのままで食べられないレトルトならリピはないな。
お味にどうにも満足感がないと、何かで補いたくなるため、先述の
スーパーフライデーの戦利品を夜オヤツに。
オールドファッションは赤ワインで溶いたブラックココアソースをかけて大人仕様です。
長蛇の列30分待ちが関門だったのは先述のとおりですが、やっとレジに辿り着き税込250円以内で引き換えなきゃダメなんだと思ってたら、周りのレジのほとんどの人が課金して買ってた…(꒪⌓꒪)
しかも、楽天ポイントカードを出すタイミングが遅れて、レジ係に凄く嫌な顔されたꉂꉂ(;+̥̥̥᷄⌓+̥̥̥᷅ )๑̈
職場の部署の女子は皆auだし(⌓⍢⌓〣)色々上手くいかず散々なお初でしたよ……。
来週は…行けるかな……おやつの為に(笑)
最近のおうちごはんとおやつφ_(*^▽^*)_ψヤル気がないからレトルト活用 ― 2016年12月03日
金曜の宅配野菜は組み合わせやすいものが届いて嬉しかったんだけれど、かといって、イチから料理する気力はなく。
休日限定朝ごぱんも、ちょい足し＋冷凍食品でバランス良く摂れるようにしました。
・３種根菜のミネストローネ（ｽｰﾌﾟｽﾄｯｸﾄｰｷｮｰ）
・人参の漬物液リサイクルサラダ
・バーナーでキャラメルバナナ
・塩パンロール（ﾎﾟﾝﾊﾟﾄﾞｳﾙ）
ビタミンとか、そこそこ摂れたんじゃないかと。
明日最後のオケ練だし、先週のオケ練から全くヴァイオリン触ってないどころかケースへ入れっぱなし（爆）だったので、今日こそは練習しようと思ったんだけど……
食後に溜まった録画を消化しながら、ホカペでゴロゴロ横になってたら、グルグルお腹が鳴ってきた（爆）
大して動いてないし、何もしないうちにお昼になっちゃったよ！
朝ごぱんしっかり摂ったのに、なんだかとってもお腹が空いてしまって…チルドにちょい足しで、がっつりお昼ごはんにしました。
・人参と豆苗の漬物液リサイクルサラダ
with マサラチャイ
それでもまだ足りない……炭水化物が。
で、お昼に炊いた炊き立てご飯はおかわり自由って事にして（爆）
贅沢ねこまんま♪
お腹も心も満たされて…さぁヴァイオリン練習しようかなとちょびっと思ったんだけど……爆睡( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
夜になっちゃったよ！！早っ！！
仕方がないので晩御飯も冷凍食品を活用。
・参鶏湯に水菜、人参、しめじ、卵を落としたうどん
しかしこれでは足りぬ！！(; ･`д･´)
ので、夜オヤツ。
タジンで焼き安納芋ｖｖｖを牛乳と♪
サイコーの組み合わせだね♪
そして結局、ヴァイオリンは一度も練習しませんですた…。
元々、本番１か月前くらいから、”寝かせ期間”と称してあまり追い込まないようにしてますが、今回は結構弾けてない（爆）フレーズが多くて誤魔化すのだけ上手くなってる（爆）ので、もうちょっと何とかなるかしら…？？？←いや、何とかすべきだろコレ。
ﾁｪﾛ覚書♪♪8回めの発表会ｱﾝｻﾝﾌﾞﾙ～3回めの合同練習 ― 2016年12月04日
毎度紛らわしくて申し訳ありません＆くどいようですが、本記事はチェロ教室で参加しているヴァイオリンレッスンの備忘録、つまり”チェロ(教室）覚書”です。
そして教室のセッティングした合同練習はすでに４回終了しておりますが、私が今期３回めの参加というカウントをしておりますので、併せてご了承をば。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
私の出演は３日開催の１日め＆３日めで、本オーケストラ発表は
１２月１１日（日） 第二部 17：30～
場所：名古屋市瑞穂文化小劇場
場所：名古屋市瑞穂文化小劇場
です。当日の出演は以下のとおり（私の参加順）
★チェロアンサンブル
『カッチーニのアヴェ・マリア』
…第3Vｃ
『カッチーニのアヴェ・マリア』
…第3Vｃ
★大ｱﾝｻﾝﾌﾞﾙ（ｵｹ形式）
ｱﾝﾀﾞｰｿﾝ『トランペット吹きの休日』『シンコペーテッドクロック』『ワルツィングキャット』『タイプライター』
…第１Vｎ
★大ｱﾝｻﾝﾌﾞﾙ（ｵｹ形式）
ﾋﾞｾﾞｰ「カルメン」より『Ⅱ前奏曲』『アルゴネーゼ』『ハバネラ』『闘牛士』
…第１Vｎ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
前回練習でボウイングの変更がちょいちょい入ったため、譜面を作り直しました。
なおかつ自分の譜面を使用させて頂けるとわかったため、本番で使用しやすいよう製本しました。
そこまでやったら安心して、全く自習しなかったのね（爆）
でも寝坊はしなかったぞエッヘン<(｀^´)>
朝ごぱんも簡単に作ってちゃんと食べたし！
いざ、出陣！！
★ｱﾝﾀﾞｰｿﾝ『トランペット吹きの休日』『シンコペーテッドクロック』『ワルツィングキャット』『タイプライター』…第1Vｎ
今日は練習会場が広い合奏場だったので、音が聞き取りづらいところもあったのですが…
それよりなにより朝イチという事もあって、指も頭も回ってない（爆）
依然として克服しがたい『トランペット吹きの休日』『タイプライター』２曲は特に。
『トランペット吹きの休日』のココ↓は以前にも増して弾けてなかった…。
強弱つけるどころじゃないし（爆）
前もうちょっと弾けてた気がするけど…なんか奔らないよう注意して、周りと合わせようとすると余計わけがわからなくなってグチャグチャ…。
でもまぁ、多分上手く誤魔化せてる！（爆）
もう２つ↓の難所はもっとひどかった……
んんんんーーでもまぁ、きっと上手く誤魔化せてる！？（爆）
『タイプライター』は指が回るようになった分、逆に奔りがちになってしまって、今日の全体のスピードより巻いちゃうので、速度調整が上手くゆかないまま終了しちゃいました…。
まぁ、奔ってると思ったらどこかで帳尻合わせしてるから…
それなりに上手く誤魔化してるつもり（爆）
★ﾋﾞｾﾞｰ「カルメン」より『Ⅱ前奏曲』『アルゴネーゼ』『ハバネラ』『闘牛士』…第1Vｎ
コンミスに押し上げられてしまったけれど、周りが全員先生と思えば心強し。
ボウイングが変わった部分は、譜面を作り直してしまったため逆にわからなくなっちゃって（苦笑）、譜面をガン見しながら演奏しましたが…正直、慣れたボウイングで弾いちゃってるかもしれない（爆）
でも気にしない気にしない、誤魔化せば、誤魔化せる！！（爆）
残すところ本番まで会場リハ１回。
一週間でどうなるものでもないけれど、もうちょっと何とかできるよう、努力はしたい…で……す……。
さて！今日は午後から拙主宰アンサンブルＳＫＥの最終合わせ練習もありますので、がっつり腹ごなしします！！
オケ練で使用している音楽プラザの正面玄関を出て左手すぐにあるレストランです。
相棒Ｖｃ-ｈｉｋｏちゃんが先に入店して席を確保してくれていたので、同じくオケ練に参加なさっていたＳＫＥ新メンバーＨさんと３人一緒に、パーテーションがある奥の広い席を利用できました。
チェロ２台とヴァイオリン１台あるし、助かります。
皆女性ですから、レディースコース1,800円にしましたよ。
・アミューズ お肉のパテ
・本日のスープ 野菜のスープ
無難に美味しいけれど、フランス料理だからポタージュ系を期待してたので…ちょっと残念。
ちなみにバケットにはバターではなく、オリーブオイルをつける仕様のようです。ここもフランス料理っぽくない感じ。
・寒ブリのポワレ 茄子のソース
この価格帯のコースで、お肉かお魚かメインを選べず、１品限定は逆に珍しいのですが…どうやらシェフ自ら配膳まで行っているようで、品数を増やせない事情のようです。
ケッパーが沢山乗ってて、ブリの脂っこさは感じず、女性向けの味付けでした。皮もちゃんとパリッとポワレされてたけど、皮を下に盛っちゃってあるから、パリ感が損なわれやすい点がちょっと残念。
デザートはカスタードプティング
ボリュームはちょうどいいくらい。味もまずまず。
ただ、それほど混みあっていなかったので、まずまずのタイミングでサーブ頂けましたけれど、満席に近くなったら厳しいんじゃないかと……。
でも、お会計の後に、６周年記念？でワンコインランチサービスをなさるというお知らせも頂き、お気遣いは頂きました。
ビストロ的なお店を期待してたけれど、吞みたくなるメニューではなかったかな。練習前という点も配慮して、アルコールはなしでした。
午後からラストスパート、頑張りますよ！
ﾁｪﾛ覚書♪♪8回めの発表会～SKE『ラストエンペラー』合わせ練習4回め ― 2016年12月04日
拙主宰アンサンブルＳＫＥの合わせ練習４回め、今回が本当のラストです。
スタジオ仕様の都合上、全員での練習は前回がラストのつもりだったのですが…今日のスタジオにないと思ってたピアノ、グランドじゃないけどアップライトがあった！その上、ピアノがないから新メンバーＴさんには練習のメール送ってなかったのに、メンバーサイトでチェックして練習来てくださった！神！！
というわけで、演奏日までジャスト二週間前です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
私の出演は３日開催の１日め＆３日めで、
主宰アンサンブルＳＫＥの発表は最終３日めです。
１２月１８日（日） 第二部 13：30～ トリ
場所：名古屋市瑞穂文化小劇場
場所：名古屋市瑞穂文化小劇場
★映画「ﾗｽﾄｴﾝﾍﾟﾗｰ」より 坂本龍一『ラストエンペラーのテーマ』
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
おかげさまで全員そろっての最終合わせ練習となりました。
私…ヴァイオリン、ガイド（台詞）
Ｎさん…二胡、カホン、溥儀（台詞）
相棒hikoちゃん…チェロ１、子供（台詞）
新メンバーＨさん…チェロ２、子供（台詞）
新メンバーＳさん…オーボエ、子供（台詞）
新メンバーＴさん※客演…ピアノ、子供（台詞）
新メンバーＳさん…オーボエ、子供（台詞）
新メンバーＴさん※客演…ピアノ、子供（台詞）
例年通り、衣装合わせもバッチリ行いますけれども、１番にスタジオ入りしてたNさんが、Nさんが練習なのにバッチリ衣装を仕込んで来てて……ガチ溥儀～～～Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
当日をお楽しみに♪
今日は狭いスタジオ＆アップライトピアノでしたので、例年のように当日を想定した配置と手順の確認はしっかりできませんでしたが、その分、演奏とパフォーマンスの詰めをきちんと行いました。
前回全体速度をUPした事もあり、まずは１か月空いて感覚を忘れていないか確認の為に通し演奏。
ちなみに前回練習終了後、メンバーサイトでは以下３点の修正を依頼していました。
・チェロ２パート
【C】３０～３２、３３小節までのカウントについて。
主旋律Vnが休符になるフレーズにチェロ２パートの重要なフレーズがありますが、１小節３拍のカウントが甘くなっており、結果３３小節のタイミングがズレてしまいます。
前小節までの流れで、自分の心でカウントするとともに、ここはピアノが八分音符をベース音として刻んていますので、よく聴いてカウントをすり合わせて下さい。
前小節までの流れで、自分の心でカウントするとともに、ここはピアノが八分音符をベース音として刻んていますので、よく聴いてカウントをすり合わせて下さい。
・オーボエ
【G】２．５拍のロングトーン
カウント目いっぱいで演奏すると、おそらく息継ぎの影響だと思われまずが、次の小節の入りのタイミングが０．５拍弱遅くなる傾向にあります。
対策として、このロングトーンを０．５拍分＝八分休符早めに切り、余裕をもって次の小節の頭拍へ合わせるよう意識してみてください。
対策として、このロングトーンを０．５拍分＝八分休符早めに切り、余裕をもって次の小節の頭拍へ合わせるよう意識してみてください。
・カホン
【G】１０７～１１０小節
オーボエの後ろ押しカウントの影響でテンポダウンしてゆく対策として、このあたりからカウントを煽って頂いているのはわかりますが、ピアノとヴァイオリンパートはここを必要以上に煽られると三連符の演奏がきつくなります。ここはインテンポでお願いします。
ここがきっちり修正出来ているかが、テンポ感の維持とともに最大の焦点でした。
で、テンポ感は前回途中退席だったピアノの新メンバーＴさんが探り気味だったのは致し方ないとして、格段に良くなったオーボエ、すり合わせバッチリだったカホンに対して、チェロ２パートへのミッションが達成できていませんでしたね。
というわけで、チェロ２パートとピアノだけで分奏練習を行って、カウントの確認を行ったのですが……
音程も問題あった……ので、ピアノにチェロパートを演奏して頂いて、音程の確認奏を行ってから、改めてカウント取りの確認奏を行い、すり合わせが出来たところで、次の課題点へ。
今回もチェロミッションが多かったな～～っていうか、チェロパートに重要なフレーズが多くて、なおかつ副旋律で複雑なハーモニーだから音程が捉えづらい編曲だから致し方ないのですが。
それでも今日の合わせ練習で、どんどんチェロ２パートのニュアンス感が合わさってきたので、アンサンブルとしての調和が感じられてとても有意義な練習になりました。
最後に２回ほど通し演奏した感じでは、ちょいちょいミス（私も含め）ありましたけれども、本番は緊張という魔物が棲んでいますから、想定内ですし、そこをカヴァーしながら１曲を弾き切るのがこのアンサンブルの楽しみでもあるので、とにかくここまできたら、当日のパフォーマンスを皆で愉しめるように、体調管理に努めたいと思います。
来期もメンバー変更などありそうですが、ざっと演奏曲なども決まり、私の作業はもう来期に向けてスタートしていますので、６年間の実績をいい形に結実させたいです。
腱鞘炎?の診察＆リハビリ通院・3回 ― 2016年12月06日
腱鞘炎覚書５回め。
腱鞘炎を本格的に治療しようと思って通院し始めたら、確実に腱鞘炎とは違う治療へ向かおうとしています…
過去５回の覚書はコチラ↓から参照くださいませ。
重複しますが、ざっくり経過月表。
2016年２月
両手首に痛み。アイシング等で様子を見るも改善されず。
2016年３月
触診問診の結果、テニス&ゴルフ肘向けのサポーターを装着し、２～３年かけての治癒をすすめられた。
一時的にでも鎮痛効果があるかを試すため、左肘へ関節腔内注射を打つ→全く効果なし
2016年６月
両手親指の付け根(手の甲側）に痛み。アイシングorウォーミング等で様子を見るも改善されず。
2016年７月
両手親指付近の痛み以降、おそらくサポーターの効果で手首の痛みはある程度軽減されたか、逆にサポーターの弊害か、両手の握力が著しく低下、こわばりを感じるようになる。起床時は特に硬く、ストレッチしてからでないと手をついて起きあがる事ができない。
同時に上腕側面から肩にかけての痛みが広がり、両腕を背中へ回す事が困難になる。
2016年１０月１０日
頸椎から両肩にかけて激しい凝りを感じ、後頭部と額付近に頭痛。
この日から二週間以上、毎日同じ頭痛が続き、持病の片頭痛＆緊張型頭痛かと自己判断してマクサルト・ロキソニンを併用するが効果なし。
2016年１０月１４日
再び、かかりつけ医院へ相談
問診の結果、神経内科のある総合病院の整形外科で検査および診察の上、手術をすすめられた。何故か紹介状を頂けず。
2016年１０月２４日
触診問診の後、頸椎、肩、肘、手首、親指付け根の合計18箇所をレントゲン撮影した結果、頸椎に関しては加齢による状態が見受けられるものの並びはむしろ綺麗、親指付け根はドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）に違いないが装具の使用によって改善が見受けられるのであれば手術の必要はない。肩の動きには明らかな異常があるがレントゲンでの異常は認められないため、MRIでの判断が必要。
2016年１１月２日
レントゲンの頸椎画像から、なで肩で肩に不具合が起こりやすいと指摘された。
触診問診の後、エコーで両肩の腱の炎症度を確認。やはり右より左肩が重篤という事で、リハビリを薦められ、診察後リハビリ科の予約を取る。
鎮痛のため、左肩へ関節腔内注射を打つ→全く効果なし
関節リウマチ診断の為、採血。
2016年１１月８日
両肩の可動域の角度を分度器で計測した後、触診で、
右：肩や関節というより腕全体の筋が突っ張っている感じ
左：肩の筋肉が硬化している感じ
と診断され、両肩のレントゲン写真からは、肩と腕の骨の隙間がほとんどなくなり、動かすと骨が当たるとの指摘あり。
両肩の状態がそれぞれに違い、触診だけでは原因が特定できないため、今後MRIを撮る必要が出るだろうとの事。
リハビリ治療としては、ストレッチ的な痛みのない動作を２つ行った。
2016年１１月２２日
まず診察で血液検査の結果報告と診断による、今後の治療方針についての説明。
関節リウマチの疑いについては、指標になるRF(リウマチ因子)の値が基準値を上回っているものの、CRP（炎症性の刺激や細胞の破壊が起こると急激に増えるたんぱく質成分＝リウマチの勢い）と抗CCP抗体(リウマチの発症を予測)の値が基準値内のため、血沈が基準値以上なのは気になるが、関節リウマチとは診断しがたい微妙なレベルとの事。
よって炎症に対する抑制効果を試すため、プレドニン錠(ステロイド系の内服薬)を半錠服用し、徐々に服用量を増やしてゆく方向に。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
というわけで本日は、診察とリハビリ、それぞれ3回め。
2016年１2月6日
総合病院の整形外科で診察、リハビリテーションを受ける。
診察で現在の肩および手首の状態を触診、プレドニン錠およびリハビリの効果がほとんど感じられない事から、膠原病の検査を別病院で受診する事と、プレドニン錠は止め、セレコックス錠100㎎を服用する事に。
プレドニン錠の効果は、ホント全く感じませんでした┐(´д｀)┌
用量が半分なせいもあるかもしれませんが、肩の痛みも、手首の痛みも軽減どころか時節柄、演奏オンシーズンという事もあって加減しつつもオフシーズンよりは酷使するので、痛いのは仕様と思うしかなく。
肩は横から上へ上げられない←頑張れば上がるけれど、ゆっくり、ものすごーく集中力を注いでやらないと無理だし、右手首は今絶賛痛い！
ヴァイオリン＆チェロ弓は何とか操作できるが、力仕事は厳しいレベル。
肘は相変わらず、どこかの角度でパシパシ鳴るし。
そうそう、それと何だかこのところ、肩甲骨か肩関節なのか、着替える時特に、骨が擦れるようなゴリゴリ感があるんですよ。痛いって感じじゃないけど、大丈夫かコレ！？ってくらいゴリゴリいってる。
効いてくれたら、こんな事にはなってないんじゃ……？
膠原病内科宛に作ってもらった紹介状の中身を確認したらば
「多発関節炎、リウマチ性多発筋痛症の疑い」
「両肩の滑液包炎、両肘の外側上顆炎、両手の腱鞘炎症状あり、足関節、膝関節の疼痛も認める」
「Xp(単純X線撮影＝レントゲン）では異常なく、血液検査でRF21、ESR19と軽度上昇を認める」
「PMR(＝リウマチ性多発筋痛症）を疑い、少量プレドニン内服するも全く効果なし」
と経緯説明されておりました。
リハビリの効果も正直、何を基準に効果ありと判断したらよいやらわかりませんので、今日の予約も「どうしますか？」と訊ねられたくらいなのですが、診察途中から立ち会ったリハビリの方の先生が「受けて下さい」という態度だったし、通院後のレッスンまで時間も空いてるのでまぁ受けてもいいかという感じ。
今日は電気マッサージ機？みたいなやつを肩に当ててもらって、蒸しタオルで肩を温めてから、寝台で軽い肩と腕のストレッチと肩甲骨マッサージみたいなのを受け、肩を動かす簡単な運動をレクチャー頂きました。
リハビリはこれまでも、炎症部を過度に刺激しない運動くらいしか行っていないし、自宅でも職場でも、空き時間に教えて頂いた動作をやってるので、一応真面目なリハビリ患者だと思うんです。
そもそも、今はオンシーズンで1週間に１回以上、それも２時間以上演奏する事があるんだから、普通の人が使わない筋肉もおそらく使っていると思うんですよね。
途中痛かったら、痛くない角度で調整して弾いたりしてるから、比較的負担にならない範囲の運動になっていると思うし。
発表会までに診察とリハビリで効果があればよかったんだけど、１か月前くらいに転んで手をついた自己失態もあって、良くなるどころか悪化してる現状。
打てる手は尽してるんだけど……。。。。。
次回診察は、今の病院に膠原病内科がない事から、とりあえず別の総合病院で年内検査を受ける事になって、今の整形外科＆リハビリ科は年明け中旬に膠原病内科での結果を受けての診断という流れになるようです。
膠原病？膠原病かコレ？
庭木の剪定とか、楽器演奏とか、思い当たる原因はいくつもあるから、原因不明って感じでもないんだけど…。
ふつーに腱鞘炎じゃないの？？？
どんどん腱鞘炎から遠ざかって大袈裟な方向に向かっていて、結局腱鞘炎でしたってオチだったら…無駄金どんだけはたいたの？って悶々がいっぱいです。
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪11年8ヶ月～419回めのﾚｯｽﾝ ― 2016年12月06日
最近、チェロ教室の発表会前で、オケ練とか主宰アンサンブルの練習が佳境に入ってきたため、ちょうどよい息抜きだったヴァイオリン教室の宿題になかなか手がつかず。
今日は前記事のとおり通院と、午前中に浄化槽の汲取もあって有給取得していましたから、午前中にドッペルだけチョロッと弾いてきました。
■ロ短調の４オクターブアルペジオ
単音１スラーで弾きました。
実際の仕様譜面は上記ほどフィンガリング記載がありませんので、特に上昇系でフィンガリングに迷う音が２、３ありましたけれども、１回めで掴んで、２回目はスムーズに弾けました。
ひとりで通し演奏しました。
……が、全く自習してなかったのと、アルペジオがちょうど♯２つのロ短調だったから、何となく短調的な気分が抜けきらなくて、いきなり音程大間違い(ﾉ´∀｀*)
中盤辺りから一層妖しくなってきたので((ﾉｪ`*)っ))先生が途中で帆奏して下さって、何とか弾き切った！けれども、とても仕上げ演奏とは言えないレベル……(;´Д｀)
だけど、おまけ合格頂きました。
次回でクロイツェルさんのトリル祭りは終了の模様(;^ω^)
トリル嫌いじゃないけれど、さすがにこう、立て続くと飽きますね…。
★J・Sﾊﾞｯﾊ『二つのヴァイオリンのための協奏曲』第２楽章…第1Vn
今日はひとりで通し演奏しました。
音程もひととおり正確に、休符がカウントしづらかったフレーズも慣れてきて正しく入れたと思います。
ヴィブラートも八分音符にはきっかり入れました！
「うん、綺麗ですね。後は合奏した時に譜面へかかれていないクレシェンドがつくと良い箇所を、意識してクレシェンドしましょうか」
【A】の４段め↓とか
【B】の2段め↓とか
【D】の１段め↓５段め↓とか
【E】の５段め↓とか
音源と合奏してた時はおのずと音源のニュアンスに引きずられてクレシェンドしていたので、多分合奏すれば大丈夫！
と思ってたら、大変なミッションが！！
「それから八分音符には綺麗にヴィブラートがついていたので、今のクレシェンドのフレーズなどの十六分音符にも、特に連符の頭の音とかにクレシェンドをつけてみましょう！」
ぎゃぼーーーーんΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
というわけで、先生と合奏。
こっそり録音したのでUPします。
※タイトルクリックで試聴できます（音量注意！）
音程に傾けていた意識がヴィブラートへ持っていかれた関係で、ひとりの通し演奏ではほぼノーミスで弾けたのですが、合奏ではいっぱい間違えますた（苦笑）
それでも、「雰囲気が更によく出て、十六分音符のヴィブラートも使えていたので、よかったですよ♪」
と合格頂きましたよ、汗(;^ω^)。
次回は第２Vｎをやりまーす。
ﾁｪﾛ覚書♪♪7年8ヶ月～181回めのﾚｯｽﾝ ― 2016年12月06日
発表会まで一週間を切り、発表会前最後のレッスンです。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
私の出演は３日開催の１日め＆３日めで、
チェロアンサンブルは
１２月１１日（日）
場所：名古屋市瑞穂文化小劇場
場所：名古屋市瑞穂文化小劇場
第２部 17：30～
★チェロアンサンブル
『カッチーニのアヴェ・マリア』
『カッチーニのアヴェ・マリア』
です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
だいたい弾けているので問題ないとは思いますが、自習は全くしておりません(爆）ので、教室のレッスン＝自習として臨んでおります(爆)
★「カッチーニのアヴェ・マリア」…第３Ｖｃ
一度通して演奏しましたら、大きな音程ハズレもなく、まずまずスムーズに弾けました。
【Ａ】は問題なかったのだけど…
【Ｂ】は「３９、４０小節でもうちょっとクレシェンドが感じられると、【Ｃ】のフォルテへ自然に移行できると思います」との事でした。
【Ｄ】も、「６３、６４小節で主旋律のフレーズ感に寄り添って、もう少し緊張感と、出過ぎないレベルのクレシェンドが欲しいです」との事。
【Ｅ】は問題なし。
部分的に確認演奏しておしまい。
リハーサルには多くの皆さんが参加できそうなので、アンサンブル感を再度確認して本番に臨めたらいいなと思います。
最近のお外ごはんとおやつφ_(*^▽^*)_ψ愉しい女子会と孤独な女子かい！？ ― 2016年12月07日
今日は職場で”業務上連携の取れている”女子だけで女子会を行いました。
ブログでもちょいちょい零していますが、全く連携する気のない女子は除く。
とりあえずビール。
ビールを何杯って最初に注文しとくと半額になるシステムらしく…吞めない先輩１名含む５人の女子で１４杯コースを注文して(笑)
・砂肝のラー油漬け
これ、柚子ぽん？とラー油がいい感じに染みててすごく美味しかった！おうちでも真似したいです。
・豚しゃぶポン酢サラダ
ヘルシーでビタミンも摂れるバランスサラダを盛り盛りと。
私はおビール１杯吞んだ後、お店の名前が冠されたあうんの芋（焼酎）をロックで。
・牡蠣フライ
・ミックスお好み焼き
マヨアートは私がやりました(笑)
・海老マヨ
器が素敵だわ。
海老マヨの奥に明太マヨだし巻き
マヨ攻めか！！
そしてさりげなーく、端に写ってる徳利は、私が追加注文した熱燗(笑)
間におビールを挟みつつ…焼きそば！
炭水化物攻めか！！
鉄板ひとくち餃子をつまんで～
この間に、熱燗を追加し、ビールは１４杯、皆で吞みきって、他のドリンクもガンガン吞んでおりました……このメンバー、最強にお酒強いです…。
〆は女子会らしく、デザートで。
私は杏仁ソフトクリームｖｖｖ
職場では話し難い仕事の悩みも後輩から訊けたし、女子会ぽいトークも出来たし、楽しい忘年会になって、おひらきしたのですが……
ここで私にとんでもオチが( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
普段終電までいない駅近くのお店だったので、乗換案内で終電を確認してるつもりだったのですが、大して酔っぱらってたわけでもないけれど、吞みテンションで注意力が足りなかったんでしょうね……
逆ルート検索しちゃってて、終電を勘違いしていたため、おうちに帰れまてんですた……Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
皆と別れた後だったから、ひとりぼっち……。
ここから自宅までタクシー使うとか、セレブな事は出来ない貧乏性なので、やむなく駅前のガストへ避難する……。
お腹はいっぱいだけど、ドリンクバー単品でも、フード+ドリンクバーセットでも料金が一緒だったので、ここでも貧乏性で注文(苦笑)
ちなみに人生初！！終電逃がしですよコレでも！！
それに、こんな深夜のファミレスも利用したの初めてだよ！！
あ、深夜料金って取られるんだ……とか、何もかもが初めての経験でいっそ新鮮……
なわけあるかーーーーーー！！！
自己責任とはいえ、アルコール効果で眠気が襲ってきて、グーッと爆睡できたのは席について最初の１時間くらい、その後は全く眠れず、ドリンクバーで喉を潤しつつ、スマホの充電もヤバかったから時間を潰せるツールもなく、ボーっと、ただひたすらボーーーっと、放心しておりますた……。
あ～た～～らし～い～あ～さが来たっ！！
朝方の残骸たち……。
女子らしからぬ失態で迎えた翌朝……。
今後はこのような事がないよう、気をつけます…っ！！
ﾁｪﾛ覚書♪♪8回めの発表会ｱﾝｻﾝﾌﾞﾙ～会場ﾘﾊｰｻﾙ ― 2016年12月10日
いよいよ本番前日！今日は前日リハーサルです。
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私の出演は３日開催の１日め＆３日めで、本オーケストラ発表は
１２月１１日（日） 第二部 17：30～
場所：名古屋市瑞穂文化小劇場
場所：名古屋市瑞穂文化小劇場
です。当日の出演は以下のとおり（私の参加順）
★チェロアンサンブル
『カッチーニのアヴェ・マリア』
…第3Vｃ
『カッチーニのアヴェ・マリア』
…第3Vｃ
★大ｱﾝｻﾝﾌﾞﾙ（ｵｹ形式）
ｱﾝﾀﾞｰｿﾝ『トランペット吹きの休日』『シンコペーテッドクロック』『ワルツィングキャット』『タイプライター』
…第１Vｎ
★大ｱﾝｻﾝﾌﾞﾙ（ｵｹ形式）
ﾋﾞｾﾞｰ「カルメン」より『Ⅱ前奏曲』『アルゴネーゼ』『ハバネラ』『闘牛士』
…第１Vｎ
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気合いを注入すべく？朝ごぱんは、昨日残業帰りに寄ったミスドでスーパーフライデー利用してゲットしたドーナツを♪
そういえば先日ラジオニュースでプレミアムフライデーの話題を耳にしましたが、紛らわしいから勘違いなさってる方も少なくないみたいですよ。
スーパーフライデー=ソフトバンクの顧客向けサービス
プレミアムフライデー=政府が企業向けに喚起する方針
詳細はぐぐってくださいね♪
プレミアムフライデーは零細ブラック企業にとっては、サービス残業が増えるだけで全くもって非現実的な内容です。
この後、お洗濯したり…週末こなすべき家事をこなして、あまりの寒さに早めのお昼ごはん。
鍋汁の残りに、稲庭うどんをぶちこんだ、かきたまにゅうめん。
というわけで本題へ。
え！？自習は！？…………（沈黙）(´∀｀)
初めて行く会場なので、若干道に迷いましたけれども(;^ω^)、何とか愛車レガシィＢ４で相棒Vc-hikoちゃんと余裕をもって会場入り。
夕飯時のリハだから、その前に早めの晩御飯をね。
★檸檬亭
会場に駐車して、すぐ近くの鉄板焼き屋さんへ歩いて行きました。
夜は居酒屋仕様なのか、普通にお好み焼き単品注文したら、お通しが来た。
豚もちチーズお好み焼きを注文して…マヨアートは自分で。
でも鰹節とかかけちゃうから見えない(´;ω;｀)
お味は…ちょっとべちょっとしてて、もんじゃ焼きとお好み焼きの中間みたいな食感。
豚もちチーズは職場近くの鉄板居酒屋でもよく食べるけれど、そっちの方が餅感もチーズ感もあって美味しいです。
残念。
さて、初めての会場でとにかく気をつけなければならないのは、音響問題。
どこのホールも造りは大体同じなのですけど、舞台で演奏している時に聴こえる感じと、客席で聴く感じと、かなり誤差があったり、会場全体にあまり響かなかったり、そういう箱の造りを確認して、加味した上での演奏をしなければなりません。
★チェロアンサンブル
ｶｯﾁｰﾆ『アヴェ・マリア』…第3Vｃ
今日は一人を除く全員がリハに参加なさっていたので、ほぼ本番想定の演奏ができました！
自分の音は良く聴こえたし、配置も、第１ＶcのＨさんが見やすくて、各章タイミングのすり合わせもしやすかったです。
速度の問題は、最後の合わせ練習後に私が進言したら、先生が皆さんに指示を出して下さったみたいで、ちょうどよい速度になりました。
ただ、やっぱり周りの音が聴こえにくい……。
通し演奏と、テンポが乱れるあたりの確認演奏をして終了しましたが、チェロの我が師匠からは
「お風呂の中みたいな音響で、客席にあまり聴こえてこないので、八分音符の刻みなどは頭音が多少アクセント気味でもいいですから、しっかり鳴らして下さい。フォルテもこれまでより強めに弾いて頂くくらいがちょうどいいです」
とアドヴァイス頂きました。
★大ｱﾝｻﾝﾌﾞﾙ（ｵｹ形式）
ｱﾝﾀﾞｰｿﾝ『トランペット吹きの休日』『シンコペーテッドクロック』『ワルツィングキャット』『タイプライター』…第１Vｎ
正直、弾けないフレーズはサクッと捨てた（*´∀｀*）んだけど、弾けるフレーズは丁寧に弾こうと意識して臨みました。
『トランペット吹きの休日』の速度が思ったより遅かったため、捨てフレーズがまぁまぁ弾けててホッ。
『ワルツィングキャット』のラストの細かい刻みへ入るタイミングと速度は、以前からどうにも自分の頭の中の感覚と噛みあわず、今日ですり合わせしよう！と思ってたので、そこは今日でイメージと実際のテンポがようやくすり合ってきた感じ。
『タイプライター』は、あれ！？速度速いっ！？
でもこの速度くらいが自分の一番弾きやすい速度＝周りのヴァイオリンの方は多分辛いので、えええ～？これ本番どうなるだろう……とリハでカオスになりましたが、深く考えない！
本番の流れに合わせるべし！！
★大ｱﾝｻﾝﾌﾞﾙ（ｵｹ形式）
ﾋﾞｾﾞｰ「カルメン」より『Ⅱ前奏曲』『アルゴネーゼ』『ハバネラ』『闘牛士』…第１Vｎ
ﾋﾞｾﾞｰ「カルメン」より『Ⅱ前奏曲』『アルゴネーゼ』『ハバネラ』『闘牛士』…第１Vｎ
コンミスになっちゃったのでね…(´；ω；`)最初の調弦とか、ただでさえ腱鞘炎のおかげでテキトー調弦なので、皆の目安になる音なんか出せないんだけども、やらざるを得ず。
久々すぎて、どのタイミングで立って切り上げるか、おろおろしてたら、ヴィオラのＮ先生が「調弦のやり方、教えてあげてください！」と言って下さったので、ちょちょっとレクチャー頂きましたけれども…
そうなんだよね、ヴァイオリンの先生方もこういう時、私の扱いに困るんだよね…だって私はどの先生の生徒でもないもんだから、こうなると「誰が教えるの？」みたいな事にならざるを得ないんですよ。わかりますよ、その気持ち。
だから～～最初から、私をこのポジションにするとややこやしい事になるから、遠慮してるのに～～～。ばかーーーーー！！（と誰へとでもなく虚しく叫ぶ）
と、演奏前から問題がありましたので、演奏に集中できるはずもなく。
どちらかというとアンダーソンより弾けていたカルメンが、ボロボロでした……ま、気持ちを切り替えよう。今日のリハで厄を落としたと思って。
そういえば、いつもカルメン冒頭で３拍のテンポが微妙に揺らいでて、指揮と合わないから主旋律弾いてるパートの音を聴きながらすりあわせるんだけど…まぁ、そうするしかないか。今日もそんな感じでした。
あと、同じプルトのお隣で弾いてる先生が…音程的にはとっても頼りになるんだけれど、休小節明けの入りが微妙なので頼れない（苦笑）
先生が弾かないと、（あれ？私のカウント間違ってたかな？）と思って退いて合わせようとしてたら、これまで練習で二人一緒に間違える事がちょいちょいあったんです。
今日は自分を信じて、先生にひっかからないようにしたら大丈夫だったので、本番も他人を頼みにせず、自分のカウントを信じる事にします。
つ……疲れたっ！
明日に備えて、さっさと寝ま～す♪
ﾁｪﾛ覚書♪♪8回めの発表会～1日め・ｱﾝｻﾝﾌﾞﾙ ― 2016年12月11日
とうとう本番！
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私の出演は３日開催の１日め＆３日めで、
１２月１１日（日） 第二部 17：30～
場所：名古屋市瑞穂文化小劇場
場所：名古屋市瑞穂文化小劇場
本日の出演は以下のとおり（私の参加順）
★チェロアンサンブル
『カッチーニのアヴェ・マリア』
…第3Vｃ
『カッチーニのアヴェ・マリア』
…第3Vｃ
★大ｱﾝｻﾝﾌﾞﾙ（ｵｹ形式）
ｱﾝﾀﾞｰｿﾝ『トランペット吹きの休日』『シンコペーテッドクロック』『ワルツィングキャット』『タイプライター』
…第１Vｎ
★大ｱﾝｻﾝﾌﾞﾙ（ｵｹ形式）
ﾋﾞｾﾞｰ「カルメン」より『Ⅱ前奏曲』『アルゴネーゼ』『ハバネラ』『闘牛士』
…第１Vｎ
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出番は夕方からなので、出発まで余裕があって朝から、すっかり恒例となりました衣装ファッションショー(笑)
いい加減、黒服ばかり増えて仕方がないのに、性懲りもなく今年も新調しちゃったんですよね～( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
最近流行りの、つなぎのパンツスーツです。
この角度↓の方がわかりやすいかな？
ヴァイオリンの発表会らしいスタイルで。
脇肉対策角度！(笑)
ちなみに自撮りの背面画像はありませんが、この衣装、実は背中がパックリ割れて↓ます、ウフ。
久々に爪も塗ってみました。
ディオールのヴェルニの明るいベージュに、限定食のモスグリーンラメを重ねてみたんだけど、写真だとわかりづらい…。
こんな遊んでる時間があるなら、ちょっとでも自習しなさーい！という感じですが、本番前は足掻かない人((ﾉｪ`*)っ))なので……。
お昼ごはん食べよ～っと♪
・牡蠣のポタージュ(ｽｰﾌﾟｽﾄｯｸﾄｰｷｮｰ)
・ゆめちからフォカッチャ
小腹対策で持参するおやつも吟味して……たら、結局持っていくの忘れたんだけど（爆)
と比較的、時間も精神もゆとりを持って過ごしてから、会場へ。
駐車場が予想通り満車で、ちょっと待ちましたが、会場内駐車場に停められて良かった…チェロの持ち運びがね…きついんで。
昨晩リハの時、チェロの皆さんと「何時頃会場入りする？」という話をしたら、皆さん１４時頃と仰ってたのですが……私が相棒迎えに行ったのが１４時過ぎ（爆）
ヤル気が違い過ぎる？（苦笑）
でも１５時過ぎには入れたから、皆さんと合流して、本番までに何回か合わせ練習できました。
なんせ、昨晩リハから帰宅して以降、車のトランクへチェロ入れっぱなし（爆）にしてたから、自宅ではレッスン以降全く弾いてないのね(爆)
ちょうどいいウォーミングアップになったかも。
自習も飽きた（爆）ところで、第一部の演奏時間がかなり押していたために待ち時間が長くなって、いよいよ手持無沙汰になり、他の生徒さんの演奏を鑑賞しました。
我がＳＫＥのＮさん率いるまじきゃっと倶楽部のパフォーマンスもしっかり見守りましたよ♪
最近日程がなかなか合わなかったので、ライヴで鑑賞できていませんでしたが、ライヴァルチームでもあるので(笑)、敵情視察的な面でもがっつりと、ね。
第一部終了後、集合写真撮影を挟みまして、第二部スタート！
★チェロアンサンブル
『カッチーニのアヴェ・マリア』…第3Vｃ
『カッチーニのアヴェ・マリア』…第3Vｃ
➡の下が私です。見えないけど(笑)
フレーズごとの入りのタイミングとか、呼吸の合わせ方を、練習室で打ち合わせしたので、そこはしっかり皆さんと心をひとつに出来てたと思うのですが。
私個人の大反省点ひとつ。
全く緊張してないとやらかす法則が発生しまして( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
これまで間違えた事のないところで一カ所、全く違う音を鳴らしてしまいますた(´；ω；`)ｳｯ…ごめんなさーい！
それ以外は、曲想を感じながら、アンサンブルとしてのハーモニーにも配慮して弾けていたかな…と思います。
★大ｱﾝｻﾝﾌﾞﾙ（ｵｹ形式）
ｱﾝﾀﾞｰｿﾝ『トランペット吹きの休日』『シンコペーテッドクロック』『ワルツィングキャット』『タイプライター』…第１Vｎ
➡の下が私です。
チェロアンでやらかしたので、少し慎重になったはずなのですけどね～
全く緊張してないとやらかす法則がまたまた発生しまして( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
これまで間違えた事のない終盤一カ所、ここまで一番苦手な『トランペット吹きの休日』の速弾きフレーズをほぼ弾き切って、フッと一瞬だけ集中力が途切れた時に、残りワンフレーズあったのをうっかり見落とし（爆）、周りが弾いてたので焦って入ったという大失態Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
まぁ、変な音だすよりはマシか…あは。
でも、これ以降は慎重さを取り戻したので、残り３曲は落ち着いて弾けました。
二番目に苦手だった『タイプライター』は、前日リハでかなり速度が速かったから本番速度がﾄﾞｷﾄﾞｷでしたけれど……結局最後の合わせ練習くらいの速度に落ち着いたため、奔らないようスピードを抑制しながら弾く事につとめてたら、いつも弾き切れなくてちょっと誤魔化してたフレーズがちゃんと弾けた！
終わりよければ総て良し？( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
★大ｱﾝｻﾝﾌﾞﾙ（ｵｹ形式）
ﾋﾞｾﾞｰ「カルメン」より『Ⅱ前奏曲』『アルゴネーゼ』『ハバネラ』『闘牛士』…第１Vｎ
ﾋﾞｾﾞｰ「カルメン」より『Ⅱ前奏曲』『アルゴネーゼ』『ハバネラ』『闘牛士』…第１Vｎ
嫌々な調弦儀式は、お隣の先生が目くばせ手くばせして下さったおかげで、まぁ役目を果たせたと思います。
演奏は、落ち着いてたんだけど、『Ⅱ前奏曲』中盤で何か違う音弾いてる？みたいなとこがワンフレーズ？もっと？？？あったなぁ……
ひょっとして調弦狂った？とか演奏中、都合よく楽器のせいにしようとしたけれど違いますね、きっと（爆)
最後の『闘牛士』も、普段割と音程が安定してたフレーズでミスがあって（ありゃりゃ、やっちまった）と心の中で思いましたが、まぁ想定内。
今年は、良くも悪くも腱鞘炎のせいで、「完璧には絶対弾けないし、疲れてきたら集中力が切れて、多分崩れる」と予測していたので、気負いは全くなく、緊張もほぼゼロ状態が災いして、全く緊張してないとやらかす法則が頻発しちゃったおかげで、去年に比べると演奏レベルはだいぶ落ちましたね…。
やはり私は、適度な緊張感を持っていた方が、質のいい演奏が出来るタイプみたいです。
来年は、オケ形式に参加できるのか、どの楽器で参加するのかわかりませんが、これまでの経験を糧にして、技術面以外に工夫できる事を模索し続けたいと思います。
というわけで今年の発表会、前半戦終了！！
お腹が空いちゃったので、相棒Vc-hikoちゃんと近くの台湾料理屋で軽く打ち上げしました。
とりあえずビール！…なんだけど私は運転手だからフリーね……(´；ω；`)
・唐揚げ定食＋100円でラーメン普通サイズ(笑)
台湾料理屋さんだからか、唐揚げが中華料理の唐揚げじゃなく、カレー粉ぽい味のやつでした。
ワイン講座で仲良くなった元生徒さんも、ご多忙の中を駆けつけて下さり、綺麗なお花まで頂いちゃいました♪
チェロコースの生徒さんには北海道土産ももらったし♪
私が腱鞘炎のせいでチェロケースにマイチェロ収納するのに四苦八苦してたら、サックスコースの生徒さんが助けてくれたり(∗꒪̿〰꒪̿∗)
ヴァイオリンコースの生徒さんは衣装や髪型をべた褒めしてくれ( * ›ω‹ )
色んな方々の優しさに後ろ推しされて、終始リラックスできました。
来週はＳＫＥで発表会トリです！！
陰ながら応援してくださる方々への感謝も込めてパフォーマンスできたらいいなと思います。
疲れた身体にブラックサンダーの甘さが沁みた…
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